{"id":343,"date":"2015-05-28T17:00:00","date_gmt":"2015-05-28T15:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/estas-impresionantes-fotos-muestran-lo"},"modified":"2019-08-29T17:25:01","modified_gmt":"2019-08-29T15:25:01","slug":"estas-impresionantes-fotos-muestran-lo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/estas-impresionantes-fotos-muestran-lo\/","title":{"rendered":"Estas impresionantes fotos muestran lo que se siente al tener Ansiedad"},"content":{"rendered":"

Puede ser dif\u00edcil verbalizar lo que se siente al experimentar una enfermedad mental, as\u00ed que la fot\u00f3grafa Katie Crawford decidi\u00f3 mostrarlo a la gente en lugar de dec\u00edrselo. A continuaci\u00f3n ver\u00e1s una impresionante serie de autorretratos titulada \u00abMi coraz\u00f3n ansioso\u00bb, donde Crawford capta lo que siente al sufrir Trastorno de Ansiedad Generalizada y Depresi\u00f3n -dos condicionantes que la han acompa\u00f1ado desde que era ni\u00f1a.\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

\u00abHe creado este proyecto como una manera de expresar mi experiencia personal. S\u00e9 que no puede ser espec\u00edfico para cada persona, pero espero con ello crear la oportunidad de abrir un di\u00e1logo entre quienes la padecen y los que nunca la han entendido\u00bb. \u00abQuiero que mis fotograf\u00edas y sus escritos relacionados comiencen a expresar la constante y abrumadora presencia de la Ansiedad. No siempre es aterradora, no siempre es intensa, pero siempre est\u00e1 ah\u00ed\u00bb.\u00a0<\/p>\n

1.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Una cautiva de mi propia mente. La instigadora de mis propios pensamientos. Cuanto m\u00e1s pienso, peor se pone. Cuanto menos pienso, peor se pone. Respira. Respira. Se ir\u00e1 pronto.<\/i>\u00a0<\/p>\n

2.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Mi cabeza se llena de helio. Mi concentraci\u00f3n se ha desvanecido. Como una peque\u00f1a decisi\u00f3n que tomar. Como una pregunta f\u00e1cil de responder. Mi mente no me lo permite. Es como miles de circuitos cruz\u00e1ndose a la vez.<\/i>\u00a0<\/p>\n

3.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Me daba miedo dormir. Sent\u00eda p\u00e1nico en la oscuridad. Pero de hecho, no era la oscuridad completa lo que me aterraba. Era ese poquito de luz, que arrojaba una sombra -una sombra aterradora.\u00a0<\/i><\/p>\n

\u00abQuiero que la gente que sufre Ansiedad pueda utilizar estas im\u00e1genes de referencia si lo necesitan\u00bb, dice Crawford. \u00abHay una idea err\u00f3nea de que las personas ansiosas son antisociales o dram\u00e1ticas. Realmente est\u00e1n procesando todo a su alrededor con tanta intensidad que no pueden abordar muchas preguntas, personas o mucha informaci\u00f3n a la vez. Y creo que ciertas fotos m\u00edas expresan eso. La Ansiedad es cuando lo sientes todo\u00bb.\u00a0<\/i><\/p>\n

4.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Un vaso de agua no pesa. Tiene tan poco sentido como cuando tienes que cogerlo. \u00bfPero y qu\u00e9 pasa cuando no puedes vaciarlo o dejarlo? \u00bfQu\u00e9 pasa cuando tienes que aguantar su peso durante d\u00edas, meses…a\u00f1os? El peso no cambia, pero la carga s\u00ed. En cierto momento, no puedes recordar lo iluminoso que parec\u00eda. A veces, necesitas todo de ti para pretender creer que no est\u00e1 ah\u00ed. Y a veces, s\u00f3lo tienes que dejarlo caer.\u00a0<\/i><\/p>\n

5.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

No importa lo que me resista, siempre estar\u00e1 ah\u00ed para sostenerme, taparme, romperme. Cada d\u00eda lucho con ella, \u00abno eres buena para m\u00ed y nunca lo ser\u00e1s\u00bb. Pero ella sigue ah\u00ed, esper\u00e1ndome cuando despierto y con ganas de abrazarme mientras duermo. Me quita el aliento. Me deja sin palabras.\u00a0<\/i><\/p>\n

6.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Me dicen que respire. Puedo sentir mi pecho movi\u00e9ndose arriba y abajo. Arriba y abajo. Arriba y abajo. \u00bfPor qu\u00e9 siento como si estuviera sofocada? Pongo mi mano debajo de mi nariz. Compruebo que hay aire. Pero yo todav\u00eda no puedo respirar.\u00a0<\/i><\/p>\n

\u00abQuiero ayuda a acabar con el estigma de que una enfermedad mental no es lo mismo que una f\u00edsica\u00bb, explica Crawford. \u00abAl igual que con la enfermedad f\u00edsica, hay d\u00edas que son m\u00e1s f\u00e1ciles. Hay d\u00edas en que alguien con dolor de espalda cr\u00f3nico no se queja con cada paso, pero los d\u00edas fuertes son casi paralizantes\u00bb.\u00a0<\/p>\n

7.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Temo vivir. Temo morir. Qu\u00e9 forma de existir.\u00a0<\/i><\/p>\n

8.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Los cortes son tan profundos que es como que nunca llegar\u00e1n a sanar. El dolor es tan real que es casi insoportable. Me he convertido en esto, en este corte…en esta herida. Todo lo que conozco en este mismo dolor: dificultad para respirar, ojos vac\u00edos, manos temblorosas. Si es tan doloroso, \u00bfpor qu\u00e9 dejo que contin\u00fae? A menos que…tal vez sea lo \u00fanico que conozco.<\/i>\u00a0<\/p>\n

9.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Es extra\u00f1o -en la boca de tu est\u00f3mago. Es como cuando est\u00e1s nadando y quieres apoyar tus pies pero el agua es m\u00e1s profunda de lo que pensabas. No puedes tocar el fondo y a tu coraz\u00f3n se le escapan los latidos.\u00a0<\/i>

<\/i>
\u00abQuiero que la gente entienda que los miedos se basan en las mentiras que creemos\u00bb, dice Crawford. \u00abDebes entender qu\u00e9 es lo que les hace saber c\u00f3mo hacerte sentir miserable. El miedo no puede controlar tu vida. Hay tanta gente con esta enfermedad que quiero mostrar al mundo lo que es. Quiero que la gente sepa que no est\u00e1n solos y que este trastorno es muy real y muy cruel\u00bb.\u00a0<\/p>\n

10.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Fuiste creada por m\u00ed. Fuiste creada para ser mi c\u00e1rcel. Fuiste creada por veneno. Est\u00e1s hecha de miedo y mentiras. El miedo por lo que rara vez se da. Has estado formando parte de toda mi vida. Cada vez m\u00e1s y m\u00e1s fue<\/i>rte.\u00a0<\/p>\n

11.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Me siento paralizada. Como atrapada. \u00bfPuedes sentir la par\u00e1lisis? \u00bfO es esto la incapacidad de sentir? Estoy tan acostumbrada a ser insensible que, \u00bfa qu\u00e9 se equipara un sentimiento real?<\/i>\u00a0<\/p>\n

12.\u00a0<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

La depresi\u00f3n es cuando no puedes sentir nada. La ansiedad es cuando puedes sentirlo todo. Sufrir ambas es una constante guerra en tu propia mente. Sufrir ambas significa no ganar nunca.<\/i>\u00a0<\/p>\n

Sorprendente manera de compartir un trastorno, \u00bfverdad? \u00bfQu\u00e9 te ha parecido la obra de Katie? \u00bfCrees que ayuda a otras personas en su misma situaci\u00f3n? Y a ti, \u00bfte ha ayudado? \u00bfDe qu\u00e9 manera? Comparte tus reflexiones dejando un comentario.\u00a0
Yo, como siempre, te espero en la pr\u00f3xima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.\u00a0<\/p>\n

Fuente de todas las im\u00e1genes:\u00a0http:\/\/www.katiejoycrawford.com\/myanxiousheart\u00a0
IMPORTANTE<\/strong>: Si crees, que tienes un problema, que no puedes resolver por ti mismo\/a, no dudes en acudir a un Psic\u00f3logo o un especialista. Puedes acceder a \u00e9l a trav\u00e9s del M\u00e9dico de Familia de la Seguridad Social, el cual te derivar\u00e1 al especialista y te atender\u00e1 de forma gratuita.\u00a0<\/p>\n

Lecturas recomendadas relacionadas con Estas impresionantes fotos muestran lo que se siente al tener Ansiedad:\u00a0<\/b><\/p>\n