{"id":330,"date":"2015-09-22T16:12:00","date_gmt":"2015-09-22T14:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/por-que-llorar-es-sano-y-necesario-para"},"modified":"2017-06-13T11:50:34","modified_gmt":"2017-06-13T09:50:34","slug":"por-que-llorar-es-sano-y-necesario-para","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/por-que-llorar-es-sano-y-necesario-para\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 llorar es sano y necesario para tu crecimiento personal"},"content":{"rendered":"

3 Efectos\u00a0que causa el llanto en nuestro desarrollo personal<\/h3>\n

\u00bfSab\u00edas que los seres humanos no somos los \u00fanicos animales que sentimos tristeza? Casi todos los animales expresan tristeza, depresi\u00f3n y soledad. De hecho, casi todos los mam\u00edferos lloran la p\u00e9rdida de sus hijos.<\/p>\n

Pero los seres somos el \u00fanico animal al que nos ense\u00f1an que la auto-expresi\u00f3n deber\u00eda ser reprimida<\/b>. A las ni\u00f1as se les dice que deben ser sensibles y a los ni\u00f1os que deben comportarse como hombres y endurecerse. A los ni\u00f1os se les dice que llorar es de cobardes y a las ni\u00f1as que llorar mucho las volver\u00e1 locas.<\/p>\n

Lo que no se nos dice es que el llanto en realidad es fundamental y es algo que debemos hacer<\/strong> m\u00e1s a menudo si sentimos que es lo que tenemos que hacer para expresarnos.<\/p>\n

\"Mujer<\/a>\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/div>\n
Desarrollamos la resistencia a llorar, lo que provoca la supresi\u00f3n emocional, lo que causa a su vez complicaciones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. Reprimimos nuestras emociones y esperamos que cuiden de s\u00ed mismas,<\/b> cuando la verdadera cura a nuestro problema es a veces tan simple como permitirnos desahogarnos por un momento<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

Contrariamente a lo que la sociedad nos dice, llorar es muy sano y deber\u00eda ser algo tan natural como sonre\u00edr. \u00a0<\/p>\n

1. Te permite ir m\u00e1s all\u00e1<\/h3>\n
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Cada vez que lloro, m\u00e1s y m\u00e1s burbujas suben en mi cabeza sin darme cuenta que estaba ah\u00ed. Por ejemplo, la ira es el mecanismo de defensa t\u00edpico para ocultar el dolor y el miedo. Cuando te permites ver m\u00e1s all\u00e1<\/b> de la ira y el dolor, te dar\u00e1s cuenta que est\u00e1s enfadad@ porque sientes dolor o tienes miedo de sentir dolor de nuevo.\u00a0<\/p>\n

Cuando seas consciente de que sientes dolor, empezar\u00e1s a llorar y a descubrir por qu\u00e9. Lo que empieza por un lloro por ver a tu novio hablando con otra chica acaba en t\u00fa llorando por sentirte rechazada por todas las figuras masculinas de tu vida y por el temor a que los hombres no te acepten.<\/p>\n

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Y llorar por esto te hace darte cuenta realmente de que<\/strong> deseas que tu padre est\u00e9 contigo, lo que te hace darte cuenta que no te sentir\u00edas tan insegura en tu relaci\u00f3n si arreglaras tu relaci\u00f3n con tu padre. Cuanto m\u00e1s lloras, m\u00e1s informaci\u00f3n sube de tu mente inconsciente. \u00a0<\/p>\n

2. Despeja tu campo de energ\u00eda<\/h3>\n
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El llanto es para tu campo de energ\u00eda lo que es la ducha para tu cuerpo. Libera emociones y sentimientos y obtiene energ\u00eda que se mueve a trav\u00e9s de tus chakras. Tu cuerpo no es est\u00fapido. Sabe lo que necesita sentir y cu\u00e1ndo.<\/b> Es s\u00f3lo una cuesti\u00f3n de permitirte sentir lo que sientes y superar toda presi\u00f3n social que te impida abrirte a tus propias emociones.<\/p>\n

Las emociones reprimidas hacen que nuestros campos de energ\u00eda est\u00e9n en tensi\u00f3n. Para dejarlas ir completamente, no puedes simplemente dejarlas ir en tu mente, tambi\u00e9n debes dejarlas ir en tu campo de energ\u00eda. Llora. Lib\u00e9rate. \u00a0<\/p>\n

3. Previene problemas de salud graves\u00a0<\/h3>\n
\"\"<\/a><\/div>\n

Reprimir emociones puede llevarnos a serios de problemas de salud. Cada vez hay m\u00e1s corrientes y teor\u00edas que apuestan por la idea de que los problemas psicol\u00f3gicos muchas veces se traducen en problemas f\u00edsicos. Por ejemplo, si tienes un mecanismo de defensa que convierte el dolor en ira y se almacena en ti como ira, tu cuerpo estar\u00e1 siendo envenenado literalmente por la cantidad de hormonas de estr\u00e9s que est\u00e1 liberando.<\/p>\n

E<\/strong>l 90% de todas las enfermedades son causadas o empeoradas por el estr\u00e9s,<\/b> y enterrar las emociones hace que las hormonas de estr\u00e9s, adrenalina y cortisol, se produzcan en tu cuerpo. El llanto es una manera de liberaci\u00f3n fisiol\u00f3gica. Es la forma en la que el cuerpo est\u00e1 dise\u00f1ado para procesar y manejar las emociones, pero si lo forzamos contra sus reacciones naturales siempre nos acabar\u00e1 afectando por otro lado.<\/p>\n

Es como si intentaras no sudar.<\/b> El sudor es la forma en que tu cuerpo se refrigera, si fueras capaz de reprimirlo har\u00edas que tu cuerpo se sobrecalentara. Lo mismo puede decirse de las l\u00e1grimas. He llorado \u00faltimamente por varias cosas, a veces en p\u00fablico y a veces delante de familiares que no me hab\u00edan visto llorar antes. Mi lado socialmente condicionado quer\u00eda esconderse<\/strong>, pero si ni siquiera podemos sentirnos c\u00f3modos con lo que verdaderamente sentimos, no merece la pena vivir bajo las reglas de esta sociedad.<\/p>\n

Prom\u00e9teme una cosa:\u00a0nunca volver\u00e1s a sentir verg\u00fcenza por llorar. Sea por la cosa que sea.<\/strong> Las razones de tus l\u00e1grimas siempre ser\u00e1n m\u00e1s v\u00e1lidas que las razones para retenerlas.<\/p>\n

Espero que esto te ayude. Yo, como siempre te espero en la pr\u00f3xima. No dudes en compartir tus pensamientos y reflexiones dejando un comentario m\u00e1s abajo.<\/p>\n

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