{"id":431,"date":"2012-07-26T23:16:00","date_gmt":"2012-07-26T23:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/sentirse-deprimido"},"modified":"2019-08-29T18:08:07","modified_gmt":"2019-08-29T16:08:07","slug":"sentirse-deprimido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/sentirse-deprimido\/","title":{"rendered":"Sentirse Deprimido"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: left\"><b style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif\">Sentirse Hundido, Sentirse Deca\u00eddo<\/b><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: left\"><b style=\"font-family: Arial, Helvetica, sans-serif\">\u00a0<\/b><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/07\/sentirse-deprimido2.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/07\/sentirse-deprimido2.jpg\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: left\">\u00a0<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\u00a0<\/div>\n<p><b><\/b> Depresi\u00f3n, deprimido, depresivo&#8230;son palabras ya comunes en nuestro vocabulario. Las enfermedades de tipo m\u00e9dico de a\u00f1os anteriores han dejado paso a una nueva enfermedad, m\u00e1s maligna y destructiva. La Depresi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<p><b>\u00bfSentirse Deprimido es lo mismo que tener Depresi\u00f3n?<\/b><br \/>\u00a1NO, NO, NO!y rotundamente \u00a1NO!<br \/>Es habitual que en Sentir Bien se exponga el esquema desde donde se contempla al ser humano, pero es fundamental para comprender qu\u00e9 es sentirse deprimido y qu\u00e9 conlleva que lo sufra una persona.<br \/>El ser humano se contempla desde tres cuadrantes: f\u00edsico, emocional y espiritual.<\/p>\n<ul>\n<li>Cuadrante f\u00edsico del ser humano: al nacer tenemos un cuerpo, una estructura f\u00edsica a la que hemos de alimentar y cuidar.<\/li>\n<li>Cuadrante emocional del ser humano: las pasiones, emociones, sentimientos que experimentamos.<\/li>\n<li>Cuadrante espiritual del ser humano: brota de la uni\u00f3n con el mundo y los dem\u00e1s, del encuentro con nuestro yo m\u00e1s profundo y esencial.<\/li>\n<\/ul>\n<div>En diversas ocasiones he\u00a0hecho referencia a la diferencia entre bienestar o biensentir. En el caso de sentirse deprimido ocurre algo similar.<\/div>\n<div>Sentirse deprimido hace referencia a uno de los cuadrantes del ser humano, el emocional.<\/p>\n<div>Sentirse deprimido es un estado desagradable, pero es transitorio, esto es, no es permanente en la persona. Es una emoci\u00f3n, un sentimiento, que la persona experimenta por determinadas circunstancias y que ella considera como desagradable.<\/div>\n<p><\/p>\n<div>No le faltaba raz\u00f3n al fil\u00f3sofo Epicteto cuando dijo, <i>\u00abLos hombres no se perturban por causa de las cosas, sino por la interpretaci\u00f3n que de ellas hacen\u00bb.<\/i> Y es que las cosas sencillamente son, nosotros somos los que decidimos qu\u00e9 adjetivo ponerles, sino \u00bfpor qu\u00e9 hay algunas personas que ven el vaso medio lleno mientras que otras lo ven medio vac\u00edo?<\/p>\n<\/div>\n<div>Es importante comprender que la mayor\u00eda de las ocasiones, salvo en circunstancias extremas, lo que consideramos como &#8216;problemas&#8217; son en realidad una idea mental que nosotros generamos en base a la interpretaci\u00f3n que hacemos de ellas.<\/div>\n<p><\/p>\n<div><b>\u00bfPor qu\u00e9 hay personas que se sienten deprimidas?<\/b> <b><br \/><\/b> Como anteriormente se mencionaba, somos nosotros los que elegimos con qu\u00e9 colores pintar el lienzo. Sin embargo, esto no significa que las personas que se sientan deprimidas elijan sentirse as\u00ed. De hecho, las personas que se sienten deprimidas son personas que sufren tremendamente.\u00a0<\/div>\n<div>Sentirse Deprimido provoca alteraciones en los pensamientos y emociones de la persona que lo sufre. Estas personas est\u00e1n desbordadas de pensamientos negativos que a la vez provocan que se sientan deprimidas de nuevo, estando en peligro de entrar en un c\u00edrculo vicioso que puede desembocar en circunstancias mucho m\u00e1s graves y serias.<\/p>\n<\/div>\n<div>El origen de Sentirse Deprimido es la invasi\u00f3n de los llamados Pensamientos Autom\u00e1ticos Negativos.\u00a0Aaron Beck, psic\u00f3logo y psiquiatra experto en Depresi\u00f3n, comprob\u00f3 en sus investigaciones que los Pensamientos Negativos Autom\u00e1ticos de las personas que se sent\u00edan deprimidas estaban referidos a:<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Una visi\u00f3n negativa de si mismo, lo que ocasiona una baja autoestima y autoconcepto. La persona se considera in\u00fatil o deficiente y atribuye sus experiencias desagradables o negativas a un defecto propio.<\/li>\n<li>Una visi\u00f3n negativa del mundo. Las interacciones que tiene con su entorno las considera como derrotas. No se siente capaz de lograr sus aspiraciones u objetivos.<\/li>\n<li>Una visi\u00f3n negativa del futuro. Supone que nada cambiar\u00e1, que pase lo que pase las cosas seguir\u00e1n igual.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><a style=\"clear: right;float: right;margin-bottom: 1em;margin-left: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/07\/sentirse-deprimido.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"sentirse deprimido\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2012\/07\/sentirse-deprimido.jpg\" alt=\"una persona llorando\" width=\"200\" height=\"144\" border=\"0\" \/><\/a>Es cierto que no es f\u00e1cil aprender a ver las cosas de manera diferente, pero ello no implica que sean imposibles. O mejor a\u00fan, ello no implica que no merezca la pena hacerlo.<\/p>\n<p>Y es que como dice el psic\u00f3logo Wayne Dyer, <i>\u00abCuando cambias cambias la manera de ver las cosas, las cosas que ves cambian.\u00bb<\/i><\/p>\n<p>Un abrazo y hasta la pr\u00f3xima, Andrea.<\/p><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><strong>IMPORTANTE<\/strong>: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo\/a, no dudes en acudir a un Psic\u00f3logo. Puedes acceder a \u00e9l a trav\u00e9s del M\u00e9dico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivar\u00e1 al especialista y te atender\u00e1 de forma gratuita.\u00a0<\/div>\n<p><\/p>\n<div><b>Temas relacionados con Sentirse Deprimido:<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/sentir-bien.euroresidentes.com\/2013\/04\/como-ayudar-alguien-con-depresion.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">C\u00f3mo ayudar a alguien con Depresi\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/consejos-trucos-remedios.euroresidentes.com\/2009\/09\/remedios-naturales-contra-la-depresion.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Remedios naturales contra la Depresi\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/sentir-bien.euroresidentes.com\/2012\/07\/sentirse-deprimido.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">S\u00edntomas de la Depresi\u00f3n<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentirse Hundido, Sentirse Deca\u00eddo \u00a0 \u00a0 \u00a0 Depresi\u00f3n, deprimido, depresivo&#8230;son palabras ya comunes en nuestro vocabulario. 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