{"id":378,"date":"2016-07-08T14:36:00","date_gmt":"2016-07-08T12:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/como-vivir-el-momento-presente-la-realidad-del-ahora"},"modified":"2019-08-12T11:09:30","modified_gmt":"2019-08-12T09:09:30","slug":"como-vivir-el-momento-presente-la-realidad-del-ahora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/como-vivir-el-momento-presente-la-realidad-del-ahora\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo vivir el momento presente: La realidad del ahora"},"content":{"rendered":"

\u00bfAlguna vez sientes que\u00a0te consumen los problemas y el estr\u00e9s? En la mayor\u00eda de los casos esos sentimientos son causados por pensar demasiado<\/strong>. Al igual que est\u00e1s leyendo esto ahora mismo, haz una pausa y expande tu conciencia m\u00e1s all\u00e1 de tu ordenador, tablet o tel\u00e9fono…\u00bfcu\u00e1l es la realidad de este momento?<\/p>\n

T\u00fa est\u00e1s ahora mismo leyendo, y hay un mont\u00f3n de tareas que pretendes hacer en ese mismo ordenador, s\u00ed…pero tambi\u00e9n est\u00e1 tu cuerpo. \u00bfC\u00f3mo lo sientes? Hay un \u00e1rea alrededor tuya, tal vez incluso hay algunas personas. Hay una naturaleza cercana a ti.\u00a0<\/p>\n

\"c\u00f3mo<\/a><\/div>\n
A medida que avanzamos en nuestro d\u00eda nos estresamos por las cosas que tenemos que hacer , por las que no estamos haciendo. Nos preocupamos por c\u00f3mo nos ir\u00e1n las cosas en el futuro y posponemos otras por miedo al resultado<\/a>. Sentimos que no somos lo suficientemente buenos, nos comparamos con los dem\u00e1s,\u00a0recordamos cosas que nos pasaron y que tememos volver a pasar.<\/div>\n

Eso est\u00e1 todo en nuestras cabezas, pero todo es\u00a0fantas\u00eda.\u00a0<\/strong><\/h4>\n

La realidad en este momento concreto es que est\u00e1s bien. De hecho, mejor que bien: hay tantas cosas que agradecer en este momento.\u00a0<\/a>
Y precisamente ah\u00ed est\u00e1n las particularidades del momento que s\u00f3lo existen en estos momentos, en este momento, ahora. La combinaci\u00f3n de sonidos y colores, formas y olores que te rodea ahora mismo nunca existir\u00e1 de nuevo<\/strong>. El minuto que acaba de pasar ya nunca volver\u00e1. Nunca.\u00a0<\/p>\n

T\u00fa mismo est\u00e1s cambiando todo el tiempo.\u00a0<\/strong><\/h4>\n

\"c\u00f3mo<\/a><\/p>\n

La persona que eres ahora es diferente a la que eras antes de leer este art\u00edculo.\u00a0Y antes de leerlo eras diferente a cuando te despertaste esta ma\u00f1ana. Porque las cosas han interactuado contigo para cambiarte de una peque\u00f1a (o gran) manera. As\u00ed que el que existe ahora va a cambiar en un momento a ra\u00edz de las particularidades del momento siguiente. La persona que eres en este momento nunca volver\u00e1 a existir.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Este es el constante cambio, tu naturaleza pasajera. Y realmente cada cosa a tu alrededor est\u00e1 cambiando constantemente tambi\u00e9n, pero a veces de maneras menos obvias.\u00a0<\/p>\n

<\/p>\n

Todo el mundo a tu alrededor est\u00e1 cambiando.\u00a0<\/strong><\/h4>\n

Cada momento es una instant\u00e1nea del fluido de entidades no permanentes que cambian, que interact\u00faan entre s\u00ed. Esa es la realidad de este momento. No te la pierdas. Esta conciencia est\u00e1 a tu disposici\u00f3n todo el tiempo. A lo largo del d\u00eda, cuando te empieces a perder en tus tareas y don miedos est\u00e9 asomando preg\u00fantate: \u00ab\u00bfCu\u00e1l es la realidad de este momento?\u00bb<\/strong><\/p>\n

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