{"id":376,"date":"2014-07-16T15:04:00","date_gmt":"2014-07-16T13:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/test-ie-sabes-perdonar"},"modified":"2017-06-13T11:53:31","modified_gmt":"2017-06-13T09:53:31","slug":"test-ie-sabes-perdonar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/test-ie-sabes-perdonar\/","title":{"rendered":"Un test de Inteligencia Emocional que mide tu habilidad para perdonar"},"content":{"rendered":"<div>No es f\u00e1cil perdonar a alguien que nos ha hecho da\u00f1o. Pero sabr\u00e1s qu<strong>e la incapacidad de perdonar nos hace aferrarnos a la amargura<\/strong> y a la negatividad.<\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/07\/test-de-inteligencia-emocional.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6460\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/07\/test-de-inteligencia-emocional.jpg\" alt=\"test de inteligencia emocional\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/07\/test-de-inteligencia-emocional.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/07\/test-de-inteligencia-emocional-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/div>\n<div>Durante las siguientes 10 preguntas <strong>descubrir\u00e1s qu\u00e9 capacidad tienes para perdonar.<\/strong> As\u00ed\u00a0evitar\u00e1s que el rencor y la mala energ\u00eda te persigan de por vida.<\/div>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<div><strong>Coge papel y bol\u00edgrafo y contesta a estas preguntas\u00a01 a 10, donde 1 significa Muy desacuerdo y 10 Muy de acuerdo.<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li><strong>1. <\/strong>No voy a perdonar a alguien a menos que se disculpe y reconozca lo que ha hecho. ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>2.<\/strong>\u00a0 Nadie que me haya herido o menospreciado en el pasado merece mi perd\u00f3n, aunque crean que no tuvieron la culpa.\u00a0 ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>3. <\/strong>Creo que mi incapacidad para perdonar me hace recordar m\u00e1s el pasado. ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>4. <\/strong>No puedo perdonar porque no tolero el mal comportamiento. ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>5.<\/strong> Mi dificultad para perdonar hace que me cueste confiar en los dem\u00e1s.\u00a0\u00a0___\u00a0<\/li>\n<li><strong>6.<\/strong>\u00a0Me resulta\u00a0dif\u00edcil perdonar porque es como quitarle importancia al asunto. ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>7.<\/strong> El perd\u00f3n simplemente se siente. No es una habilidad. ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>8.<\/strong> Como no se puede hacer nada para cambiar las cosas, tiendo a guard\u00e1rmelo dentro y no compartir mi dolor con nadie. ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>9.<\/strong> Si perdono ser\u00e9 vulnerable y me volver\u00e1n a hacer m\u00e1s da\u00f1o. Tengo que protegerme. ___\u00a0<\/li>\n<li><strong>10.<\/strong> No me puedo perdonar a mi mismo por las decisiones y errores del pasado. ___\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puntuaci\u00f3n Total: ___\u00a0<\/p>\n<h3><strong>\u00bfCu\u00e1l es tu resultado?<\/strong><\/h3>\n<p>A menor puntuaci\u00f3n, mayor capacidad para perdonar. Si has sacado:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>15 o menos:<\/strong> Eres experto en el perd\u00f3n. \u00a1Enhorabuena!\u00a0<\/li>\n<li><strong>16-29:<\/strong> Eres bastante competente en la capacidad para perdonar. Tienes la habilidad y por lo general mantienes una actitud positiva.\u00a0<\/li>\n<li><strong>30-49:<\/strong> Eres moderadamente competente en la capacidad para perdonar: tienes trabajo que hacer pero ya no te tomas tanto las cosas como un ataque personal ni eres tan negativo.<\/li>\n<li><strong>50-69:<\/strong> Tu capacidad para perdonar est\u00e1 deteriorada: tu dificultad para perdonar ha limitado tu capacidad para mantener una actitud positiva y vivir en el presente.\u00a0<\/li>\n<p><!-- inserta publi 2 --><\/p>\n<li><strong>70-84:<\/strong> Tu capacidad para perdonar est\u00e1 severamente da\u00f1ada: debes trabajar en tu habilidad para perdonar.\u00a0<\/li>\n<li><strong>85-100:<\/strong> PELIGRO, tu incapacidad para perdonar est\u00e1 afect\u00e1ndote demasiado. Muy recomendable y necesario\u00a0replantear tu forma de tomarte la vida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 conclusiones puedes sacar de todo esto?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>El perd\u00f3n es una habilidad que se puede desarrollar. <strong>La incapacidad para perdonar te impide ser feliz y el rencor te hace prisioner<\/strong>o de tu propio pasado. El perd\u00f3n es un regalo que te haces a ti mismo.\u00a0<\/li>\n<li>La vida es evoluci\u00f3n y aprendizaje. Si te has equivocado en el pasado, <strong>aprende de ello pero no vivas en ello.<\/strong> Los que se sumergen en su pasado no son capaces de ver la vida en el presente.\u00a0<\/li>\n<li>Es m\u00e1s inteligente <strong>aprender de las heridas del pasado<\/strong> que dejarlas abiertas.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Te recomiendo seguir haciendo este test cada cierto tiempo. Te recordar\u00e1 en qu\u00e9 debes seguir trabajando para mejorar tu capacidad para perdonar y aprender a <a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/tomarse-cosas-como-ataque-personal\">no tomarse las cosas como un ataque personal.<\/a><\/p>\n<p><strong>Te puede interesar:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/superacion-personal.euroresidentes.com\/2014\/05\/inteligencia-emocional-por-que-es.html\">Inteligencia Emocional. \u00bfPor qu\u00e9 es importante?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/superacion-personal.euroresidentes.com\/2014\/04\/11-pistas-que-demuestran-que-tienes.html\">11 Pistas que demuestran que tienes Inteligencia Emocional<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/voz-interior-negativa\">C\u00f3mo dejar de escuchar a la voz negativa en tu cabeza<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No es f\u00e1cil perdonar a alguien que nos ha hecho da\u00f1o. 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