{"id":6148,"date":"2020-03-28T15:17:31","date_gmt":"2020-03-28T14:17:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/?p=6148"},"modified":"2020-04-07T10:41:10","modified_gmt":"2020-04-07T08:41:10","slug":"caracteristicas-de-las-personas-resilientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/caracteristicas-de-las-personas-resilientes\/","title":{"rendered":"7 Caracter\u00edsticas de las personas resilientes"},"content":{"rendered":"

La resiliencia es la capacidad de volver a tu forma original despu\u00e9s de haber sido estirado, doblado o comprimido. Es la capacidad de recuperarse de la adversidad<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo podr\u00edas\u00a0afrontarlo si acabas de perder todo hoy? \u00bfCu\u00e1l ser\u00e1 tu pr\u00f3ximo paso a dar? \u00bfCu\u00e1nto tiempo estar\u00e1s deprimido y molesto? \u00bfQu\u00e9 har\u00eda falta para que te animaras y empezaras de cero? \u00bfC\u00f3mo de resiliente eres? \u00bfPodr\u00edas manejarlo? \u00bfPodr\u00edas aprender de todas tus decepciones y empezar todo de nuevo? \u00bfQu\u00e9 har\u00eda falta?<\/p>\n

\"caracter\u00edsticas<\/a><\/p>\n

En primer lugar, mucha auto-disciplina. Har\u00eda falta una gran cantidad de auto-charla (hablar con uno mismo) positiva para reunir la energ\u00eda para empezar de nuevo. Se necesitar\u00eda una gran cantidad de concentraci\u00f3n para bloquear el ruido y el desorden de todas tus\u00a0voces negativas que intentan llegar a ti,<\/strong> as\u00ed como las voces negativas de los que te rodean. Se necesitar\u00eda una gran cantidad de disciplina para contrarrestar el miedo y la ansiedad con el conocimiento de que si una vez lo\u00a0conseguiste, puedes conseguirlo las veces que quieras.<\/p>\n

Independientemente de si tuviste mucho o poco que ver con esos malos momentos en tu vida, tu \u00e9xito futuro s\u00ed que tiene mucho que ver contigo. Har\u00eda falta mucha confianza para evitar la culpa<\/strong>. Lo que ha sucedido ha sucedido. Lo que necesitas es mirar hacia delante en\u00a0tu vida y empezar de nuevo. Saber en tu coraz\u00f3n y en tu mente que tienes las\u00a0habilidades, talento y fuerza para hacerlo una vez m\u00e1s.\u00a0<\/p>\n

Cultivar un car\u00e1cter resiliente convierte el fracaso en \u00e9xito. Una persona resiliente no se rendir\u00e1. Una persona resiliente, a pesar de todos los obst\u00e1culos y contratiempos, seguir\u00e1 intent\u00e1ndolo hasta el final.\u00a0<\/strong><\/h4>\n

\"caracter\u00edsticas<\/a><\/p>\n

En el libro El ser resiliente<\/a>, los autores Steven and Sybil Wolin indican las 7 caracter\u00edsticas clave de una persona resiliente:<\/p>\n

1. La resiliencia requiere perspicacia\u00a0<\/h3>\n

Necesitas desarrollar la habilidad de hacerte preguntas dif\u00edciles y responderte con honestidad. Si tuviste algo que ver con ese duro momento en tu vida, s\u00e9 honesto y responsabil\u00edzate de ello.<\/p>\n

<\/p>\n

2. La resiliencia es independiente<\/h3>\n

Como persona resiliente, puedes contar contigo mismo para recuperarte de los duros momentos.<\/p>\n

3. A pesar de que la resiliencia es independiente, tambi\u00e9n est\u00e1 ligada a otros<\/h3>\n

Cuanta m\u00e1s gente est\u00e9 bajo tu responsabilidad, mayor ser\u00e1 la motivaci\u00f3n para empezar de nuevo, m\u00e1s fuerte la raz\u00f3n, y m\u00e1s firme la acci\u00f3n.<\/p>\n

4. La resiliencia exige iniciativa<\/h3>\n

Necesitas desarrollar la habilidad de hacerte cargo de la situaci\u00f3n, responsabilizarte del problema. Es necesario ponerse de pie y hacer lo que sea necesario para\u00a0retomar tu camino.<\/p>\n

5. La resiliencia tiene un elemento de creatividad<\/h3>\n

Siendo resiliente eres capaz de observar una situaci\u00f3n y determinar de manera creativa la mejor manera de llevarla. Est\u00e1s emprendiendo en tu enfoque hacia empezar de nuevo.<\/p>\n

6. Una persona resiliente tiene humor<\/h3>\n

El sentido del humor es tan importante cuando la vida da un giro. Tienes que tomarte en serio tus objetivos y tienes que tomarte en serio a ti mismo. Pero a veces tambi\u00e9n tienes que ser capaz de re\u00edrte de ti y de tu situaci\u00f3n.<\/p>\n

7. Una persona resiliente tiene un gran sentido moral<\/h3>\n

Cualquier cosa que hagas para volver a tu camino, aseg\u00farate de que sea \u00e9tica. Aseg\u00farate de que tu pr\u00f3ximo \u00e9xito est\u00e1 en el servicio, y no a expensas de otros. El \u00e9xito, si quieres mantenerlo, debe estar al servicio de los dem\u00e1s.<\/p>\n

Cuanto m\u00e1s obst\u00e1culos enfrentes y superes, cuantas m\u00e1s veces falles y te levantes,\u00a0cuanto m\u00e1s dif\u00edcil sean tus conquistas, mayor capacidad de resiliencia desarrollar\u00e1s. Si eres resiliente, no hay nada que te pueda machacar.<\/strong><\/p>\n