{"id":413,"date":"2013-07-24T10:46:00","date_gmt":"2013-07-24T10:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/ayudar-los-demas"},"modified":"2019-08-21T12:30:29","modified_gmt":"2019-08-21T10:30:29","slug":"ayudar-los-demas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/ayudar-los-demas\/","title":{"rendered":"Ayudar a los dem\u00e1s puede ser la clave para la felicidad"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Ayudar al pr\u00f3jimo te hace\u00a0sentir bien contigo mismo, lo que hace que generes felicidad y bienestar<\/h4>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Ya lo dec\u00eda el escritor Le\u00f3n Tolst\u00f3i cuando afirmaba que <i>el que ayuda a los dem\u00e1s se ayuda a s\u00ed mismo<\/i>. Y es que desde tiempos inmemoriales ayudar a los dem\u00e1s ha sido y es fundamental para que el ser humano llegue a ser lo que hoy es.\u00a0<\/div>\n<div>\n<p>Hay una frase que dice que<i> si quieres llegar r\u00e1pido has de caminar solo, pero si quieres llegar lejos has de hacerlo acompa\u00f1ado<\/i>.<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<p>Esta frase muestra la fuerza que tiene la uni\u00f3n, la fuerza que tiene la ayuda. <strong>Recuerda sino momentos en los que ha intentado hacer algo solo y cuando lo ha hecho con ayuda de alguien.\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/07\/ayudar-personas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-6125 size-full\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/07\/ayudar-personas.jpg\" alt=\"ayudar a los dem\u00e1s\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/07\/ayudar-personas.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2013\/07\/ayudar-personas-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/div>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 ayudar a los dem\u00e1s?\u00a0<\/h3>\n<p>Ayudar a los dem\u00e1s trae consigo beneficios:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>alarga la vida<\/strong>. As\u00ed lo confirman diversos estudios realizados por psic\u00f3logos y psiquiatras publicados en la revista Heatlh Psychology y en el American Journal of Public Health\u00a0<\/li>\n<li><strong>provoca bienestar a nivel mental<\/strong>, lo que a la vez se traduce en sentimientos de felicidad y alegr\u00eda\u00a0<\/li>\n<li><strong>aumenta la autoestima<\/strong> aumenta la confianza y seguridad en uno mismo\u00a0<\/li>\n<li>quien ayuda se convierte en una <strong>persona m\u00e1s positiva\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>reduce el estr\u00e9s<\/strong>, la ansiedad y la depresi\u00f3n\u00a0<\/li>\n<li><strong>mejora el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> con lo que se reduce la posibilidad de enfermar\u00a0<\/li>\n<li><strong>reduce la probabilidad de padecer enfermedades mentales\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo ayudar a los dem\u00e1s?\u00a0<\/h3>\n<p>No hay ecuaci\u00f3n b\u00e1sica que responda a esta pregunta, pero a modo general:<\/p>\n<ul>\n<li>preg\u00fantate cada d\u00eda que te levantes <strong>c\u00f3mo puedes ayudar<\/strong> a alguien hoy\u00a0<\/li>\n<li>cuando veas la oportunidad de ayudar a alguien, hazlo sin esperar a que te lo pidan\u00a0<\/li>\n<li><strong>no esperes nada<\/strong> ni lo esperes todo\u00a0<\/li>\n<li>s\u00e9 humilde con el ayudado y generoso con el que ayuda\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aqu\u00ed te dejo <a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/15-buenos-actos-que-podrias-estar\">15 ideas para ayudar a los dem\u00e1s<\/a> que podr\u00edas empezar a hacer ya . Y recuerda que <strong>ayudar a los dem\u00e1s es ayudarte a ti mismo.<\/strong><\/p>\n<p><b>Te puede interesar:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/sentir-bien.euroresidentes.com\/2013\/04\/como-ayudar-alguien-con-depresion.html\">C\u00f3mo ayudar a alguien con Depresi\u00f3n<\/a>\u00a0<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/sentir-bien.euroresidentes.com\/2013\/07\/como-ayudar-un-adicto.html\">C\u00f3mo ayudar a un adicto<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/ayudar-a-una-amiga-con-cancer-de-mama\">31 Formas de ayudar a una amiga con c\u00e1ncer de mama<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayudar al pr\u00f3jimo te hace\u00a0sentir bien contigo mismo, lo que hace que generes felicidad y bienestar Ya lo dec\u00eda el escritor Le\u00f3n Tolst\u00f3i cuando afirmaba que el que ayuda a los dem\u00e1s se ayuda a s\u00ed mismo. 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