{"id":415,"date":"2013-04-25T14:59:00","date_gmt":"2013-04-25T14:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-ayudar-alguien-con-depresion"},"modified":"2019-08-29T18:04:36","modified_gmt":"2019-08-29T16:04:36","slug":"como-ayudar-alguien-con-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-ayudar-alguien-con-depresion\/","title":{"rendered":"Como ayudar a alguien con Depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"

C\u00f3mo ayudar a una persona deprimida<\/h3>\n
Cada d\u00eda son m\u00e1s las personas que sufren de Depresi\u00f3n. Las enfermedades de car\u00e1cter biol\u00f3gico han dejado paso a unos trastornos m\u00e1s complejos y profundos en lo que a la persona se refiere: los trastornos del estado de \u00e1nimo.\u00a0<\/div>\n
Dentro de los trastornos del estado de \u00e1nimo se encuentra la Depresi\u00f3n, una de las enfermedades m\u00e1s graves y preocupantes de nuestro tiempo.<\/div>\n
\"como<\/a><\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 es la Depresi\u00f3n?<\/h3>\n
Seg\u00fan el Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los Trastornos Mentales (DSM-IV), utilizado mundialmente por Psic\u00f3logos y Psiquiatras, la Depresi\u00f3n se caracteriza por 5 o m\u00e1s de los siguientes s\u00edntomas en el mismo periodo de 2 semanas<\/strong> y representan adem\u00e1s un cambio respecto del desempe\u00f1o previo en la persona.<\/div>\n
    \n
  • Estado de \u00e1nimo depresivo<\/strong> la mayor parte del d\u00eda, casi todos los d\u00edas, indicado por el relato subjetivo o por observaci\u00f3n de otros.<\/li>\n
  • Marcada disminuci\u00f3n del inter\u00e9s o del placer en todas<\/strong>, o casi todas, las actividades durante la mayor parte del d\u00eda, casi todos los d\u00edas.<\/li>\n
  • P\u00e9rdida significativa de peso<\/strong> sin estar a dieta o aumento significativo<\/strong>, o disminuci\u00f3n o aumento del apetito casi todos los d\u00edas.<\/li>\n
  • Insomnio o hipersomnia<\/strong> casi todos los d\u00edas.<\/li>\n
  • Agitaci\u00f3n o retraso psicomotores<\/strong> casi todos los d\u00edas.<\/li>\n
  • Fatiga o p\u00e9rdida de energ\u00eda<\/strong> casi todos los d\u00edas.<\/li>\n
  • Sentimientos de desvalorizaci\u00f3n o de culpa excesiva o inapropiada<\/strong> casi todos los d\u00edas.<\/li>\n
  • Menor capacidad de pensar<\/strong> o concentrarse, o indecisi\u00f3n casi todos los d\u00edas.<\/li>\n
  • Pensamientos recurrentes de muerte e ideaci\u00f3n suicida<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

    <\/p>\n

    Adem\u00e1s,<\/p>\n

      \n
    • Los s\u00edntomas han de provocar malestar cl\u00ednicamente significativo o deterioro del funcionamiento social, laboral<\/strong> o en otras \u00e1reas importantes del individuo.<\/li>\n
    • Los s\u00edntomas no obedecen a los efectos fisiol\u00f3gicos directos de una sustancia<\/strong> (por ejemplo, una droga, una medicaci\u00f3n), ni a una enfermedad m\u00e9dica general (por ejemplo hipotiroidismo).<\/li>\n
    • Los s\u00edntomas no son mejor explicados por duelo<\/strong>, es decir que tras la p\u00e9rdida de un ser querido, los s\u00edntomas persisten por m\u00e1s de 2 meses.<\/li>\n<\/ul>\n

      \"como<\/p>\n

      \u00bfC\u00f3mo ayudar a alguien con Depresi\u00f3n?<\/h3>\n
        \n
      • Es esencial ayudar a la persona a reconocer que padece una enfermedad<\/strong> y transmitirle que es de vital importancia que reciba ayuda psicol\u00f3gica, ya que cuanto antes se ponga en manos de un profesional mejor.<\/li>\n
      • Informarse<\/strong> acerca de la Depresi\u00f3n: caracter\u00edsticas, causas, tratamientos, consecuencias..para as\u00ed poder valorar el estado en que se encuentra la persona y si empeora, mejora, etc.<\/li>\n
      • Tratar a la persona con paciencia y tolerancia<\/strong>, anim\u00e1ndolo a seguir con el tratamiento ya que las caracter\u00edsticas de la Depresi\u00f3n hacen de esto una parte dif\u00edcil.<\/li>\n
      • Colaborar emp\u00e1ticamente<\/strong> con la persona, ya que esto ayudar\u00e1 a entenderlo y tratar as\u00ed mejor con el tratamiento.<\/li>\n
      • Admitir que en ocasiones es \u00fatil hablar<\/strong> con la persona y escucharla acerca de sus sufrimientos.<\/li>\n
      • Incitarle sutilmente a hacer peque\u00f1as cosas<\/strong> (acompa\u00f1arle al mercado, a comprar el pan…) pero respetando todas sus decisiones sin presionarlo.<\/li>\n
      • Saber reconocer se\u00f1ales de peligro<\/strong> de suicidio o de cualquier amenaza para la persona.<\/li>\n
      • No culpabilizar nunca<\/strong> al enfermo de falta de voluntad o falta de ganas, ya que esto es una\u00a0caracter\u00edstica\u00a0muy presente en personas con Depresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n

        Y sobre todo es recomendable que la persona deprimida comparta<\/strong> sus sentimientos con otras personas que est\u00e1n en situaciones parecidas, ya que el simple hecho de compartirlo es terap\u00e9utico y podr\u00e1 aprender de las experiencias de otros.<\/p>\n

        Este v\u00eddeo con 9 Claves para ayudar a una persona deprimida te dar\u00e1 m\u00e1s ideas:<\/h4>\n