{"id":360,"date":"2016-05-31T14:04:00","date_gmt":"2016-05-31T12:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/como-la-empatia-te-hace-ser-mejor"},"modified":"2019-07-24T08:58:11","modified_gmt":"2019-07-24T06:58:11","slug":"como-la-empatia-te-hace-ser-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/como-la-empatia-te-hace-ser-mejor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la empat\u00eda te hace ser mejor persona"},"content":{"rendered":"<p>Parece que entre tanta educaci\u00f3n de c\u00f3mo satisfacer nuestras aspiraciones profesionales y materiales hemos empezado a olvidar la importancia de ser simplemente una persona amable y feliz. Con este blog se busca\u00a0que <b>cada persona consiga su m\u00e1ximo potencial<\/b> en base a su desarrollo personal y autosuperaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<p>Y es que la empat\u00eda es la habilidad m\u00e1s importante que puedes practicar. Te conducir\u00e1 a un \u00e9xito personal que se ver\u00e1 traducido a todas las dem\u00e1s \u00e1reas de tu vida y te permitir\u00e1 ser m\u00e1s feliz cuanto m\u00e1s la practicas.\u00a0<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/empatia-mejor-persona-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5936\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/empatia-mejor-persona-euroresidentes.jpg\" alt=\"c\u00f3mo la empat\u00eda te hace ser mejor persona\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/empatia-mejor-persona-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/empatia-mejor-persona-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<blockquote>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\"><em>\u00abLa acci\u00f3n de entender, ser consciente de, ser sensible a, y experimentar indirectamente los sentimientos, pensamientos y experiencias, ya sean pasadas o presentes, de otra persona sin tener esos pensamientos, sentimientos y experiencias totalmente comunicados de una manera expl\u00edcita\u00bb<\/em>. \u00a0A esto se le llama empat\u00eda.\u00a0<\/div>\n<\/blockquote>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 practicar la empat\u00eda? \u00bfPor qu\u00e9 trabajar tu capacidad de empatizar con los dem\u00e1s?\u00a0<\/h3>\n<p>Por muchas razones como estas:<\/p>\n<ul>\n<li>1. Estar\u00e1s m\u00e1s cerca de <strong>tratar a las personas que te importan como quieres que te traten a ti.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>2. Comprender\u00e1s mejor<strong> las necesidades de las personas<\/strong> que te rodean.\u00a0<\/li>\n<li>3. Comprender\u00e1s mejor<strong> la percepci\u00f3n que creas en los dem\u00e1s.<\/strong>\u00a0<\/li>\n<li>4. Comprender\u00e1s m\u00e1s f\u00e1cilmente <strong>la comunicaci\u00f3n no verbal<\/strong> de tus conversaciones con los dem\u00e1s.\u00a0<\/li>\n<li>5. Comprender\u00e1s mejor <strong>las necesidades de<\/strong> tus empleados, clientes, compa\u00f1eros&#8230;En definitiva, gente con la que trabajas.\u00a0<\/li>\n<li>6. Tendr\u00e1s<strong> menos problemas para lidiar con tus conflictos.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>7. Ser\u00e1s capaz de<strong> predecir con mayor precisi\u00f3n<\/strong> las acciones y reacciones de la gente con la que interact\u00faas.\u00a0<\/li>\n<li>8. Tu experiencia del mundo se ampliar\u00e1 ya que <strong>no s\u00f3lo lo har\u00e1s desde tu perspectiva.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>9. Te ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil lidiar con la negatividad de los dem\u00e1s si puedes entender mejor tus emociones y miedos.\u00a0<\/li>\n<li>Vas a ser un mejor l\u00edder, un mejor seguidor, y lo que es m\u00e1s importante, una mejor persona. (<a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/liderazgo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blog Liderazgo<\/a>)\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo practicar la empat\u00eda? 4 Ideas para poner en pr\u00e1ctica \u00a0<\/h3>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"C\u00f3mo la empat\u00eda te hace ser mejor persona\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/como-la-empatia-te-hace-ser-mejor-persona.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"525\" border=\"0\" \/><\/h3>\n<h3>1. Escucha\u00a0<\/h3>\n<p>Escucha atentamente cuando est\u00e1n hablando contigo. Las conversaciones, especialmente las de temas t\u00f3picos, a menudo forman un ritmo de ida y venida donde cada parte empieza antes de que la otra persona haya acabado su aportaci\u00f3n. Antes de que la otra persona haya acabado, t\u00fa ya tienes en mente qu\u00e9 vas a responder, y no puedes esperar a soltarlo<strong>. \u00bfNo te ha pasado nunca que alguien te est\u00e1 contando algo y antes de que termine t\u00fa \u00abya sabes\u00bb qu\u00e9 es lo siguiente que va a decir y tienes en mente qu\u00e9 le vas a responder incluso antes de que te haya contado su historia?<\/strong> Pues a eso me refiero.<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<p>La pr\u00f3xima vez que te encuentres con una conversaci\u00f3n como esta, ve m\u00e1s despacio. Obl\u00edgate a escuchar las palabras que est\u00e1s oyendo. Considera a la persona que hay enfrente tuya. <strong>Responde visualmente y con sonidos<\/strong> (\u00abaha\u00bb, \u00abya\u00bb, \u00abentiendo\u00bb) y hazle preguntas para entender mejor qu\u00e9 intenta transmitir o c\u00f3mo se siente antes de responder con tus propias opiniones.<\/p>\n<p>De esta manera necesitar\u00e1s\u00a0m\u00e1s tiempo para ponerte a hablar que antes. Eso significar\u00e1 que has estado tan centrad@ en lo que dice la otra persona que a\u00fan no te has preparado tu respuesta.\u00a0<\/p>\n<h3>2. Observa y Preg\u00fantate\u00a0<\/h3>\n<p>Deja tu m\u00f3vil. En lugar de actualizar tu estado en Facebook o ver los Trendic Topic de hoy, levanta la cabeza y observa a la gente a tu alrededor.<\/p>\n<p><strong>Imagina qui\u00e9nes podr\u00edan ser, qu\u00e9 est\u00e1n pensando y sintiendo o d\u00f3nde pretenden ir.<\/strong> \u00bfEst\u00e1n frustrados? \u00bfFelices? \u00bfCantan? \u00bfMiran su tel\u00e9fono? \u00bfSon extranjeros o de aqu\u00ed? \u00bfHan tenido un buen d\u00eda? Trata realmente de pregunt\u00e1rtelo y preocuparte.<\/p>\n<h3>3. Conoce a tus enemigos\u00a0<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/porque-empatia-mejor-persona-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5937\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/porque-empatia-mejor-persona-euroresidentes.jpg\" alt=\"empat\u00eda mejor persona\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/porque-empatia-mejor-persona-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/10\/porque-empatia-mejor-persona-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tal vez esta palabra es exagerada pero piensa en una tensa disputa, en un conflicto fuerte que hayas tenido con alguien. Tal vez un compa\u00f1ero de trabajo, un familiar..<strong>.Sea quien sea, para ellos est\u00e1s equivocad@ pero para ti tienes raz\u00f3n.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Ahora imagina toda esta situaci\u00f3n desde el punto de vista de la otra persona. Esa persona probablemente no sea ni un demonio ni un idiota. Incluso puede que no est\u00e9is tan en desacuerdo como piensas. <strong>\u00bfC\u00f3mo se siente esta persona acerca de tu reacci\u00f3n cuando no est\u00e1s de acuerdo?<\/strong> \u00bfQu\u00e9 miedos causa que la otra persona est\u00e9 tensa y sea dif\u00edcil razonar\u00a0con ella? \u00bfC\u00f3mo calmar esos temores en lugar de excitarlos? \u00bfQu\u00e9 argumentos podr\u00eda usar esta persona para hacer frente a tu punto de vista? \u00bfTiene buenas intenciones? \u00bfQu\u00e9 sacas de positivo de todo esto? Si sacas algo positivo, \u00bfes m\u00e1s importante que el conflicto que acabas de tener?\u00a0<\/p>\n<p>Ya s\u00f3lo practicando este ejercicio\u00a0(tal vez hacerlo un par de veces con un mismo tema) ya consigues reducir tu frustraci\u00f3n y ansiedad sobre alguna de las situaciones interpersonales m\u00e1s estresantes. <strong>Puede sonar obvio, pero hacerlo es muy diferente a decirlo. Pru\u00e9balo y ver\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<h3>4. Elige el otro lado\u00a0<\/h3>\n<p>Es dif\u00edcil ponerte de parte de tu propio \u00abenemigo\u00bb como he sugerido antes. Se requiere una perspectiva en 3\u00aa persona forzada, disciplinada en cuanto a tu propio estr\u00e9s y emociones. As\u00ed que <strong>para hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil, hazlo como si hubiera una 3\u00aa persona real.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Todos tenemos amigos y seres queridos que se quejan de c\u00f3mo han sido tratados por otras personas. Es de naturaleza humana protestar y el deber de un ser querido escuchar. Y se sobreentiende que el que escucha est\u00e1 del mismo lado que el que se queja. Y normalmente as\u00ed es como pasa, incluso instintivamente.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Intenta practicar (internamente) ponerte en el lado opuesto.<\/strong> No vayas con tu reacci\u00f3n por defecto. Empieza en el otro lado y haz tu camino para regresar en base a los 3 puntos anteriores.<\/p>\n<p>Esto me recuerda a una t\u00e9cnica que le\u00ed hace tiempo llamada <em>\u00abDebatir con cuchillos\u00bb<\/em>. <strong>Es un ejercicio que te obliga a estar en ambos lados del debate para ayudarte a abrir la mente.<\/strong> Esto te parecer\u00e1 probablemente muy obvio pero dudo de si realmente mucha gente practica la empat\u00eda.\u00a0<\/p>\n<p>Espero que d\u00e1ndole una oportunidad, por muy breve que sea, mejore tu vida y la vida de los que te rodean, aunque sea un poquit\u00edn. Yo, como siempre te espero en la pr\u00f3xima. \u00a0No dudes en compartir tus reflexiones dejando un comentario m\u00e1s abajo y un saludo enorme, Andrea.<\/p>\n<p><strong>Seguir leyendo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/15-buenos-actos-que-podrias-estar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">15 Buenos actos que podr\u00edas estar haciendo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/6-peliculas-que-me-hicieron-ser-mejor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">6 Pel\u00edculas que me hicieron querer ser mejor persona<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/cosas-que-deberias-dejar-de-esperar-de-los-demas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">6 Cosas que deber\u00edas dejar de esperar de los dem\u00e1s<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parece que entre tanta educaci\u00f3n de c\u00f3mo satisfacer nuestras aspiraciones profesionales y materiales hemos empezado a olvidar la importancia de ser simplemente una persona amable y feliz. 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