{"id":364,"date":"2016-06-05T10:45:00","date_gmt":"2016-06-05T08:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/8-habitos-muy-toxicos-que-drenan-tu"},"modified":"2019-07-16T11:35:05","modified_gmt":"2019-07-16T09:35:05","slug":"8-habitos-muy-toxicos-que-drenan-tu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/8-habitos-muy-toxicos-que-drenan-tu\/","title":{"rendered":"8 h\u00e1bitos muy t\u00f3xicos que te quitan energ\u00eda"},"content":{"rendered":"

\u00bfSabes cuando vas conduciendo a un lugar que no conoces demasiado y llevas muy alta la radio del coche? Entonces te das cuenta que te has desviado del camino y bajas la m\u00fasica a pesar de que ese gesto no te haga ver con mayor facilidad el camino correcto.\u00a0<\/p>\n

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As\u00ed es tu vida.<\/p>\n

\u00bfEl ruido de la radio? Ese ruido tan innecesario es el que chupa la energ\u00eda en tu cabeza. Bajar el volumen de la radio te ofrece la claridad que necesitas. Realmente no sabes ni c\u00f3mo ni por qu\u00e9, simplemente lo sabes.\u00a0<\/p>\n

Ahora es el momento de aplicar este mismo principio a todos los ruidos innecesarios de tu vida, empezando por el ruido en tu cabeza<\/b>. Pero, \u00bfc\u00f3mo? Empieza por eliminar los h\u00e1bitos t\u00f3xicos que chupan tu energ\u00eda.\u00a0<\/div>\n

1. Fingir que todo est\u00e1 bien cuando no lo est\u00e1\u00a0<\/h2>\n

\u00bfTe sientes abrumad@? \u00bfSientes que no puedes dar m\u00e1s de ti? \u00bfQue est\u00e1s agotad@? No sientas verg\u00fcenza al reconocerlo. No eres un robot. As\u00ed que no hay\u00a0sonrojo ninguno en reconocerte a ti mismo que te sientes por los suelos.\u00a0<\/p>\n

Es algo natural en todo ser humano. El simple hecho de que seas capaz de reconocerlo significa que puedes cambiarlo. No siempre hay que fingir que somos fuertes.<\/b> Tambi\u00e9n somos vulnerables y eso est\u00e1 bien. Nos hace humanos y, como tales, capaces de cambiar aquellas cosas que conocemos.\u00a0<\/p>\n

\"H\u00e1bitos<\/a><\/p>\n

2. Dejar que tu pasado destroce tu presente\u00a0<\/h2>\n

Soy m\u00e1s fuerte debido a los tiempos dif\u00edciles, m\u00e1s sabia debido a mis errores y m\u00e1s feliz porque he conocido la tristeza. Esta verdad es igual para ti.<\/b>\u00a0 Cada situaci\u00f3n, cada conversaci\u00f3n, cada angustiante, decepcionante y frustrante momento es un maestro. Nada es tan malo como parece. Nada<\/b>.<\/p>\n

Hay un beneficio oculto en los pliegues de cada experiencia.<\/strong> \u00a0No saques hoy tu paraguas porque ayer llovi\u00f3. Cada d\u00eda es una nueva oportunidad para intentarlo.\u00a0<\/p>\n

3. Creer que tus mejores d\u00edas est\u00e1n delante o detr\u00e1s de ti\u00a0<\/h2>\n

Te pasas la vida pensando c\u00f3mo ser\u00e1 tu futuro y recordando tu pasado. Lo que mucha gente no sabe es que hay dos d\u00edas en el a\u00f1o en que nada se puede hacer. Uno es ayer y el otro es ma\u00f1ana.\u00a0<\/strong><\/p>\n

As\u00ed que hoy, ahora, es el momento adecuado para amar, re\u00edr, trabajar y vivir.\u00a0S\u00ed. Porque este momento necesita tu atenci\u00f3n. Porque este es el \u00fanico momento y lugar en el que realmente est\u00e1s vivo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 har\u00e1s con \u00e9l?\u00a0\u00a0<\/p>\n

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4. Intentar aferrarte a quien eras antes de pasar una de las tormentas de la vida\u00a0<\/h2>\n

Los tiempos dif\u00edciles son como fuertes tormentas que soplan en tu contra. No se trata s\u00f3lo de que estas tormentas te impiden ir a lugares o hacer cosas que de otro modo podr\u00edas hacer. Soplan con tal fuerza que ponen al descubierto cosas de ti que ni t\u00fa mism@ sab\u00edas.\u00a0<\/p>\n

Eres capaz de ver en ti mism@ c\u00f3mo eres en realidad y c\u00f3mo act\u00faas ante las cosas. Y esto es grandioso.\u00a0Puede que te parezca ahora imposible, pero un d\u00eda mirar\u00e1s a tus tormentas pasadas y dar\u00e1s un silencioso gracias.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Para muchos de nosotros son las tormentas de la vida las que no han dado las llaves para conocer la compasi\u00f3n, bondad y fuerza que de otro modo no habr\u00edamos conocido.<\/p>\n

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Photo by David Fagundes from Pexels<\/p><\/div>\n

5. Preocupaciones, preocupaciones y m\u00e1s preocupaciones sin tomar acci\u00f3n
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La preocupaci\u00f3n es el mayor enemigo del momento presente. Te robar\u00e1 energ\u00eda y te mantendr\u00e1 muy ocupado haciendo\u00a0\u00a1\u00a1absolutamente nada!!<\/b>\u00a0<\/p>\n

Es como usar tu imaginaci\u00f3n para crear cosas que no quieres.\u00a0Es important\u00edsimo que rompas con este h\u00e1bito. Siempre ser\u00e1 mejor estar exhausto por el esfuerzo que estar cansado de tanto preocuparse<\/strong>. No gastes tu esfuerzo evitando el esfuerzo. Haz que se haga. Ten el coraje de pasar a la acci\u00f3n.\u00a0<\/b><\/p>\n

6. Sacrificar todo tu ser por los dem\u00e1s\u00a0<\/h2>\n

Cuidar de ti mism@ no te hace ego\u00edsta, al contrario, te hace desinteresado. De hecho, es la forma m\u00e1s sincera de desinter\u00e9s que puedes experimentar. S\u00f3lo a trav\u00e9s del autocuidado podremos cuidar a los dem\u00e1s<\/b>.\u00a0<\/p>\n

Si quieres tener una relaci\u00f3n de amor y apoyo con otra persona, primero has de tener ese amor y apoyo contigo mism@. Todo es cuesti\u00f3n de amarte y compartir ese amor con otros. Buscar fuera el amor que falta en ti no te llevar\u00e1 a nada bueno.<\/p>\n

7. Dejar que los pensamientos negativos se lleven lo mejor de ti\u00a0<\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

No te creas todo lo que escuchas. Ni de tu propia mente<\/b>.\u00a0Elige ser miserable y encontrar\u00e1s 100 razones para serlo. Elige ser feliz y encontrar\u00e1s 100 razones para serlo. Es as\u00ed de simple el 99% de las veces.\u00a0<\/p>\n

Hablar de nuestros problemas es una adicci\u00f3n que debemos eliminar. \u00bfPor qu\u00e9 no hablar de nuestros sue\u00f1os y alegr\u00edas?<\/b> S\u00e9 escandalosamente positivo. Divertido, creativo y rid\u00edculo si hace falta. Har\u00e1 que te sientas mucho mejor.\u00a0<\/p>\n

8. Pretender tenerlo todo controlado\u00a0<\/h2>\n

D\u00e9jate llevar y abre las puertas a la incertidumbre. La verdadera felicidad requiere coraje.\u00a0No es f\u00e1cil profundizar en los l\u00edmites de la vulnerabilidad y bucear m\u00e1s y m\u00e1s en la esencia de lo que eres con el fin no solo de aceptar las partes imperfectas de ti mismo, sino tambi\u00e9n exponerlas a otros.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s dar\u00e1 lo que otros piensen?\u00a0Tienes que estar dispuest@ a liberarte de esas cadenas. Date un minuto para mirar al cielo sin pensar qu\u00e9 viene despu\u00e9s o contemplar un atardecer sin subir la foto a Instagram. \u00a1Lib\u00e9rate de ti mismo!<\/p>\n

Tenemos que dejar de lado al ego y dec\u00edr \u00abs\u00ed\u00bb al momento presente<\/b>, al amor, a abrirnos m\u00e1s all\u00e1 del dolor y, sobre todo, decir \u00abs\u00ed\u00bb a arriesgarse.\u00a0<\/p>\n

Y recuerda, no est\u00e1s sol@. A veces todos quedamos atrapados en nuestras propias cabezas haciendo cosas que nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial. La clave es ser conscientes de ello: conocer estos h\u00e1bitos y cambiarlos.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Deja un comentario m\u00e1s abajo compartiendo tus reflexiones.\u00a0Yo como siempre te espero en la pr\u00f3xima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.\u00a0<\/p>\n

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