{"id":433,"date":"2016-05-06T17:04:00","date_gmt":"2016-05-06T15:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/sentirse-inferior"},"modified":"2019-08-29T17:15:02","modified_gmt":"2019-08-29T15:15:02","slug":"sentirse-inferior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/sentirse-inferior\/","title":{"rendered":"Sentirse Inferior: por qu\u00e9 te sientes as\u00ed y c\u00f3mo evitarlo"},"content":{"rendered":"

Sentirse inferior a los dem\u00e1s<\/strong><\/h3>\n

Te despiertas, abres los ojos y pensamientos negativos ya comienzan a bombardear tu cabeza. \u00abOtro d\u00eda m\u00e1s en mi asquerosa existencia\u00bb<\/em>. No sabes si gritar, llorar o ambas cosas.\u00a0Te levantas de la cama y empiezas por vestirte. La ropa que usas dista mucho de la que antes usabas; prefieres colores oscuros, apagados, que pasen desapercibido para todos.\u00a0<\/p>\n

Contin\u00faas por dejar de hacer las cosas que te gustan no porque hayan dejado de gustarte, sino por si te salen mal. Porque sabes que te saldr\u00e1n mal<\/strong>. \u00abT\u00fa no vales para eso\u00bb, \u00bb No sabes hacer nada\u00bb.<\/em><\/p>\n

<\/p>\n

Te alejas de tus amigos. Ellos son divertidos, alegres, est\u00e1n contentos..no soportar\u00e1n a un muermo como t\u00fa<\/strong>. No, t\u00fa no eres como ellos…\u00aberes un pedazo de carne con dos ojos y una boca por la que respirar\u00bb.<\/em><\/p>\n

\"sentirse<\/a><\/p>\n

\u00bfTu pareja? Si no te ha dejado ya, lo har\u00e1 dentro de poco.<\/strong> Hay muchos mejores por ah\u00ed, m\u00e1s guapos, m\u00e1s inteligente, m\u00e1s interesantes…\u00ab\u00bfpor qu\u00e9 iba a querer estar conmigo?si no sirvo para nada, soy una in\u00fatil. Seguro que hay mejores por ah\u00ed. No l@ merezco\u00bb.<\/em><\/p>\n

A nivel profesional has conseguido bastantes cosas en tu vida; de hecho considerablemente interesantes y prometedoras. Sin embargo, por alg\u00fan motivo que no logras\u00a0entender\u00a0no las valoras<\/strong>, no crees que sean dignas de admiraci\u00f3n. A lo mejor es simplemente por el hecho de que seas T\u00da quien las haya logrado.<\/div>\n

El problema no est\u00e1 en los dem\u00e1s; el problema tiene que ver contigo y tu mundo interior.<\/h4>\n
Sin embargo, aparentas estar alegre. Sonr\u00edes. Sonr\u00edes a tus compa\u00f1eros, sonr\u00edes a tus amigos; sonr\u00edes a la gente, incluso a la que no conoces, pero no a ti.<\/strong> No hay lugar para una sonrisa para ti, no te la mereces. \u00abT\u00fa eres un deshecho humano que no merece ni el aire que respira\u00bb<\/em>.<\/p>\n

Por fin en casa<\/strong>. Apagas la luz, te acuestas y te duermes con el pensamiento de que por fin ha acabo el d\u00eda. Por unas horas descansar\u00e1s del ser feo, in\u00fatil e incompetente que est\u00e1s hecho.
Desgraciadamente, esta es la historia\u00a0de muchas personas. Sentirse Inferior es su pan de cada d\u00eda.<\/strong>
En este art\u00edculo intentaremos entender por qu\u00e9 y c\u00f3mo evitarlo.<\/div>\n

\u00bfPor qu\u00e9 me siento inferior?<\/strong><\/h3>\n

\"consejos<\/a><\/p>\n

La auto-percepci\u00f3n que se tenga de uno mismo, el c\u00f3mo te ves, es lo que determina la forma en que procesamos la informaci\u00f3n del exterior. Es decir,\u00a0la visi\u00f3n que tenemos de nosotros mismos es lo que\u00a0marcar\u00e1 la manera en que percibamos, procesemos, almacenemos y recordemos las experiencias que nos ocurran.<\/div>\n
Dir\u00edamos que los acontecimientos pasan por un filtro personal que dar\u00e1 lugar a unas emociones (emoc.), pensamientos (pens.) y conductas (cdtas.) concretas<\/strong> producidas a su vez por ese filtro.\u00a0Para que se vea m\u00e1s claro:<\/div>\n
    \n
  1. Situaci\u00f3n ——> 2.\u00a0Auto- percepci\u00f3n ——-> 2.1 Filtro (a partir de auto-percepci\u00f3n) ——–>3.\u00a0Percepci\u00f3n y Procesamiento situaci\u00f3n ——–>4.\u00a0Emoc., Pens. y Cdtas.<\/li>\n<\/ol>\n

    El problema de las personas que se Sienten Inferiores<\/strong> radica precisamente en la auto- percepci\u00f3n, en la actitud hacia uno mismo.
    Y esta actitud hacia unos mismo se divide en 2:<\/p>\n

      \n
    1. La sensaci\u00f3n emocional de capacidad<\/li>\n
    2. La sensaci\u00f3n emocional de val\u00eda (autoestima)<\/li>\n<\/ol>\n
      La dimensi\u00f3n que juega un papel determinante es la sensaci\u00f3n emocional de val\u00eda,\u00a0lo que conocemos como autoestima.<\/strong><\/div>\n

      <\/p>\n

      \u00bfD\u00f3nde est\u00e1 el problema?<\/strong><\/h3>\n
      Las personas que se Sienten Inferiores cuentan con una Autoestima por los suelos, no consideran que sean merecedoras del cari\u00f1o y aprecio de los dem\u00e1s ni del suyo propio. <\/strong><\/div>\n
      Se ven bombardeadas por pensamientos negativos que no hacen otra cosa que retroalimentar a la baja Autoestima, fomentando a la vez m\u00e1s pensamientos negativos que desembocan en un estado de \u00e1nimo abatido que les impide ver la luz al final del t\u00fanel.<\/strong><\/div>\n
      Sentirse Inferior con una intensidad y duraci\u00f3n prolongada puede ser un\u00a0aviso de padecer en un futuro no lejano Depresi\u00f3n, por ello es de vital importancia incurrir en el problema desde la base, trabajando\u00a0la seguridad y confianza\u00a0en ti mismo.<\/strong><\/div>\n

      Consejos para no Sentirse Inferior<\/strong><\/h3>\n

      Ten muy presente que:<\/p>\n

      \n