{"id":396,"date":"2014-03-07T12:54:00","date_gmt":"2014-03-07T12:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-ser-optimista-en-6-pasos"},"modified":"2020-04-17T09:58:59","modified_gmt":"2020-04-17T07:58:59","slug":"como-ser-optimista-en-6-pasos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-ser-optimista-en-6-pasos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser optimista en 6 pasos"},"content":{"rendered":"<p>El optimismo es la predisposici\u00f3n o la actitud que tenemos para ver o juzgar las cosas desde el lado m\u00e1s positivo.<\/p>\n<p>Ser optimista a veces no es f\u00e1cil y muchas veces tenemos tendencia a poner nuestra atenci\u00f3n en el lado negativo de las cosas en lugar de centrarnos en los aspectos positivos. La buena noticia es que el optimismo es una habilidad que podemos desarrollar.<\/p>\n<h3>Ser optimista es una habilidad<\/h3>\n<ul>\n<li>La gente optimista y positiva no nace, se hace.<\/li>\n<li>Somos nosotros quien decidimos c\u00f3mo afrontar las experiencias que vivimos y qu\u00e9 aprender de ellas.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_7125\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/03\/ser-optimista.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7125\" class=\"size-full wp-image-7125\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/03\/ser-optimista.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/03\/ser-optimista.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/03\/ser-optimista-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2014\/03\/ser-optimista-396x297.jpg 396w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-7125\" class=\"wp-caption-text\">Photo by Aleksandr Ledogorov on Unsplash<\/p><\/div>\n<h3>Ser optimista es&#8230;<\/h3>\n<p>A rasgos generales es la tendencia a ver y juzgar las cosas en su lado m\u00e1s positivo y favorable.<\/p>\n<blockquote><p><i>El dolor, por fuerte que sea, se hace m\u00e1s llevadero si uno est\u00e1 convencido de que con el tiempo se curar\u00e1. La peor calamidad es tolerable si uno cree que pasar\u00e1. La angustia m\u00e1s penosa se alivia tan pronto como la tranquilidad est\u00e1 al alcance de la vista<\/i>. Bruno Bettelheim<\/p><\/blockquote>\n<h3>6 Pasos que te ayudar\u00e1n a ser Optimista<\/h3>\n<p><strong>1.Hazte buenas preguntas<\/strong>. Un pesimista se pregunta: \u00ab\u00bfY por qu\u00e9 a m\u00ed?\u00bb mientras que un Optimista se pregunta: \u00ab\u00bfQu\u00e9 he aprendido de esta situaci\u00f3n y c\u00f3mo puedo solucionarla?\u00bb<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<p><strong>2. Valora lo que tienes.<\/strong> Los pesimistas est\u00e1n enfocados a todo lo que le faltan. S\u00f3lo se fijan en lo que no tienen. Si quieres ser feliz precisamente debes hacer todo lo contrario, valorar y apreciar todo lo que s\u00ed tienes, y no quejarte por lo que no tienes, sino buscar formas de conseguirlo.<\/p>\n<p><strong>3. Crea un ambiente optimista.<\/strong> Pasa tiempo con gente que te anime, que te buena energ\u00eda y te ayude a ver el lado bueno de las cosas<\/p>\n<p><strong>4. C\u00e9ntrate en las soluciones.<\/strong> Ten una actitud proyectada a solucionar los problemas, a buscar manera de resolverlos, \u00ab\u00bfqu\u00e9 puedo hacer yo para solucionar esto?\u00bb.<\/p>\n<p><strong>5. Controla tus pensamientos negativos<\/strong>.<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=KmgBdZmlKB8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Aprende a controlar tus pensamientos obsesivos<\/a><\/p>\n<p><strong>6. S\u00e9 paciente.<\/strong> Los cambios no ocurren de la noche a la ma\u00f1ana. Hay que re-educar a tu mente y deshacer el entramado pesimista y negativista. Hay que volver a crear otra forma de pensar, esta vez basada en el optimismo.\u00a0<\/p>\n<p><strong>En el v\u00eddeo te explico mejor cada punto<\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<div class=\"resultdiv\">\n<div class=\"resultinfo\"><span id=\"lvwResults_ctrl0_lblShareLink\" class=\"copycode\"><iframe loading=\"lazy\"  style=\"display: block; margin: 0px auto;\"  id=\"_ytid_22579\"  width=\"1060\" height=\"596\"  data-origwidth=\"1060\" data-origheight=\"596\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/u2PBulHn7_U?enablejsapi=1&autoplay=0&cc_load_policy=0&cc_lang_pref=&iv_load_policy=1&loop=0&modestbranding=0&rel=0&fs=1&playsinline=0&autohide=2&theme=dark&color=red&controls=1&\" class=\"__youtube_prefs__  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<div class=\"resultdiv\">\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<p style=\"text-align: left;\"><b>Lecturas relacionadas:<\/b>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/sentir-bien.euroresidentes.com\/2012\/08\/pensar-cosas-agradables-positividad.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pensar cosas agradables. Positividad\u00a0<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/motivacion.euroresidentes.com\/2013\/12\/10-pensamientos-positivos-para-la-vida.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 pensamientos positivos para la vida\u00a0<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/que-significa-realmente-ser-un-optimista\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qu\u00e9 significa realmente ser un optimista<\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><a href=\"http:\/\/frases-citas.euroresidentes.com\/2012\/02\/frases-de-optimismo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Frases de optimismo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El optimismo es la predisposici\u00f3n o la actitud que tenemos para ver o juzgar las cosas desde el lado m\u00e1s positivo. 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