{"id":6298,"date":"2020-02-22T12:10:46","date_gmt":"2020-02-22T11:10:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/?p=6298"},"modified":"2020-04-07T10:40:35","modified_gmt":"2020-04-07T08:40:35","slug":"como-discutir-sin-pelear","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-discutir-sin-pelear\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo discutir sin necesidad de alterarse"},"content":{"rendered":"

Se puede discutir razonablemente y sin\u00a0pelear, y estas 6 formas lo demuestran<\/h3>\n

Si algo ha quedado claro estos \u00faltimos meses es que el mundo est\u00e1 dividido. Nadie se pone de acuerdo. Y encima las Navidades a la vuelta de la esquina.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"discutir<\/a><\/p>\n

Est\u00e1 claro que este a\u00f1o las conversaciones familiares en la mesa\u00a0ser\u00e1n de todo menos aburridas.\u00a0Y para que no se conviertan en un aut\u00e9ntico infierno veamos lo que los psic\u00f3logos y fil\u00f3sofos dicen sobre las formas m\u00e1s efectivas de discutir. Y por discutir no me refiero a pelear, sino a comunicar tus ideas<\/strong> sin ofender a alguien que tiene un punto de vista distinto,\u00a0con la intenci\u00f3n de entenderle y aprender de su punto de vista.<\/p>\n

Aqu\u00ed van algunas sugerencias:<\/p>\n

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1. Escucha atentamente<\/h3>\n

El objetivo de una discusi\u00f3n no debe ser demostrar qui\u00e9n tiene raz\u00f3n, sino transmitir que te preocupas\u00a0por el asunto<\/strong>,\u00a0dice Amy Cuddy<\/a>, psic\u00f3loga social y profesora en Harvard.\u00a0<\/p>\n

Demuestra a la persona con la que est\u00e1s hablando que te preocupa lo que est\u00e1 diciendo. El prop\u00f3sito deber\u00eda ser que expresaras tus puntos de vista y escucharas los suyos.\u00a0<\/strong>As\u00ed es como no deber\u00eda ser: \u00abNo voy a parar hasta que me admitas que estabas equivocado. As\u00ed es como yo lo veo, y no vas a conseguir mi opini\u00f3n\u00bb<\/em>, dice Cuddy, que ha investigado acerca del tema.<\/a><\/p>\n

Y cuando escuches dalo todo.<\/strong> \u00abNo escuches a medias mientras est\u00e1s imaginando\u00a0qu\u00e9 vas a decir a continuaci\u00f3n\u00bb<\/em>, dice Gary Gutting, fil\u00f3sofo de Notre Drame.<\/a><\/p>\n

2. No sueltes el ancla<\/h3>\n

\"discutir<\/a><\/p>\n

Algunas personas empiezan una discusi\u00f3n dejando clara cu\u00e1l es su posici\u00f3n y rechazando moverse, algo que Cuddy llama \u00absoltar el ancla\u00bb.<\/p>\n

En su lugar, intenta entender el punto de vista de la otra persona. No significa que tengas que estar de acuerdo con ella ni tengas que sacrificar tus ideas, pero intenta comprender por qu\u00e9 dice lo que dice.<\/strong>\u00abHaz preguntas verdaderas y honestas, intentado comprender de d\u00f3nde viene esa opini\u00f3n, c\u00f3mo ha llegado ah\u00ed y qu\u00e9 conduce a eso\u00bb<\/em>, dice Cuddy.<\/p>\n

3. Ten en cuenta tu lenguaje corporal<\/h3>\n

Tu lenguaje corporal puede mandar mensajes m\u00e1s interesantes que las palabras que salen de tu boca. Intenta evitar posturas o gestos que sean condescendientes<\/strong> u ofensivos, como cruzar los brazos o apretar la mand\u00edbula.\u00a0<\/p>\n

Mant\u00e9n el contacto visual pero no de manera prolongada ni fija.<\/strong> Incl\u00ednate hacia delante para mostrar que est\u00e1s interesado. asiente de vez en cuando. Y no hagas la subida de ojos, dice Gutting.<\/p>\n

4. No discutas para\u00a0ganar<\/h3>\n

\"discutir<\/a><\/p>\n

Gutting dice que hacerlo te ayudar\u00e1 a emplear un lenguaje m\u00e1s neutral y a reconocer los diferentes puntos de vista con mayor facilidad, especialmente en discusiones sobre pol\u00edtica.<\/p>\n

No pienses en una discusi\u00f3n como una oportunidad para convencer a otro de lo que piensas.<\/strong> Consid\u00e9ralo una manera de analizar y mejorar tus opiniones, y tener una mejor comprensi\u00f3n\u00a0de lo que piensa la otra persona.\u00a0<\/p>\n

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Rara vez es productivo anotar los fallos de la otra persona o discutir s\u00f3lo para\u00a0tener raz\u00f3n.<\/strong>\u00a0\u00abLa gente renuncia a su opini\u00f3n\u00a0cuando hay argumentos racionales contra ella. Y eso casi siempre es un proceso largo, no se da en un solo encuentro decisivo\u00bb<\/em>.\u00a0<\/p>\n

En \u00abC\u00f3mo discutir sobre Pol\u00edtica<\/em>\u00ab, un cap\u00edtulo de su libro\u00a0\u00abLo que la Filosof\u00eda puede hacer\u00bb<\/a><\/em>, Gutting escribe que en muchas discusiones pol\u00edticas, la gente a la que creemos convencer casi siempre ya est\u00e1 de acuerdo con nosotros.<\/strong><\/p>\n

5. Conoce los hechos<\/h3>\n

Un buen argumento se apoya en evidencia, pero eso es s\u00f3lo una parte. Algunas personas, sobre todo en temas pol\u00edticos, s\u00f3lo buscar\u00e1n los hechos que apoyen su propia opini\u00f3n, omitiendo convenientemente el resto.\u00a0<\/strong>Este es uno de los muchos sesgos cognitivos que cometemos<\/a>. Por eso como indica Gutting, \u00absi un argumento pretende convencer tiene que tener en cuenta todos los hechos importantes<\/em>\u00ab.<\/p>\n

6. Habla y escucha sin miedo<\/h3>\n

\"discutir<\/a><\/p>\n

\u00a0Un estudiante le pregunt\u00f3 a George Yancy, fil\u00f3sofo interesado en racismo, por qu\u00e9 se hab\u00eda molestado en discutir con los supremacistas blancos. Yancy le contest\u00f3 que era necesario informar a la gente blanca qu\u00e9 piensan los afroamericanos acerca de la raza.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00abEstamos en un momento en el que no hablamos uno con el otro, sino uno contra el otro\u00bb,<\/em> dice Yancy. \u00abPara m\u00ed, la condici\u00f3n para que se de una conversaci\u00f3n\u00a0es que no temes hablar de lo que piensas, no tienes miedo de decirle a la otra persona qu\u00e9 piensas exactamente del mundo\u00bb.<\/em><\/p>\n

Pero una discusi\u00f3n en este sentido tambi\u00e9n requiere escuchar sin miedo<\/strong>, \u00abincluso si soy yo habl\u00e1ndole a un supremacista blanco que est\u00e1 intentando decirme que soy inferior\u00bb<\/em>, a\u00f1ade. \u00abUna de las condiciones para que se de una discusi\u00f3n fruct\u00edfera es permitirte alg\u00fan tipo de apertura mental en ti mismo para escuchar\u00bb<\/em>.<\/p>\n

Encontrar un punto com\u00fan a veces requiere dar un paso doloroso<\/strong>, indica Yancy. \u00abLo que necesitas poder hacer es hablar el mismo idioma\u00bb<\/em>, dice. \u00abPor ejemplo ellos creen en Dios, as\u00ed que podr\u00edas decir: T\u00fa y yo creemos en lo mismo. \u00bfC\u00f3mo es posible que ese Dios que te quiere a ti no me pueda querer a m\u00ed? \u00bfEs posible que podamos estar de acuerdo en no estar de acuerdo con algunos temas?\u00bb<\/em><\/p>\n

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\u00abLa gente olvidar\u00e1 lo que le dijiste, olvidar\u00e1 lo que le hiciste. Pero nunca olvidar\u00e1n c\u00f3mo les hiciste sentir\u00bb<\/em> – Dale Carnegie<\/p>\n<\/blockquote>\n

IMPORTANTE: <\/strong>Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo\/a, no dudes en acudir a un Psic\u00f3logo o un especialista. Puedes acceder a \u00e9l a trav\u00e9s del M\u00e9dico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivar\u00e1 al especialista y te atender\u00e1 de forma gratuita.\u00a0<\/p>\n

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