{"id":6191,"date":"2016-10-20T11:01:20","date_gmt":"2016-10-20T09:01:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/?p=6191"},"modified":"2019-08-29T17:03:59","modified_gmt":"2019-08-29T15:03:59","slug":"ayudar-a-una-amiga-con-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/ayudar-a-una-amiga-con-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"31 Formas de ayudar a una amiga con c\u00e1ncer de mama"},"content":{"rendered":"

Ayudar a una amiga con c\u00e1ncer de mama: 31 Consejos con los que no necesitas ser una experta<\/h3>\n

En honor a los 31 d\u00edas del mes de Octubre, que es el mes sobre la Sensibilizaci\u00f3n del C\u00e1ncer de Mama, aqu\u00ed te dejamos 31\u00a0cosas a tener en cuenta si conoces a alguien con c\u00e1ncer de pecho.<\/p>\n

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1.<\/strong> No gastes una gran cantidad de energ\u00eda pensando en qu\u00e9 ser\u00eda \u00ablo correcto\u00bb decir. No hay nada correcto<\/strong>, excepto\u00a0tal vez un \u00ab\u00bfQu\u00e9 necesitas?\u00bb o \u00ab\u00bfHay algo que pueda hacer para que est\u00e9s bien?\u00bb\u00a0<\/p>\n

2.<\/strong> No tengas miedo de llorar<\/strong> delante de ella. No le har\u00e1s sentir m\u00e1s triste de lo que ya est\u00e1.<\/p>\n

3.<\/strong> Deja de hablar. No necesita que le des conversaci\u00f3n. S\u00f3lo necesita que la escuches o que simplemente est\u00e9s ah\u00ed<\/strong>.<\/p>\n

4.<\/strong> No le hables acerca de una amiga o alg\u00fan conocido que haya muerto por c\u00e1ncer de mama. Eso no ayuda<\/strong> en absoluto.<\/p>\n

5.<\/strong> No la obligues a mirar el lado positivo. Si tiene que verlo, lo har\u00e1 por ella misma<\/strong>. Cuando est\u00e9 preparada.<\/p>\n

\"ayudar<\/a><\/p>\n

6.<\/strong> S\u00e9 sincera con ella<\/strong>. Lo mejor que me han dicho cuando he estado enferma ha sido: \u00abQuiero ayudarte y hacerlo bien pero realmente no s\u00e9 muy bien c\u00f3mo. As\u00ed que si digo o hago algo est\u00fapido, por favor d\u00edmelo\u00bb<\/em>.\u00a0<\/p>\n

7.<\/strong> No te ofendas cuando te diga que acabas de decir algo<\/strong> realmente est\u00fapido\/ in\u00fatil.<\/p>\n

8.<\/strong> No la bombardees a preguntas acerca de en qu\u00e9 etapa del c\u00e1ncer est\u00e1, los nombres de sus medicamentos de quimioterapia, los s\u00edntomas que est\u00e1 experimentando, cu\u00e1nto le est\u00e1 costando el tratamiento, o los resultados de sus exploraciones. Parece un interrogatorio<\/strong>. En su lugar hazle preguntas abiertas y que ella decida\u00a0lo que quiere decir.<\/p>\n

9.<\/strong> D\u00e9jale ser una versi\u00f3n imperfecta de ella misma -llorona, enfadada, deprimida, ausente, irritable, tonta, desesperanzada, grosera, loca- sin ofender. Su vida est\u00e1 en juego<\/strong>. D\u00e9jale luchar su batalla mientras necesite hacerlo.<\/p>\n

10.<\/strong> Recuerda que no hay una forma buena o mala de pasar el c\u00e1ncer<\/strong>. Cada persona la maneja de una manera diferente, y eso est\u00e1 bien.<\/p>\n

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11.<\/strong> Ofrece ayuda espec\u00edfica<\/strong>. En lugar de decir \u00abHazme saber si necesitas algo\u00bb<\/em> proponle llevarle la cena ma\u00f1ana por la noche, recogerla de su cita con el m\u00e9dico el pr\u00f3ximo martes o traer una pel\u00edcula y unas palomitas el s\u00e1bado.<\/p>\n

12.<\/strong> No tengas miedo de estar con ella en silencio<\/strong>. Tu presencia es m\u00e1s poderosa que cualquier palabra que puedas decir.<\/p>\n

\"ayudar<\/a><\/p>\n

13.<\/strong> No tienes que ofrecerle consejos cada vez que se ponga a hablar de sus miedos y preocupaciones. Necesita ser capaz de expresarte todo el peso de su dolor<\/strong> sin ti intentando minimizarlo.<\/p>\n

14.<\/strong> Aparece. Y aparece de nuevo. Y luego vuelve a aparecer. La \u00fanica cosa peor que tener c\u00e1ncer es sentirte sola<\/strong> mientras lo\u00a0pasas.<\/p>\n

15.<\/strong> Estate disponible. Deja que te llame a medianoche cuando no pueda dormir, o renuncia a la cena con los amigos<\/strong> si ella te necesita para lavarse el pelo o cambiarse los vendajes.<\/p>\n

16.<\/strong> Inf\u00f3rmate sobre tratamientos y experiencias de otras personas con c\u00e1ncer de mama<\/strong>. No conviertas a tu amiga en tu \u00fanico recurso educacional sobre el c\u00e1ncer.<\/p>\n

17.<\/strong> Averigua qu\u00e9 es lo que motiva o alegra de una manera muy significativa a tu amiga. \u00bfRegalos? \u00bfComida? \u00bfCompa\u00f1\u00eda?<\/strong> \u00bfNotitas motivadoras?<\/p>\n

18.\u00a0<\/strong>Celebra peque\u00f1as victorias<\/strong> como un d\u00eda sin haber vomitado, el alta del hospital, terminar un ciclo de quimioterapia o haber hecho un esc\u00e1ner limpio.<\/p>\n

19.<\/strong> Prop\u00f3nle de crear un sitio web o una p\u00e1gina de Facebook para documentar su experiencia. No de una manera dram\u00e1tica, sino como una oportunidad para compartir c\u00f3mo est\u00e1 viviendo la enfermedad<\/strong> y que otras personas pueden ayudarse e inspirarse de ella.\u00a0<\/p>\n

20.<\/strong> No asumas que el rosa<\/strong> es su nuevo color favorito.<\/p>\n

\"ayudar<\/a><\/p>\n

21.<\/strong> Re\u00fane amigos para compartir quehaceres pr\u00e1ctico<\/strong>s -comida, recoger a los ni\u00f1os, limpieza de la casa, mantenimiento del coche, etc.<\/p>\n

22.<\/strong> Corre, anda, dona o cualquier cosa que puedas hacer para ayudar a encontrar una cura<\/strong>.<\/p>\n

23.<\/strong> Reg\u00e1lale\u00a0el libro\u00a0Mujeres Invisibles<\/a><\/p>\n

24.<\/strong> Recuerda, no se trata de ti. Se trata de ella<\/strong>. No esperes que gestione sus necesidades, emociones o expectativas.<\/p>\n

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25.<\/strong> A veces necesitar\u00e1 dejar de pensar en las cosas. Prop\u00f3nle salir de compras, un almuerzo, un masaje<\/strong> o alguna otra cosa que sabes que podr\u00eda disfrutar.<\/p>\n

26.<\/strong> Acomp\u00e1\u00f1ale a las citas con los m\u00e9dicos o a sus sesiones de tratamiento. A veces es bueno tener a alguien al lado<\/strong>.<\/p>\n

27.<\/strong> Medita con ella. Haced juntas\u00a0ejercicios de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n<\/strong> a diario y a una hora determinada. Es su momento de paz.<\/p>\n

28.<\/strong> No renuncies a su vida o a su lucha<\/strong>.<\/p>\n

\"ayudar<\/a><\/p>\n

29.<\/strong> No renuncies a su amistad<\/strong>.<\/p>\n

30.<\/strong> Y lo m\u00e1s importante, no renuncies a ti misma<\/strong>. Va a ser duro, emotivo, tendr\u00e1s miedo, y a veces te desanimar\u00e1s o te dar\u00e1s cuenta que acabas de decir algo est\u00fapido, pero la cosa es que t\u00fa importas. Ahora mismo eres muy importante en esta situaci\u00f3n<\/strong>. Y el hecho de que te tomaras el tiempo de leer este post me hace pensar que est\u00e1s invirtiendo en la vida de tu amiga, que es lo que realmente significa ser un amigo.\u00a0<\/p>\n

31.<\/strong> Si no te has comprado una copia de Mujeres invisibles deber\u00edas hacerlo. No en serio, deber\u00edas hacerlo.<\/p>\n

Yo como siempre te espero en la pr\u00f3xima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.<\/p>\n

IMPORTANTE<\/strong>: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo\/a, no dudes en acudir a un Psic\u00f3logo o un especialista. Puedes acceder a \u00e9l a trav\u00e9s del M\u00e9dico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivar\u00e1 al especialista y te atender\u00e1 de forma gratuita.\u00a0<\/p>\n

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