{"id":6002,"date":"2017-06-06T08:29:48","date_gmt":"2017-06-06T06:29:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/?p=6002"},"modified":"2017-07-03T11:00:20","modified_gmt":"2017-07-03T09:00:20","slug":"tomarse-cosas-como-ataque-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/tomarse-cosas-como-ataque-personal\/","title":{"rendered":"7 Mantras que te ayudar\u00e1n a no tomarte las cosas personalmente"},"content":{"rendered":"<h3>Tomarse las cosas como un ataque personal no es una buena forma de\u00a0gastar tu vida.<\/h3>\n<p><strong>Tanto si la gente piensa que eres incre\u00edble como si piensa que eres lo peor<\/strong>, tiene que ver m\u00e1s con ellos y su forma de ver el mundo, que contigo.\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-ataque-personal.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6004\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-ataque-personal.jpg\" alt=\"tomarse las cosas como un ataque personal\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-ataque-personal.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-ataque-personal-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>No te estoy diciendo que ignores lo que te dicen o hacen los dem\u00e1s. <strong>Te estoy diciendo que una gran cantidad de dolor, desilusi\u00f3n, y tristeza en nuestras vidas viene porque nos tomamos las cosas como algo personal.<\/strong><\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos <strong>es m\u00e1s sano y productivo dejar pasar las opiniones que los dem\u00e1s tienen de ti<\/strong>\u00a0y actuar con tu propia intuici\u00f3n y sabidur\u00eda como gu\u00edas.<\/p>\n<h3>Observa tu respuesta<\/h3>\n<p>Cuando\u00a0ocurre algo estresante en una situaci\u00f3n, \u00bfcu\u00e1l es tu respuesta?<strong> Algunas personas act\u00faan sin m\u00e1s, pero muchas veces actuar sin pensar puede\u00a0ser una mala idea.<\/strong><\/p>\n<p>Otros se enfadan o se entristecen. Otros empiezan a sentir l\u00e1stima por ellos mismos, se hacen los v\u00edctimas y piensan:<em> \u00ab\u00bfpor qu\u00e9 no pueden comportarse conmigo mejor los dem\u00e1s?\u00bb<\/em><\/p>\n<p><strong>Respuestas como estas no son sanas ni \u00fatiles.<\/strong> De hecho, cada vez que tu respuesta no tenga un m\u00ednimo nivel de aceptaci\u00f3n propia probablemente \u00a0es que te est\u00e1s tomando las cosas demasiado personal. Y no eres el \u00fanico. A todos nos pasa a veces.<\/p>\n<p><strong>Si alguien hace algo con lo que no estamos de acuerdo, tendemos a interpretarlo como un ataque personal:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfNuestros hijos\u00a0no limpian su habitaci\u00f3n? Claramente nos\u00a0est\u00e1n desafiando<\/li>\n<li>\u00bfNuestra pareja no nos muestra afecto? No le importamos tanto como deber\u00edamos<\/li>\n<li>\u00bfNuestros compa\u00f1eros act\u00faan desconsideradamente en el trabajo? \u00a1Nos deben odiar!<\/li>\n<li>\u00bfAlguien nos lastima? \u00a1Todo el mundo deber\u00eda estar fuera de nuestras vidas!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Algunas personas llegan a pensar que el mundo est\u00e1 literalmente en contra de ellos.<strong> Pero la verdad es que casi nada en la vida es personal.<\/strong> Hay cosas que pasan, otras que no, y rara\u00a0vez tiene que ver con alguien en concreto.<\/p>\n<p>Tienes que\u00a0aprender a no interpretar el comportamiento de los dem\u00e1s como algo personal y tom\u00e1rtelo de una manera productiva, pac\u00edfica y sana. \u00a0<\/p>\n<h3>Repite estos mantras para no tomarte las cosas personalmente<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-como-ataque-personal.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6005 size-full\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-como-ataque-personal.jpg\" alt=\"tomarse las cosas como ataque personal\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-como-ataque-personal.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2016\/07\/tomarse-las-cosas-como-ataque-personal-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<ol>\n<li>\u00abNo debo tomarme las cosas tan\u00a0personalmente, aunque parezca personal. <strong>Rara\u00a0vez la gente hace cosas por mi.<\/strong> Las hacen por ellos\u00bb.<\/li>\n<p><!-- inserta publi 2 --><\/p>\n<li>\u00abNo puedo controlar lo que la gente me dice o hace, pero <strong>puedo decidir c\u00f3mo me afectan.<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u00abMe libero much\u00edsimo\u00a0cuando me desprendo de\u00a0las opiniones\u00a0y comportamientos de otras personas<\/strong>. La manera en que la gente me trata es su problema, c\u00f3mo reacciono es m\u00edo\u00bb.<\/li>\n<li>\u00abMe tomo\u00a0en serio las cr\u00edticas constructivas, pero no como algo personal.<strong> Escucho y despu\u00e9s act\u00fao con mi intuici\u00f3n y sabidur\u00eda<\/strong> como gu\u00eda\u00bb.<\/li>\n<li>\u00abSoy\u00a0lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente \u00fatil, y lo suficientemente fuerte. <strong>No necesito que otras personas lo corroboren, yo ya s\u00e9 que soy valioso\u00bb.<\/strong><\/li>\n<li>\u00abSi realmente quiero mejorar mi confianza, autoestima y crecimiento personal\u00a0no voy a permitir que otros sean responsables de ello. <strong>Los dem\u00e1s no dominan\u00a0mis emociones\u00bb.<\/strong><\/li>\n<li>Todas las personas fr\u00edas y t\u00f3xicas\u00a0que he conocido fueron agradables y\u00a0simp\u00e1ticas alguna vez. Y esa es la tragedia de la vida. As\u00ed que cuando la gente sea grosera conmigo yo voy a ser mi mejor versi\u00f3n<strong>. Voy a darles\u00a0un respiro en su vida y recordarles a trav\u00e9s de mi\u00a0ejemplo que otra actitud es posible\u00bb.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>Terminando este post no puedo evitar echar un vistazo al mundo de hoy. Toda la violencia sin sentido que hay.<\/p>\n<p><strong>Por favor, no te enganches a ella.\u00a0<\/strong>Haz todo lo posible por no tom\u00e1rtelo como algo personal. Haz todo lo posible por dejarlo ir. El\u00e9valo por encima del odio.<\/p>\n<p>Algunos intentar\u00e1n construir barreras entre nosotros pero podemos encontrar formas de sobrevolarlas. <strong>Otros pueden\u00a0intentar hundirnos con cien mil brazos, pero podemos unirnos para ayudarnos unos a otros. <\/strong><\/p>\n<p>S\u00ed, hay muchos de nosotros por ah\u00ed, m\u00e1s de los que pensamos, que saben que el amor es la respuesta. Personas que se niegan a dejar de creer. <strong>Personas que se niegan al ojo por ojo. Personas que aman en un mundo sin condiciones, que aman en el odio, en la negativa, con esperanza, y sin miedo.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Y eso me da esperanza.<\/p>\n<p><strong>Te puede interesar:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-tratar-con-personas-toxicas\">C\u00f3mo tratar con personas t\u00f3xicas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/como-la-empatia-te-hace-ser-mejor\">C\u00f3mo la empat\u00eda te hace ser mejor persona<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/cosas-que-deberias-dejar-de-esperar-de-los-demas\">6 Cosas que deber\u00edas dejar de esperar de los dem\u00e1s<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomarse las cosas como un ataque personal no es una buena forma de\u00a0gastar tu vida. 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