{"id":363,"date":"2016-09-22T12:29:00","date_gmt":"2016-09-22T10:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/el-secreto-de-ser-productivo-tomarse-un"},"modified":"2019-08-14T14:54:13","modified_gmt":"2019-08-14T12:54:13","slug":"el-secreto-de-ser-productivo-tomarse-un","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/el-secreto-de-ser-productivo-tomarse-un\/","title":{"rendered":"\u00bfEl secreto de ser productivo? Tomarse un descanso"},"content":{"rendered":"

Desktime<\/em>, una plataforma que se dedica a medir la productividad de los empleados, ha hecho un estudio para aprender y entender los h\u00e1bitos de los trabajadores m\u00e1s productivos.<\/strong>
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Es imposible que una persona sea 100% productiva todo el d\u00eda.<\/strong> Ha habido mucho debate en torno a la productividad laboral pero independientemente de lo que vean los empresarios como productiva, Desktime<\/em> ha sido capaz de identificar\u00a0los ingredientes estrella de la productividad.<\/p>\n

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\u00bfY cu\u00e1l\u00a0son\u00a0esos ingredientes?<\/p>\n

\"02\"<\/a><\/p>\n

1. Saber hacer descansos efectivos<\/strong><\/h3>\n

Esto es lo que el 10% de las personas m\u00e1s productivas tienen en com\u00fan. Y esto es lo que encontraron, adem\u00e1s, en su investigaci\u00f3n: Las personas m\u00e1s productivas trabajan 52 minutos y descansan 17.<\/strong><\/p>\n

2. El m\u00e9todo 100%<\/strong><\/h3>\n

Es dedicarte por completo a hacer una cosa. Si est\u00e1s trabajando, trabajas al 100%<\/a>. Si est\u00e1s relaj\u00e1ndote, te relajas al 100%. Si est\u00e1s descansando, descansas al 100%. La idea de que cualquier cosa que hagas, la hagas al 100%.<\/strong><\/p>\n

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3. Sacar el m\u00e1ximo partido a tus 52 minutos de trabajo<\/strong><\/h3>\n

No vale eso de \u00abvoy a comprobar r\u00e1pidamente Facebook\u00bb o \u00abvoy a aprovechar y encargo tal cosa\u00bb.<\/em> Recuerda el m\u00e9todo 100%<\/strong>: estar los 52 minutos entregad@ completamente a tu tarea. Lo que se conoce como trabajar con prop\u00f3sito. Hacerlo por y para algo.<\/p>\n

4. La ciencia de los descansos<\/strong><\/h3>\n

Estos 17 minutos permitir\u00e1n a tu mente tomar el descanso que necesitan para estar los pr\u00f3ximos 52 minutos 100% dedicad@ a la tarea. Puedes pensar que son demasiados pero no<\/strong>. Recuerda que luego tienes que dedicar 52 minutos \u00edntegamente a tus tareas. Esos 17 minutos son \u00fanicamente para descansar.<\/p>\n

\"01\"<\/a><\/p>\n

5. \u00bfQu\u00e9 hacer mientras descansas?<\/strong><\/h3>\n

Tienes 17 minutos para ti mismo. Casualmente -o no-, si te fijas, los grandes m\u00fasicos y artistas del mundo tambi\u00e9n se toman 15-20 minutos de descanso. Ahora s\u00f3lo falta saber c\u00f3mo ocupar ese tiempo. <\/strong><\/p>\n

A<\/strong>lgunas recomendaciones:\u00a0<\/strong><\/p>\n