{"id":5379,"date":"2016-03-17T10:47:00","date_gmt":"2016-03-17T09:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.euroresidentes.com\/amor\/blog\/2013\/12\/17\/como-mejorar-la-autoestima\/"},"modified":"2017-07-10T11:43:38","modified_gmt":"2017-07-10T09:43:38","slug":"como-mejorar-la-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-mejorar-la-autoestima\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la autoestima: 7 formas de quererte m\u00e1s"},"content":{"rendered":"<h3>Qui\u00e9rete m\u00e1s. Qui\u00e9rete mejor.<\/h3>\n<p>Seguro que has visto antes que \u00e9sta multitud de p\u00e1ginas o has o\u00eddo a multitud de personas que hablan acerca de la autoestima, de la importancia que tiene, de c\u00f3mo mejorarla&#8230;pero ni siquiera sabr\u00edan decir qu\u00e9 es. <strong>Y si\u00a0algo no se conoce es imposible cambiarlo<\/strong>. As\u00ed que primero definir\u00e9 a la autoestima y luego indicar\u00e9 7 maneras muy efectivas de mejorarla.<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-quierete.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6143\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-quierete.jpg\" alt=\"c\u00f3mo mejorar la autoestima\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-quierete.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-quierete-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Definici\u00f3n de autoestima\u00a0<\/h3>\n<p>Los psic\u00f3logos coinciden en una idea central en torno a la autoestima:<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u00a0La autoestima es conocerse a s\u00ed mismo, es la funci\u00f3n de velar por uno mismo. Es autodefenderse, valorarse, autoestimarse y autobservarse. La autoestima es aprender a quererte, respetarte y cuidarte.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Ya sabemos de qu\u00e9 trata la autoestima, trabajemos en mejorarla.<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<h3>7 Formas de mejorar tu autoestima\u00a0\u00a0<\/h3>\n<h4><strong>1. Aprende a aceptarte y cambia aqu\u00e9llo que no te guste de ti<\/strong><\/h4>\n<p>Como antes dec\u00edamos, si no conocemos algo es imposible que podamos cambiarlo, as\u00ed que <strong>conocerse a uno mismo es el primer paso para saber qu\u00e9 aspectos nos hacen sentirnos bien<\/strong> con nosotros mismos y qu\u00e9 aspectos no nos gustan y debemos cambiar. \u00a0<\/p>\n<div>\n<h4><strong>2. Desarrolla tu motivaci\u00f3n intr\u00ednseca<\/strong>\u00a0<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6144\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima1.jpg\" alt=\"c\u00f3mo mejorar la autoestima motivaci\u00f3n\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima1.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima1-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La motivaci\u00f3n intr\u00ednseca es la que nace del interior de la persona. Persigue\u00a0satisfacer los\u00a0deseos de autorrealizaci\u00f3n y crecimiento personal. Si conseguimos desarrollarla, sabremos<strong> gestionar de una manera mucho m\u00e1s productiva y positiva<\/strong> los sucesos que nos ir\u00e1n pasando en nuestra vida diaria.<\/p>\n<h4><strong>3. No vivas en el pasado\u00a0<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n<div>Revivir momentos desagradables o dolorosos que pudimos vivir en el pasado no har\u00e1 otra cosa que disminuir nuestra autoestima por los suelos. El pasado, pasado est\u00e1 y no se puede cambiar. \u00bfPero sabes qu\u00e9? <strong>Esto, esto de aqu\u00ed, el ahora, es lo que podemos disfrutar<\/strong>, es lo que podemos cambiar, as\u00ed que si miras para atr\u00e1s, que sea s\u00f3lo para coger impulso.<\/p>\n<h4><strong>4. Reconoce tus talentos y pot\u00e9ncialos al m\u00e1ximo\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-autoestima.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-autoestima.jpg\" alt=\"c\u00f3mo mejorar la autoestima\" width=\"700\" height=\"526\" \/><\/a><\/p>\n<p>No te cortes en cantar por la calle si es lo que se te da bien, o en mostrar a tus amigos lo bueno que eres haciendo sudokus.<strong> Saber que podemos hacer y hacemos bien cosas,<\/strong> nos ayuda a sentirnos capaces y satisfechos de nosotros mismos, lo que ayuda a que nuestra autoestima aumente.<\/div>\n<h4><strong>5. Lleva el amor por bandera \u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>Echarle una mano a esa mujer con la bolsa, ayudar a cruzar a una anciana, o cualquier acto de amor hacia cualquier ser vivo, nos reconforta much\u00edsimo. No dudes en <strong>llevar tu dosis de amor<\/strong> \u00a0para todos aquellos con los que te cruces hoy.\u00a0<\/p>\n<h4><strong>6. Aprende a decir no\u00a0<\/strong><\/h4>\n<div>Nunca te dejes manipular, menospreciar, someter, etc. por alguien. Debes aprender a decir no y no sentirte mal haci\u00e9ndolo. Saber hacerlo te har\u00e1 sentir mejor contigo mismo.\u00a0<\/div>\n<h4><strong>7. Sue\u00f1a pero vive <\/strong><\/h4>\n<div><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-sue\u00f1a.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6142 size-full\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-sue\u00f1a.jpg\" alt=\"c\u00f3mo mejorar la autoestima sue\u00f1a\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-sue\u00f1a.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/12\/como-mejorar-la-autoestima-sue\u00f1a-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/div>\n<div> Sue\u00f1a en la realidad. Lucha por tus sue\u00f1os con todas las fuerzas que tengas, pero nunca levantes los pies del suelo. Luchar por tus sue\u00f1os sabiendo encajarlos con la realidad es lo que te dar\u00e1 las llaves para poder acceder a tu felicidad.\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<strong>Te puede interesar:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-superar-la-inseguridad\">Por qu\u00e9 deber\u00edas convertirte en una mujer segura e independiente<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/respeto-relaciones-autorespeto\">En las relaciones todo gira en torno al respeto. El Autorespeto<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/aunque-no-te-des-cuenta-estas-28-cosas\">28 Cosas que sabes que no te hacen feliz pero sigues haciendo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qui\u00e9rete m\u00e1s. 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