<\/p>\n
Eso no quiere decir que la preocupaciones, la tristeza o la ira no tengan cabida en cualquier vida normal. Pero ver siempre el vaso medio vac\u00edo no es una gran forma de vivir la vida.<\/strong><\/p>\n Ser positivo es una habilidad para la vida. Cuanto m\u00e1s la practicas m\u00e1s la mejoras. Y lo mismo pasar con ser negativo. Todas esas personas pesimistas que conoces lo son porque han elegido quedarse con el lado negativo.<\/strong><\/p>\n La positividad compartida<\/strong> -dos personas sintiendo la misma emoci\u00f3n- puede ser m\u00e1s beneficioso que algo positivo experimentado por uno mismo. Ver una pel\u00edcula con un amigo, compartir buenas noticias, una broma o peque\u00f1as situaciones tontas y divertidas son la chispa que nos alegran el d\u00eda. <\/strong><\/p>\n Si quieres fomentar y contagiar\u00a0 el positivismo en otros:<\/p>\n Hacer a otros felices te hace m\u00e1s feliz a ti. Puede ser algo tan simple como ayudar a alguien con las bolsas o facilitar la direcci\u00f3n a un extra\u00f1o.<\/p>\n Podr\u00eda ser un p\u00e1jaro, un \u00e1rbol, un hermoso amanecer o atardecer o incluso un art\u00edculo de ropa que alguien lleva puesto. Conoc\u00ed a un hombre recientemente que se deleitaba con los detalles arquitect\u00f3nicos de las casas del siglo XIX de mi barrio.<\/p>\n Tener lazos fuertes con tus amigos y familia mejora tus sentimientos de autoestima y est\u00e1 relacionado con una mejor salud y una vida m\u00e1s larga<\/p>\n 4. Establece objetivos que puedas lograr <\/strong><\/p>\n Quiz\u00e1 quieras mejorar tu destreza en yoga o dedicarte m\u00e1s tiempo a leer. Pero s\u00e9 realista, un objetivo poco pr\u00e1ctico o demasiado ambicioso puede crear estr\u00e9s innecesario.<\/p>\n <\/p>\n Puede ser un deporte, un idioma, un instrumento o un juego que transmita en ti un sentido de logro y confianza en ti mismo. Pero no olvides ser realista sobre cu\u00e1nto tiempo puede te puede llevar y aseg\u00farate de tener el tiempo necesario.<\/p>\n Olvida tus imperfecciones y fracasos, c\u00e9ntrate en tus atributos y logros. Las personas m\u00e1s guapas que conozco no cuentan con ning\u00fan rasgo externa de belleza, brillan con la luz interior de la atenci\u00f3n, la compasi\u00f3n y la consideraci\u00f3n de los dem\u00e1s.<\/p>\n Ser resiliente<\/a> es no permitir que la p\u00e9rdida, el estr\u00e9s, el fracaso o el drama de la vida te abrumen. Es utilizar todo eso como experiencias de aprendizaje y pasos para un futuro mejor.<\/p>\n Recordar problemas pasados o imaginar preocupaciones futuras te roba la atenci\u00f3n de todos los placeres que ahora mismo hay frente a tus ojos. Deja ir las cosas que no puedes controlar y c\u00e9ntrate en el aqu\u00ed y ahora.<\/p>\n Ser positivo no te cambia la vida. Pero s\u00ed te cambia a ti. Y cuando cambias, tu forma de ver la vida cambia tambi\u00e9n.<\/p>\n IMPORTANTE<\/strong>: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo\/a, no dudes en acudir a un Psic\u00f3logo o un especialista. Puedes acceder a \u00e9l a trav\u00e9s del M\u00e9dico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivar\u00e1 al especialista y te atender\u00e1 de forma gratuita.\u00a0<\/p>\n Lecturas relacionadas:<\/strong><\/p>\n C\u00f3mo transmitir optimismo a las personas pesimistas que forman parte de tu vida \u00bfQu\u00e9 hacer cuando vemos a ese familiar que se pasa todo el d\u00eda quej\u00e1ndose de la vida que tiene? \u00bfO cu\u00e1ndo vemos a esos amigos protestando\u00a0d\u00eda y noche de su trabajo? \u00bfY qu\u00e9 me dices de esas personas que nunca est\u00e1n satisfechas con nada? La felicidad est\u00e1 disponible a cada momento, en todos esos momentos imperfectos esparcidos a lo largo de nuestra vida cotidiana. Concentrarnos en lo grandioso de cada uno de esos momentos es la clave. Eso no quiere decir que la preocupaciones, la tristeza o <\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":6645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-6641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-desarrollo-personal","has_thumb"],"yoast_head":"\n![\"fomentar](\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2017\/04\/fomentar-el-positivismo-entre-personas-negativas.jpg\")
<\/a><\/p>\n\u00bfC\u00f3mo fomentar y contagiar optimismo?<\/h3>\n
El ejemplo es la forma m\u00e1s poderosa de influenciar en los dem\u00e1s.<\/strong><\/h3>\n
1. Haz cosas buenas por los dem\u00e1s <\/strong><\/h4>\n
2. Aprecia el mundo que te rodea <\/strong><\/h4>\n
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3. Refuerza tus relaciones<\/strong><\/h4>\n
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5. Aprende algo nuevo <\/strong><\/h4>\n
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6. Elige aceptarte, con defectos y todo <\/strong><\/h4>\n
7. Practica la Resiliencia <\/strong><\/h4>\n
8. Practica el Mindfulness <\/strong><\/h4>\n
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