{"id":6012,"date":"2017-05-08T16:08:22","date_gmt":"2017-05-08T14:08:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/?p=6012"},"modified":"2017-08-17T12:09:30","modified_gmt":"2017-08-17T10:09:30","slug":"cosas-personas-mentalmente-fuertes-no-hacen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/cosas-personas-mentalmente-fuertes-no-hacen\/","title":{"rendered":"13 Cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Nadie dijo que la vida fuera a ser f\u00e1cil<\/strong><\/h3>\n<p>La fuerza mental\u00a0consiste en\u00a0un triple enfoque.\u00a0Aprendes a controlar tus emociones, acciones y pensamientos. <strong>Tu fuerza mental se refleja en lo que haces -como hacer frente a tus miedos o superar tus desgracias- pero tambi\u00e9n en lo que no haces.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6013\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg\" alt=\"personas mentalmente fuertes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Y esta lista recoge precisamente 13 cosas que las personas mentalmente fuertes\u00a0no hacen:<\/strong><\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<h3><strong>1. No pierden el tiempo sintiendo pena por ellos mismos &#8211; En lugar de eso\u00a0se sienten agradecidos<\/strong><\/h3>\n<p>Sentir pena por ti es autodestructivo. Compadecerte de todo no te va a permitir tener una vida plena. Es una p\u00e9rdida de tiempo, generas emociones negativas y perjudica a tus relaciones<strong>. La clave es reafirmar lo bueno que hay en el mundo<\/strong>, ah\u00ed es cuando empezar\u00e1s a apreciar lo que tienes.<\/p>\n<h3><strong>2. No regalan su poder &#8211; M\u00e1s bien lo defienden<\/strong><\/h3>\n<p>Las personas mentalmente fuertes no permiten que otros les controlen. <strong>No otorgan el poder de decidir sobre sus vidas a nadie m\u00e1s que a ellos mismos.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>No dicen cosas como: <em>\u00abMe jefe me hace sentir mal\u00bb<\/em>\u00a0porque entienden que son ellos quienes controlan sus propias emociones y la forma de responder ante las situaciones.<\/p>\n<h3><strong>3. No se esconden del cambio &#8211; M\u00e1s bien, abrazan lo inevitable<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/caracteristicas-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6017\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/caracteristicas-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg\" alt=\"personas mentalmente fuertes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/caracteristicas-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/caracteristicas-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Saben que la \u00fanica constante es el cambio y est\u00e1n dispuestos a ser flexibles. \u00a0Creen en su capacidad de adaptaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Hay 5 etapas de cambio: pre-contemplativa, contemplativa, preparaci\u00f3n, acci\u00f3n y mantenimiento.<\/strong>\u00a0Seguir este proceso de 5 pasos es crucial si t\u00fa tambi\u00e9n quieres abrazar el cambio.<\/p>\n<p>Da miedo cambiar, pero m\u00e1s miedo da quedarse toda la vida <strong>estancado pensando en lo que podr\u00edas haber hecho y no hiciste.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>4. No se centran en cosas que no pueden controlar &#8211; M\u00e1s bien se centran en las que s\u00ed pueden controlar<\/strong><\/h3>\n<p>No oir\u00e1s nunca de alguien mentalmente fuerte quejas sobre la p\u00e9rdida de su maleta o el atasco que hab\u00eda hoy. En su lugar, se centran <strong>en lo que pueden controlar de sus vidas<\/strong>. Reconocen que, a veces, lo \u00fanico que puedes controlar es tu\u00a0actitud.<\/p>\n<p><!-- inserta publi 2 --><\/p>\n<h3><strong>5. No se preocupan por complacer a todos &#8211; En lugar de eso, aprenden a decir \u00abno\u00bb<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/rasgos-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6018\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/rasgos-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg\" alt=\"caracter\u00edsticas personas mentalmente fuertes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/rasgos-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/rasgos-personas-mentalmente-fuertes-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>A menudo nos juzgamos en base a los que otros piensan de nosotros. \u00a1ERROR! .\u00a0<strong>Te voy a decir 4 verdades acerca de ser tan complaciente con los dem\u00e1s: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>es una p\u00e9rdida de tiempo,<\/li>\n<li>las personas que quieren agradar a todos son f\u00e1cilmente manipulables,<\/li>\n<li>est\u00e1 bien que los dem\u00e1s se sientan enfadados contigo de vez en cuando,<\/li>\n<li>y es imposible que puedas gustar a todo el mundo.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00f3lo t\u00fa puedes ser t\u00fa. <strong>Muestrale al mundo c\u00f3mo eres y deja que disfrute de ti.<\/strong>\u00a0Eso te dar\u00e1 la fuerza y seguridad que necesitas para tomar las riendas de tu vida y aprender que\u00a0si hay alguna opini\u00f3n que deba preocuparte es la que tienes t\u00fa hacia ti mismo.\u00a0<\/p>\n<h3><strong>6. No tienen miedo de los riesgos &#8211; En lugar de eso se preparan para lo que tenga que venir<\/strong><\/h3>\n<p>Las personas\u00a0tienen miedo de arriesgarse, ya sea financiera, f\u00edsica, emocional o socialmente. Pero lo que mucha gente no sabe es que todo\u00a0se reduce al conocimiento.\u00a0<\/p>\n<p><strong>La falta de conocimiento sobre c\u00f3mo calcular el riesgo\u00a0es lo que hace tenerle miedo<\/strong>. Cuando quieras analizar el riesgo de una situaci\u00f3n, hazte estas preguntas:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son los costes potenciales?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios potenciales?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo ayudar\u00e1 esto a alcanzar mi meta?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son las alternativas?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo de bueno ser\u00eda si las mejores expectativas se hicieran realidad?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 es lo peor que podr\u00eda suceder, y qu\u00e9 hacer para reducir el riesgo de que se produzca?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo de malo ser\u00eda si las peores expectativas se hicieran realidad?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo me influir\u00e1 esta decisi\u00f3n en 5 a\u00f1os?<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>7. No viven en el pasado &#8211; M\u00e1s bien lo tienen en cuenta y aprenden de \u00e9l<\/strong><\/h3>\n<p>El pasado est\u00e1 pasado.<strong> Es imposible cambiar lo que ya pas\u00f3.<\/strong> \u00bfPara que pensar en ello?Vivir en el pasado te impide disfrutar el presente y planificar el\u00a0futuro. No sacas nada bueno haci\u00e9ndolo, s\u00f3lo preocupaciones y preguntas sin respuesta.<\/p>\n<p>Sin embargo<strong>, ver el pasado con perspectiva y reflexionando sobre las lecciones aprendidas es lo que realmente te ser\u00e1 \u00fatil<\/strong> para convertirte en una persona mentalmente fuerte.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_28855\"  width=\"1060\" height=\"795\"  data-origwidth=\"1060\" data-origheight=\"795\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/12zry9SYT1k?enablejsapi=1&#038;autoplay=0&#038;cc_load_policy=0&#038;cc_lang_pref=&#038;iv_load_policy=1&#038;loop=0&#038;modestbranding=0&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;playsinline=0&#038;autohide=2&#038;theme=dark&#038;color=red&#038;controls=1&#038;\" class=\"__youtube_prefs__  epyt-is-override  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe><\/p>\n<h3><strong>8. No cometen los mismos errores una y otra vez &#8211; En lugar de eso aceptan la responsabilidad y cambian su comportamiento<\/strong><\/h3>\n<p>Reflexionar puede ayudarte a que no repitas tus errores. <strong>Es importante estudiar qu\u00e9 sali\u00f3 mal, que podr\u00eda haber salido mejor,<\/strong> y c\u00f3mo hacerlo para pr\u00f3ximas veces.<\/p>\n<p><strong>Las personas mentalmente fuertes aceptan la responsabilidad de haberse equivocado<\/strong> y crean un plan para evitar tropezar con la misma piedra 2 veces.<\/p>\n<h3><strong>9. No se molestan por el \u00e9xito de los dem\u00e1s &#8211; M\u00e1s bien se alegran<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6019\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes.jpg\" alt=\"caracter\u00edsticas personas mentalmente fuertes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/personas-mentalmente-fuertes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La envidia es como la ira que permanece oculta y reprimida. <strong>Centrarse en el \u00e9xito de otra persona no allanar\u00e1 tu camino.<\/strong> M\u00e1s bien al contrario, porque te distraer\u00e1 del tuyo.<\/p>\n<p>Incluso si te conviertes\u00a0en alguien exitoso, si est\u00e1s m\u00e1s pendiente de lo que consiguen los dem\u00e1s, nunca podr\u00e1s estar orgulloso y satisfecho de lo que has conseguido t\u00fa. <strong>Perder\u00e1s de vista tus talentos y virtudes<\/strong>, y s\u00f3lo ser\u00e1s capaz de ver lo que tienen lo dem\u00e1s y t\u00fa no.\u00a0<\/p>\n<p>C\u00e9ntrate \u00fanicamente en ti. Y comparte el \u00e9xito, ya sea ajeno o propio.<\/p>\n<h3><strong>10. No se rinden despu\u00e9s del primer fracaso &#8211; M\u00e1s bien se motivan<\/strong><\/h3>\n<p>Las personas mentalmente fuertes no ven el fracaso como una raz\u00f3n para darse por vencido. <strong>Lo utilizan como una oportunidad para crecer y aprender.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Pensar que el fracaso es inaceptable o que significa que no eres <strong>lo suficientemente bueno no refleja fuerza mental<\/strong>. De hecho, es la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del fracaso lo que te hace m\u00e1s fuerte.\u00a0<\/p>\n<p><!-- inserta publi 3 --><\/p>\n<h3><strong>11. No temen estar solos &#8211; M\u00e1s bien, buscan tiempo para ello<\/strong><\/h3>\n<p>Crear tiempo para estar a solas con tus pensamientos puede ser una experiencia poderosa, un instrumento para ayudarte a alcanzar tus objetivos.\u00a0<\/p>\n<p>Convertirte en una persona mentalmente fuerte <strong>requiere que dediques tiempo fuera del ajetreo<\/strong> de la vida diaria para centrarte en tu crecimiento.\u00a0<\/p>\n<h3><strong>12. No sienten que el mundo les debe algo &#8211; En lugar de eso se centran en sus esfuerzos<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/ser-mentalmente-fuertes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6020\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/ser-mentalmente-fuertes.jpg\" alt=\"ser mentalmente fuerte\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/ser-mentalmente-fuertes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/06\/ser-mentalmente-fuertes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es f\u00e1cil enfadarse con el mundo por tu falta de \u00e9xito, pero la verdad es que nadie tiene derecho a nada. Te lo debes ganar.<\/p>\n<p><strong>La vida no est\u00e1 destinada a ser justa. Hay gente que tiene m\u00e1s felicidad y \u00e9xito que otros, as\u00ed es la vida.<\/strong> Y esto no quiere decir que el mundo te deba nada si no has tenido suerte con el reparto.\u00a0<\/p>\n<p>La clave est\u00e1 en centrarte en tus esfuerzos, aceptar la cr\u00edtica, reconocer tus defectos, y no llevar la cuenta. <strong>Compararte con los dem\u00e1s s\u00f3lo har\u00e1 que te decepciones<\/strong> m\u00e1s sino recibes lo que piensas que mereces.\u00a0<\/p>\n<h3><strong>13. No esperan resultados inmediatos &#8211; Dan peque\u00f1os pasitos hacia sus metas<\/strong><\/h3>\n<p>Las personas mentalmente d\u00e9biles son impacientes, sobreestiman sus capacidades y subestiman el poder del tiempo, por eso esperan resultados inmediatos. Pero la gente mentalmente fuerte desarrolla expectativas realistas y <strong>entienden que el \u00e9xito no sucede de la noche a la ma\u00f1ana.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Es importante que mantengas tus vista en el premio y trabajes sin descanso en tus objetivos a largo plazo.<\/strong> Habr\u00e1 fracasos en el camino, pero si mides tu progreso y fijas tu atenci\u00f3n a tu camino, el \u00e9xito ser\u00e1 alcanzable.\u00a0<\/p>\n<p><b>Te puede interesar:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/cuando-digo-no-me-siento-culpable\">Cuando digo no, me siento culpable<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/una-vez-abraces-la-soledad-estas-10\">Una vez abraces la soledad estas 10 cosas suceder\u00e1n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/razones-por-que-personas-fuertes-tienen-pasado-complicado\">3 Razones de por qu\u00e9 las personas fuertes tienen un pasado complicado<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadie dijo que la vida fuera a ser f\u00e1cil La fuerza mental\u00a0consiste en\u00a0un triple enfoque.\u00a0Aprendes a controlar tus emociones, acciones y pensamientos. 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