Sentirse inferior a los demás
Te despiertas, abres los ojos y pensamientos negativos ya comienzan a bombardear tu cabeza. «Otro día más en mi asquerosa existencia». No sabes si gritar, llorar o ambas cosas. Te levantas de la cama y empiezas por vestirte. La ropa que usas dista mucho de la que antes usabas; prefieres colores oscuros, apagados, que pasen desapercibido para todos.
Continúas por dejar de hacer las cosas que te gustan no porque hayan dejado de gustarte, sino por si te salen mal. Porque sabes que te saldrán mal. «Tú no vales para eso», » No sabes hacer nada».
Te alejas de tus amigos. Ellos son divertidos, alegres, están contentos..no soportarán a un muermo como tú. No, tú no eres como ellos…«eres un pedazo de carne con dos ojos y una boca por la que respirar».
A nivel profesional has conseguido bastantes cosas en tu vida; de hecho considerablemente interesantes y prometedoras. Sin embargo, por algún motivo que no logras entender no las valoras, no crees que sean dignas de admiración. A lo mejor es simplemente por el hecho de que seas TÚ quien las haya logrado.
El problema no está en los demás; el problema tiene que ver contigo y tu mundo interior.
Por fin en casa. Apagas la luz, te acuestas y te duermes con el pensamiento de que por fin ha acabo el día. Por unas horas descansarás del ser feo, inútil e incompetente que estás hecho.
Desgraciadamente, esta es la historia de muchas personas. Sentirse Inferior es su pan de cada día.
En este artículo intentaremos entender por qué y cómo evitarlo.
¿Por qué me siento inferior?
- Situación ——> 2. Auto- percepción ——-> 2.1 Filtro (a partir de auto-percepción) ——–>3. Percepción y Procesamiento situación ——–>4. Emoc., Pens. y Cdtas.
El problema de las personas que se Sienten Inferiores radica precisamente en la auto- percepción, en la actitud hacia uno mismo.
Y esta actitud hacia unos mismo se divide en 2:
- La sensación emocional de capacidad
- La sensación emocional de valía (autoestima)
¿Dónde está el problema?
Consejos para no Sentirse Inferior
Ten muy presente que:
- Todos somos seres humanos, y como tales contamos con virtudes, pero también con defectos. Nadie, absolutamente nadie, es perfecto.
- Los fracasos no son derrotas; simplemente son oportunidades para crecer.
- Es absolutamente imposible que no tengas virtudes, búscalas…te llevarás una grata sorpresa.
- Es bonito ser consciente que hay cosas que posiblemente no se nos den igual de bien que otras, saquémosle partido a todas.
- Los defectos (y también las virtudes) nos diferencian de los demás. Nos hacen especiales y únicos.
- Si no hubiera defectos no habría virtudes con qué compararlas.
- La risa sana, aprende a reírte de ti mismo ¡ya verás cómo cambian los colores del lienzo con el que pintas la vida!
Recuerda que nadie puede hacerte sentir inferior, salvo que sea con tu consentimiento. Eleanor Roosevelt
Cuando era pequeña, mis padres no pasaban nada de tiempo conmigo. Mi madre se pasaba todo el día dormida sin darnos de comer, y mi padre trabajaba hasta las doce de la noche. Ellos siempre me han presionado con que debo ser la mejor en todo, me golpean, y si no saco 9 o 10 se enfadan.
El caso es que crecí con la idea de que tenía que ser la mejor, y actualmente tengo trece años. Se que sonará incluso absurdo, pero me ha dolido mucho, pero mucho, que mi profesora me pusiera un 9 en un trabajo, cual no pude dormir para acabarlo y a un chico un 10, quien UTILIZÓ EL TRABAJO DE SU HERMANO. Me siento muy frustrada por eso, encima, mi profesora dijo «Te pondría un diez, pero comparado con el XXXXXX esto no aprueba, así que te pongo un 9» y claro, como hago siempre, finjo una sonrisa cual ya me he acostumbrado a mostrar. Encima llego a casa y, ¡sorpresa! Mi madre me empieza a tratar como una mierda, acusandome de sus problemas como si fuera mi culpa.
Ya no se que hacer, es despertarme y preguntarme por que sigo viviendo. Siempre dicen que es algo de la pubertad, por que estoy cambiando, lo que yo no se es como decirles que me siento así desde que tenía nueve años.
Hola! Tu historia es muy parecida a la mia y tus padres similares a los mios, no te escribo esto como fantasia de psicologos, si no como una experiencia de vida muy similar. Mi madre me golpeaba cuando sacaba una calificacion menos de muy alta y mi padre era un desconocido practicamente que me exigian mucho. Debo decirte mi vida en la adolecencia hasta llegar a ser mayor de edad fue cruda y tal vez la tuya tambien lo sea, pero esfuerzate mucho y haz muy buenas amistades (no malas influencias sino que amistades reales y se feliz con ellas), relacionate con la familia de tus amistades y veras que hay esperanza y que un dia podras tener la tuya. Yo a los 19 años me fui de la casa y entre la pension de alimentos de mis padres y dos becas universitarias me mantuve con vida, ese esfuerzo que le pones a los estudios si te servira de algo si te centras en ello. Ahora a los 26 años encontre una familia con la que si estoy en paz 🙂 y se que si vas por buen camino de manera firme tambien la tendras, pasaras mucho miedo y hay elecciones muy dificiles pero si se puede continuar.
Hola, yo tengo un problema desde hace años. El problema es que me cuesta conseguir novia, cuando trato de acercarme a una chica me rechaza y ya van muchas veces y es el mismo resultado y la cuestión también es que a veces creo que soy inferior a muchos otros es decir viene e mi cabeza ese pensamiento de «y qué se va a fijar en ti, hay otros mucho mas guapos y adinerados que tú… (en cuanto a la inteligencia no me quejo)»… soy sociable, quizás sea guapo, no me visto mal… pero no se porqué me es tan difícil, ¿Sera que el problema es el orgullo? soy del tipo de persona que si le escribo a alguien (en especial a una chica) y no me responde los mensajes, no le escribo nunca más y me vuelvo peor de indiferente. Me paso la vez pasada que hable con una muchacha (bonita por cierto) y percibí un interés de ella en mi, pero cuando le escribí fue todo tan distinto y no respondió mi mensaje y una vez más rechazado… ahora me da hasta temor cortejar a una mujer porqué no quiero ser rechazado nuevamente y eso ha producido en mi cierta inseguridad. Ayúdenme porqué esto me entristece mucho y nadie lo sabe (salvo ustedes) ¿Qué me aconsejan?
Deja el orgullo de lado, y que el fracaso no te importe. El fracaso es solo una señal de que no lo has hecho bien, algo de lo que aprender. Suerte
creo que si eres orgulloso, se mas tolerante, quiza la chica tuvo un incoveniente y no te escribio a tiempo, o simplemente esta viendo si tienes algo de paciencia y no eres alguien pasajero en su vida
Hola, tengo 20 años soy de Argentina y es la primera vez que hago un comentario en una página. Hace un año yo tenia varios grupos de amigas y uno de ellos es de unas chicas que a mi siempre me calleron más que bien, las consideraba muy cercanas. Una noche en una joda, el primer amor de una de esas chicas me corrio la cara dándome un beso en la boca mientras yo lo saludaba y esta chica lo vio. Todo ese grupo me bloqueo de whats app, ninguna me dirigía la palabra y dijeron mil cosas de mi. Quede apartada obviamente de ese grupo y del grupo de los varones que compartiamos porque ellos piensan que soy trola. Hoy hace poco mas de un año de este episodio y es el cumpleaños de ella, ver sus fotos, todos juntos, todos felices y yo sola en el departamento, triste porque aun no supero nada de lo que pasó me hace sentir muy miserable. No tengo envidia, me alegro de que esten bien, pero me apeno de mi misma por todo lo que ocurrio y porque siento que nunca voy a tener todo lo que ellos tienen. Siento que no me merecia esto porque no fue mi culpa. Contarselos fue una descarga y acepto todo tipo de comentarios, gracias por leer.
Buenas Tardes, pues me gustaría contarles mi problema, tengo 14 años y curso 3ro de secundaria, la mayor parte de mi vida me he sentido diferente a mi familia, y por eso mismo cuando convivimos siento que están conmigo por responsabilidad, estos últimos 2 años mi familia siento que mi familia me trata de la patada, y que todo lo hacen por el simple hecho de que sienten que lo tienen que hacer, mi madre me lleva al psicólogo según para cambiar pero no se dan cuenta que ellos me provocan sentirme triste y enojado por eso recurro a este lugar, el psicólogo me dice que yo tengo que cambiar y Blah Blah, también algo que me ha afectado es el hecho que asisto a una escuela donde hay un joven que me hace sentir que no valgo nada, no me dice nada directamente pero sus acciones si, es el mejor jugando cualquier deporte, tiene muchos amigos y se puede decir que le va bien en la vida (va en mi salón), se que no le caego bien y por eso el ha provocado que me excluyan del grupo de los hombres del salón, la verdad no puedo más con mi vida, es ir a la escuela y sentirme solo, es regresar con mi familia y sentirme más solo, alguien me podría decir que puedo hacer?
Se lo que estas pasando porque yo pase también por una circunstancia similar. Yo tengo 21 años y hasta ahora mis padres no saben que fui victima de bulling en la escuela. Cuando llegue a la secundaria fue distinto, pero tenia muy pocos amigos, era sumamente inseguro y me sentía inferior a los demás. Llegue a un momento de mi vida en que me pregunté ¿Como hago para salir de esta situación que me esta destruyendo interiormente? Y entonces empeze a ver videos de auto-confianza y mejoramiento del autoestima. Ciertamente te puedo decir que esos videos me ayudaron pero me di cuenta que no era una cuestión exterior si no interior; no es por lo que puedas hacer exteriormente que saldrás del problema si no que es una cuestión interna y cuando te mentalizas de que SI SIRVES Y PUEDES LOGAR TUS METAS, de que no eres una escoria, que puedes ser exitoso y que como persona vales… empiezas a darte cuenta de que las cosas empiezan a cambiar. Yo cuando llegue a la universidad llegue siendo muy inseguro de mi mismo, pero cuando me decidí a cambiar esa situación y me armé con pensamientos positivos y desechando aquellos que son negativos, todo empezó a cambiar de manera espontanea. El cambio es de adentro hacia afuera, cuando internamente te mentalizas positiva-mente es automático que las cosas cambien. Ahora puedo hablar en publico, puedo incluso debatir sobre temas de política y se imponer mi opinión sin importar que digan los demás. PENSAR POSITIVO CAMBIO MI VIDA EN MUCHOS ASPECTOS Y TODAVÍA SIGO EN PROCESO DE CAMBIO. PD: No te sientas mal por el que no esté contigo, sigue tu rumbo. Haz cursos de locución, de chef…; métete en un deporte… lo que sea que te ayude a socializar y rompe el hielo y enfrenta tus miedos. Y si no te quieren tratar por x’s circunstancia que se vayan al carajo, date valor y se orgulloso.
No tengo un trabajo estable, pero tengo un proyecto personal en el cual me va bastante bien. La mayor parte del tiempo soy bastantante estable emocionalmente ..pero hay algo que no puedo soportar y me baja cada cierto tiempo… el asunto es que mi madre algunas veces cuando conversa con sus amigas o con otras personas de la familia saca en cara que no tengo trabajo y bla bla bla cuando sale ese tipo de conversación sobre trabajos o dinero, eso para mi es como si me pisoteara en el suelo solo por no tener un trabajo, como si eso fuera lo mas importante del mundo. Puedo superar que hablen de mi lo que quieran todas las personas del mundo pero cuando ciertas cosas vienen de mi madre eso me quiebra.
Siempre he sentido que no confia en las cosas que realizo y que en vez de apoyarme me tira para abajo, me mira en menos.
Cometi el grave error de casarme con alguien con mejor posición económica que mi pequeña y humilde familia , la paso horrible cada vez que tengo que ir a sus reuniones familiares, me siento tan inferior y ajena a su mundo los veo a todos tan elegantes y seguros de si mismos parece como si tuvieran el mundo en sus manos y yo solo me siento como una persona insignificante me sigo viendo como que no encajo, tengo un titulo universitario y ni siquiera por eso me puedo sentir a su altura. Pongo cualquier pretexto con tal de no ir es una ansiedad y estres impresionante el que vivo cada vez que tengo que estar cerca de su familia , solo quisiera desaparecer.
Considero que es tu marido el que debe de darte tu puesto delante de su familia y sencillamente si te ven como poca cosa y te ofenden o x’s cosa ofendelos tú también para que no sean tan guevones. Y no te veas como poca cosa, porqué vales mucho. Sugerencia: lee mucho, aprende mucho y busca por google la cantidad de gente que nació en pobreza extrema y ahora son grandes eminencias. Ej: Oprah Winfrey, ella nació en pobreza extrema y mira lo que es ahora! La humildad está en el corazón, no lo veo como algo material. Cristo fue humilde, al igual que sus apóstoles y mira lo que lograron. Si te hacen sentir inferior diciéndote alguna cosa, recuerdales que las personas no valen por lo que tienen porqué el valor está en el corazón y si no quieres ir a ese sitio ps dile a tu marido que no quieres ir, es necesario que él sepa lo que te ocurre..
Hola me llamo Maik y tengo un grave problema. Desde hace un tiempo no puedo evitar de hacer lo siguiente: cada día, en el instituto le meto una hostia a mi amigo sin querer en la cara. Siempre pasa algo, se gira y yo le doy sin querer, le hago un xante y le doy en la cara, jugamos a baloncesto y le doy codazos en la cara. En varias ocasiones casi le rompo las gafas. Yo no quiero de verdad. Mi amigo se raya conmigo porque cree que lo hago queriendo.
Yo no se si mi subconsciente desea matarlo. No se si me siento inferior o pasa algo. Ya no se que hacer por eso acudo aquí. Por favor ayuda a este ritmo voy a matar a mi amigo, y yo no quiero. AYUDAA!!!
Eres un psicópata amigo, no tienes remedio… jejeje es mentira! Lo que te sugiero es que cuando te den esas loqueras agarres tú un palo o una cosa y te metas tú tu coñazo en vez de darle a tu amigo, para que así no lo termines jodiendo a él y si acaso no termines jodiéndote tú. Si te viene el impulso ya sabes, golpeate tú mismo pero date un coñazo bien duro y créeme que se te quitaran todas esas loqueras, si no funciona lo que te digo, anda a un psiquiatra porque estas mas loco que Hannibal el de la pelicula del origen del mal.
Hola… quisiera ayuda porfavor.. veran lo que sucede es que yo tengo una mejor amiga ella es tan linda inteligente graciosa sociable y simplemente perfecta yo busco defectos en ella y no hay osea yo como su mejor amiga si se los problemas que tiene pero nadie ve eso solo ven la perfecta y pues lamento si el termino afecta a muchos pero soy una mierda a su costado me siento mal cada dia hasta a veces me da colera pero es mi mejor amiga y la quiero , aveces hace cosas que la hacen ver mas linda de lo que es y yo le digo DEJA DE HACER ESO o BASTA aveces le digo que parece puta bueno es un poco cierto creo que aproposito muestra su cu** para muchas cosas o se pone a saltar mucho sabiendo que tiene enormes senos cuando hace eso yo me enojo porque parece que lo hace aproposito para atraer a los chicos pero ella no es asi aveces actua muy tierna y me estresa porque todos estan tipo hay que lindaa y yo ya no se que hacer ….. y respecto a ella no soy la unica que se siente asi tengo otra amiga que dejo de dibujar por su culpa y saben por que ? porque cualquier hvada que haga esta chica aunque haga u minimo esfuerzo le va a salir mucho mejor de lo que puede hacer una persona poniendole empeño eso me jode bastante ya que es buena en todo lo que haga sin esforzarse y se mete en mas cosas opacandome a mi y a mi amiga y es ahhhhhhh ella siempre me superara en absolutamente TODO en el interior y en el exterior porque ella en su interior es bonita y lo que dice el post es cierto a mi me pasa todo eso y ya no se que hacer para que no me afecte que ella sea tan perfecta y yo una mierda.
DEJALA EN PAZ!
COMO TE EXPRESAS NO PARECE QUE FUERAS SI AMIGA!
LE TENES UNA ENVIDIA TERRIBLE Y MUCHO RESENTIMIENTO. AL VIVIR COMPARÁNDOTE CON ELLA SÓLO VAS A LOGRAR SER MÁS Y MÁS GRIS! Y ENCIMA LE CARGAS RENCOR A UNA POBRE PERSONA,QUE TE MOLESTA HASTA SI SALTA… CUÁL ES SI SE QUIERE HACER LA LINDA? TE MOLESTA? VOS NO LO HACES PORQUE SOS GRIS Y DE BAJA AUTOESTIMA, PERO SI PUDIERAS LO HARÍAS… EN DEFINITIVA LA ESTÁS CULPANDO DE TUS FRUSTRACIONES… AL IGUAL QUE TU OTRA AMIGA.
aveces me siento inútil aunque tenga miles de personas a mi alrededor siempre me siento sola me siento cm si no sirviera para nada aveces no entendemos que la felicidad esta en nosotros mismo simplemente aveces yo no la encuentro me critico ami misma me insulto a mi misma y siempre lo que ago es fingir felicidad donde no la tengo
Hola, aunque se que a nadie le interesa lo que este contando,es una forma de desahogarme, aunque mi vida no sea tan dura como la de otros,siento que no valgo para nada y es que debe ser porque mi padre nunca me quiso,para el soy una mierda y nada de lo que hago le gusta,hasta me ha insinuado que dejara la escuela xq no soy lo sufientenmente valiosa como para ser algo en la vida y es que el nunca estudio(aunque eso fue cuando tenia 11 estando en la primaria hoy en dia con 17 estoy por terminar la secundaria). Mi mama dice q es porque a él de pequeño no le dieron cariño y hasta un año atrás creía que eso no era posible,que cuando uno quería a alguien si podía demostrarlo,que un abrazo no se le niega a nadie, pero hoy en día me doy cuebta de que soy el mismo monstruo que es él: casi no tengo amigos y los poco que tengo no los valoro y es que no se como, además no soy muy importante para ellos y solo están conmigo xq compartimos la misma escuela secundaria. Nunca he tenido novio y a los únicos chicos que bese fueron en fiestas de la escuela,cuando estaban totalmente borrachos(al igual que yo) y al día de hoy los veo todos los días y siento vergüenza xq todos hicieron sus vidas y yo les chupo un huevo. Además de eso sufrí de bulling los últimos 2 años de la primaria,por mis condiciones físicas y mis cambios hormonales que no quiero comentar y lo supere callando y sonriendo frente a mi mama para que no se desepcionara de mi, y en se momento pensé en suicidarme pero no lo hice por ella,porque siempre me dijo que era lo único que tenían en su vida y no quería perderme. No encuentro apoyo en mi familia y es que de parte d los familiares de mi mama nadie me quiere,es mas ni me conocen la cara xq nunca me vieron y eso q me cruzo con ellos casi todos los días para ir al colegio (y es que los conozco por medio de fotos) y de parte de mi papa me maltratan y se defienden entre ellos,sufrí de maltrato de parte de mis primos desde que tengo uso de razón y los «adultos» no hacían mas que reírse de mi xq no me sabia defender y es el día d hoy que los odio a todos, a toda mi maldita familia y es que ni pienso tener familia, todos son unos falsos que si no te impones te maltratan,son unos forros de mierda. Pero se que no todas las familias son así,lo veo en las familias de mis amigos,ellos se quieren y se protejen. Desearía tener otra vida, cambiar absolutamente todo y olvidarme de mi pasado, además nunca estuvimos en una buena posición económica ya que mi papa es albañil y en muchas oportunudades he estado sin comer. No se que carrera seguir y todo me parece en vano,sin sentido. Muchas veces me planteo que debería poner mas esfuerzo en mi vida para demostrarle a todos que si valgo la pena, demostrarles mi familia que nunca me rendi, a los chicos que me rechazaron que se arrepientan y que me deseen, que aquellas personas que consideraba amigas y que me traicionaron que después vengan buscando mi aceptacion. Pero se que eso solo esta en mi cabeza y que para el resto no soy mas que un ente viviente del que se pueden reír y divertir un rato maltratandolo.
Lo peor es que me siento aun mas miserable y repugnantes x mis propios pensamientos, tengo pensamientos victimista,como si todos me estuvieran haciendo daño y yo soy indefensa y me odio, me odio por tener esa forma de ver la vida,me odio por no poder cambiar, me odio xq mi vida no vale la pena,soy la típica cucarachita depresiva y es que nadie quiere tener al lado a una persona tan debil como yo.
Espero poder cambiar algún día, y si alguien leyó todo esto, por favor que me deje su comentario, lo que opina de mi vida, así quizás sepa que le importó a alguien,así quizás no me sienta tan sola
hola, me gustaría poder decirte algo que te hiciera sentir mejor o que te comprendo almenos pero en realidad jamás sabremos como se siente una persona de verdad para eso habría que ser la persona misma, muchas veces e sentido algo parecido a lo que sientes tu, todos siempre dicen que luchemos y sigamos adelante pero no saben lo difícil que es cuando en verdad no tienes apoyo y tu propia mente es un gran obstáculo para ser feliz, soy un poco mayor que tu y cuando he tenido problemas jamás los he contado a nadie y siempre quiero resolverlo sola pues no quiero aparentar que soy débil, solo quiero decirte que luches por algo que ames, puede ser que te encuentres perdida pero no debes rendirte sino tuviste el amor por parte de tu padre ahora busca el amor propio,¡ lucha! para así demostrar lo que en verdad eres, trata de hacer algo de lo que tu te sientas orgullosa y deja cosas buenas al mundo donde vives, ten paciencia y verás que almenos una personita en este mundo te quiere y se preocupa por ti, se lo que te hubiera gustado que fueran contigo…que tengas una feliz vida y nunca olvides perdonar y dar gracias para no terminar desecha por ti misma, adelante…
Hola a cualquiera que esté leyendo esto, desde hace 2 años me siento completamente perdida, no tengo a nadie con quien hablar, nunca he sido muy sociable pero en este tiempo cada vez que salgo siento dolor al ver que todos cambian, todos se superan y yo sigo estancada en la misma situación,todo esto comenzó cuando no entré a la universidad que quería desde entonces me siento tan inútil sin esperanza ni ganas de hacer nada, no me gusta mi físico, no soy inteligente tengo casi 20 años y nunca he tenido novio ni siquiera besado a alguien, siento que no soy parte de mi familia ni de la sociedad, todos se alejan de mi y cuando trato de estar contenta mis inseguridades me limitan demasiado y no se que hacer, espero alguien pueda darme un buen consejo y espero no quitarles el tiempo.
llevo 5 años de matrimonio con maltrato ficico y emocional el que me dejo marcada el emocional no se por que cuando ablo siento que no es importante mi platica no tiene sentidi que no soy atractiva y siento que ago las cosas mal todas los dias noches son tristes lloro me pongo a pensarn en el daño que me ago pero no puedo dejar alo qu mucho daño me ah echo claro nesesito ayuda pero nobsoy capas de ayudarme ni yo
En mi niñes todo marchaba bien o al menos era feliz con lo que hacia y como era, en mi autoestima considero que estaba bien y no había complicaciones ni nada.
Todo comenzo en quinto grado, ya no me dejaban salir ni estar con los amigos, me fui aislando a tal grado que de la escuela pasaba a la casa y creo que no pasaba a mas, era timido con las niñas y mas con las que me gustaban hasta ese momento no tube novias ya que me daba miedo y pensaba que no les gustaba y me iban a decir que no les gustaba, poco a poco comencé a sentirme raro en mi, no encajaba con las personas ya que no tenia de que platicar o no tenia tema no salia nada ningún comentario de mi, después como eso de los 18 en adelante comencé a tener un poco de amigas pero las que me gustaban no me las hacia mis novias era como si yo hubiera querido en ese momento que me dijeran que les gustaba pero nunca sucedió, solo hubieron como en dos o tres ocasiones que supuestamente yo intuí que les gustaba debido a que me miraban en ocasiones creo que era esa mirada fija cuando le gustas a alguien, después comencé a tener novias pero ninguna me gustaba o me atraía creo que es diferente cuando te sientes bien con alguien y cuando alguien te atrae y te gusta, las novias que llegue a tener fue para no sentir la soledad y para sentirme querido por alguien. Actualmente siento que tengo mucha inseguridad, hay días que me siento bien y creo que la mayoría de los días me siento inestable, sin motivación, a veces siento que no soy feliz y no le encuentro un sentido a la vida.
Quisiera ser como cualquier persona normal y encontrarme a mi mismo, encontrar a ese niño que perdí o encontrarme a mí.
A veces de la inseguridad tartamudeo y hay ocasiones que no lo logro controlar, es raro porque de niño mi habla era fluido y no sucedía. En verdad a veces siento que la tartamudez entra en mi y en ocasiones me es difícil decir algo y me da miedo que me valla a trabar ya que siento que los demás se van a burlar.
Como le puedo hacer para sentir la felicidad en mí, ya que no me gustaría pasar toda la vida con esta sensación rara y extraña.
Hola, estoy pasando por un momento en el que no tengo ni la mayor idea de que hacer, tengo 16 años y desde que entre en la preparatoria me va mal las cosas, cuando me voy al cole me siento tan de mennos enfrente de mis compañeros, no se si por el hecho de que estoy sola y nadie me habla, en ela clase solamente estamos 5 alumnos y los otros 4 ya son un grupo donde la lider es una chica en la que no me aguanta y yo lo mismo, enserio yo era alegre y estudiosa , tenia amigos pero desdde que entre en ese colegio todo se vino abajo, mi autoestima esta hecha molas, no se que hacer, no se si sera que me siento de menos porque con mis 16 años todavia no haya tenido mi primer beso, o porque no tengo amigos o porque en todo me va mal
quiero una solucion a como me siento: hay veces en el que digo que ya nada vale la pena que hay que resignarse al destino de uno y simplemnte seguir sufriendo
que hago?
tengo que cambiar de actitud y hacerme amigos d ellos?
cambiarme de colegio?
agradeceria si me ayudas andrea
Buenas tardes,
Ojala puedan darme un consejo porque la verdad es que me siento metida en una cárcel de la que no creo que pueda salir. Soy bastante celosa, la verdad, el primer novio que tuve era demasiado celoso y no me dejaba ir a ningún lado, hablar con ningún chico y si alguno me miraba la culpa era mía por ir provocando. No sé si parte de lo que soy ahora se lo debo a él. Sinceramente, siempre he sido una persona celosa y muy posesiva, no solo con mis parejas, porque con las amigas también lo he sido, pero en un momento como que mi «cerebro» dijo para y deje de ser celosa con mis amigos. ¿Por qué si fui capaz de para eso y ahora no? Llevo 8 años con un chico y estamos comprometidos pero hemos tenido muchos problemas. Yo no le creo absolutamente nada, primero porque le he pillado muchas mentiras, quizás sin importancia, pero yo lo extrapolo a todo y si pienso que si me miente en el simple hecho de, por ejemplo, decirme que no ha escrito a alguien en el whatsapp y veo que si lo ha hecho, me miente también en otras cosas importantes. Todo empezó a empeorá cuando a los 3 años le pillé que había visto porno, si ya de por sí me creo una mierda, eso me hundió en la miseria totalmente. El caso es que el me dijo que lo hizo por curiosidad (un mentiar bastante sarcástica) y que nunca lo había hecho antes, ¿me lo creo? Obviamente no. Para resumir un poco y no contaros aquí un testamento, mi problema radica en que me agobia ir con él por la calle o a cualquier sitio en el que vaya a ver muchas mujeres, porque cada vez que mira a alguna me hace sentirme fatal, porque ya no sé si la está mirando en plan «qué pedazo de tía» o simplemente mira como miro yo, es decir, en plan «vale, otra persona». Lo que necesito es algún tipo de consejo porque sinceramente ya no sé qué hacer para agradarle y que se fije en mi porque yo no creo que sea tan fea, ni que esté tan mal. Soy una persona bastante inteligente y, realmente, no sé si es que yo exijo mucho o es que él es demasiado básico. Además también considero que yo no tengo porque conformarme con una persona que le gusten todas las mujeres. Muchísimas gracias!
Disculpar por la errata es «mentira» y por la falta que se me ha escapado que es en lugar de «a ver» es «haber muchas»
Hola! Soy una chica de 18 años y, también me gustaría dar mi punto de vista sobre lo que estoy viviendo. Mi situación es parecida a la de todos. En mi caso, me considero una persona insegura y con miedos, pero desde hace poco he empezado a cambiar. QUIERO y NECESITO cambiar. No puedo seguir así. Lo hago por mí misma, porque cada día que pasa me siento peor y siento que he fracasado otra vez. Hablo desde situaciones en clase hasta ir sola en el tren, ir andando por la calle… Siento que no avanzo, y cada vez que lo pienso me entra mucha mucha y mucha ansiedad. Muchas veces me he tenido que ir de las clases porque no me siento a gusto en clase, siento que me miran, me siento inferior, siento una sensación de irrealidad… y la verdad no es una situación agradable, no le desearía a nadie. Quiero ser yo misma. Quiero expresarme con total libertad, sin miedos a lo que pensaran o a lo que diran de mi. Pero no puedo.
Por otro lado, yo soy una chica alta y también me afecta, podría decir que me siento diferente al resto. Se que ser alta es algo que muchas o muchos querrían pero es algo que siempre lo he llevado y llevare conmigo y con esto no puedo hacer nada al respeto. Pero lo que si que puedo hacer por mi misma es cambiar mi mentalidad. Hace poco he cambiado mi mentalidad por una más positiva (antes lo veía todo negativo). Creo que, poco a poco voy viendo el color y el sentido en mi vida. Yo no me arrepiento de nada de lo que hago. Y cuando pienso en como me siento, como me he comportado… me dan mas fuerza para cambiar y seguir adelante. Pero cuando lo hago me vuelvo a sentir fracasada, que no lo he podido lograr/hacer. También estoy con problemas familiares y, pues me afectan. Pero por eso hay que hablar con alguien de confianza que te ayude, en este caso mi madre. Desde aquí le doy las gracias por todo!! Gracias. Los estudios tampoco es que me vayan muy bien pero hago lo que puedo.
Solamente quería aportar mi granito de arena, porque muchas veces me pienso que solo yo estoy en esta situación y soy diferente. Pero no, no soy diferente y, si, ser diferente mola!!! Cada vez que me pasa algo, lo primero que hago es respirar. Me concentro en la respiración y hago unas cuantas. Me llega a tranquilizar hasta un cierto punto pero os lo aconsejo!!
Espero haber ayudado a alguien o que alguien se pueda haber sentido identificado…!
hola me gusta mucho el consejo que das, sabes yo desde pequeña he sido y sigo siendo muy tímida, callada, demasiada vergonzosa, cuando se cometen injusticias conmigo no digo nada, solo me siento tan mal, tan insegura de mi misma, no se porque soy a si muchas veces he intentado cambiar porque esta manera de como soy me afecta en muchas áreas de mi vida, ese temor de levantar la mano en clase para opinar o decir que no entendí, cuando intento hacerlo es como si alguien mas fuerte que yo siempre logra que me quede callada y no lo haga, esos pensamientos negativos de que lo que voy a decir es una tontería y inmediatamente imagino a todos mis compañeros burlándose de mi,tambien suelo sentirme terriblemente mal cuando ofendo a alguien o le falle en algo,creo que siempro vivo tratando de querer quedar bien con todos y lo peor esque espero mucho de los demas, pienso que ellos harian lo mismo que yo haria en una x situacion,ya no aguanto vivir asi, quisiera cambiar, pero no puedo una amiga me dio un consejo de ir al psicologo pero no me nace ir y contarle esto a un desconocido siento que me va a decir la misma teoria que ya he leido en algunos libros, pero no me funciona, ayuda porfa
Elizabeth te voy a contar desde mi propia experiencía, amí de pequeño me hicieron bullying, por eso, siempre he querido ser aceptado por los demas y que les gustase, y ahora te digo yo, para que? como te vas a sentir mejor siendo tu misma y intentando ser una persona diferente? yo la verdad es que prefiero ser yo mismo y es lo que he aprendido si quiero decir algo lo digo si no le gusta a las personas PUES ES SU PUTO PROBLEMA HIJOS DE PUTA, si no quiero decir nada no lo digo, porque? porque si intento ser otra persona que no soy yo NO SERÍA FELIZ!, y yo lo que busco es mi felicidad, la gentuza que hay en la calle me la SUDA, esto lo he aprendido yo, la gente es MALA, no puedes confiar en ella, te hacen daño, yo ni en mi madre confio, me llevo mal con mi hermano.. Que he aprendido? A TENERME AMI!, esto lo he aprendido yo con los años malos que he pasado, y tengo 19.. imaginate por lo que he pasado, tienes que pensar que te vas a esforazar y poco a poco ir mejorando por tu propia FELIZIDAD, si los demas estan tristes, felices.. QUE TE LA SUDE, porque lo que es vital ES TU FELICIDAD! cuando nos moramos cuando toque, que? estar triste toda la vida para que morir y yasta? pues no, vives tu puta vida felizmente teniendote ati misma que es suficiente, lo que te digan los demas? pues su puto problema no el mio, yo soy como soy si no te gusta? pues a cascarla sabes, recuerda, a quien te vas a tener en el futuro y en la unica que puedes confiar y apoyarte ES ATI MISMA!
Espero que os vaya bien y os cuento esto por mi experiencía.
Hola soy un chico de 24 años, bueno les voy a contar algo de mi y mi problema.
Bueno yo soy un chico inteligente, honesto, sincero voy al gym. Etc… Tengo un vida lo mas de normal como cualquier chico de mi edad. Pero eso es lo quiero lograr poder disfrutarla. La verdad es que tengo un problema muy grave de verdad y busco mucha ayuda de igual yo tengo mucha fuerza de voluntad pero aveces no me siento capaz de que no lo voy a lograr. La verdad es q yo me siento un miserable tengo una percepción de mi como la basura no es por yo haya echo algo malo en el paso todo lo contrario siempre eh querido luchar y superar todos mis miedos. La verdad es q yo me siento q no encajo en nada siento mucha vergüenza por mi mismo y no se por que. Siento q tengo mi rostro horrible con cicatrices bueno alguna vez tuve acné pero no grave pero mi mente lo magnifica y hace q me oculte de todo el mundo y es muy difícil controlar esas actitudes mías. Tengo 2 amigas a las únicas q le comente mi caso y ella me dicen sinceramente q no tengo nada pero la verdad es q no es suficiente me siento mal. De verdad me veo al espejo y la verdad me doy asco. Nose por que he perdido varias oportunidades con estar con chicas súper lindas por q me siento inferior y muchas oportunidades mas q de verdad me arrepiento de no tomarlas por que estoy dejando q domine mis inseguridades en mi vida y es un grave error. La verdad estoy en un problema grave con mi autoestima todo lo de mi cuerpo me parece horrible como si no fuera de este mundo.
Ya me canse de ocultarme yo quiero ser normal. Sentirme agusto conmigo pero no consigo la forma creame no encuentro la forma o donde empezar la verdad he pensado hasta en desaparecer hay muchas cosas q debería de contarles sobre el problema q tengo pero de verdad estaría mucho tiempo escribiendo.. Saben he llegado a compararme con personas indigente o drogadictas lo cual no tengo ni parecido a ellos y yo lo se pero mi mente me hace sentir peor q ellos. De verdad no quiero vivir así mas quiero aceptación y súper todo por q de verdad yo soy una persona buena y creo en las personas y creo en el amor lo sincero etc. Pero no creeo en mi
Hola Jeff!
Te entiendo, me pasa lo mismo que a ti. Me siento identificada en muchas de las cosas que has dicho. Todos, o al menos hablo por mi, nos sentimos o tenemos una percepción de nosotros baja, negativa… Tenemos que cambiar la mentalidad, abrir nuestra mente y pensar lo contrario a lo que estamos acostumbrados a pensar. Piensa que lo vas a lograr, que quien se lo propone lo logra. Tu mismo has dicho que siempre has luchado y has superado tus miedos. Pues sigue así. Tengo 18 años y te repito, que yo estoy igual que tu pero creo que debemos seguir pensando como decía, positivamente para poder llegar a querernos a nosotros mismos. La cosa no es que nos tenemos que quieres más, si no querernos mejor. Yo también siento que no encajo en ningún lado, pero esque somos nosotros que tenemos estos pensamientos y, son lo peor. Nos hacen bajar nuestra autoestima. Ya te digo, intenta verte desde un punto de vista positivo, seguro que eres guapísimo y todo esto que dices que cuando te ves en el espejo te ves como una basura, no es así. Hoy cuando te mires en el espejo acuérdate de una anónima te ha dicho que no eres una basura ;), y si te lo repites día tras día, al final te lo vas a creer. Esto es lo que debemos hacer, creer. Yo también estoy buscando la forma de ser normal, de poder ser yo misma. En mi caso, me cohibo, me siento muy inferior respecto a los demás.
Desde aqui te mando un super abrazo!!! A partir de hoy nos vamos a querer y valorar más. Hay una frase que me encanta: Si me incomoda, es que tengo que hacerlo.
Si te incomoda ser normal, hazlo. Cree en ti y adelante.
Cometí el error de casarme con la persona equivocada, hace ya casi 20 años que me casé, el motivo que esté junto a esta mujer es mi hijo de 17 años. Mi mujer nunca ha pensado en trabajar, yo desde que me case trabajé durante muchos años 12 horas diarias, he trabajado durante toda mi vida, ahora llevo varios años desempleado pero hago chapucillas y trabajos exporádicos. Soy un hombre atractivo con buen cuerpo y buen miembro viril, mi mujer tiene un cuerpo escombro, pero nunca he disfrutado plenamente del sexo por culpa de ella, es una mujer que disfruta con lo que yo aborrezco, es buena ama de casa pero está todo el día al teléfono con sus hermanas y la televisión la tiene siempre pillada viendo telebasura, a mí en cambio me gusta los programas culturales, el deporte y leer. Debería haberla dejado hace muchos años pero no lo hice por no perder a mi hijo.
Que puedo hacer para perdonarme a mi mismo? Cometí un error gravisimo con el amor de mi vida hace un año ya, en un principio me habia perdonado pero con el tiempo me di cuenta del dolor que le cause, y aunque ella ya me perdono, yo me siento como una basura por lo que le hice, siento que me perdi a mi mismo y le hice sufrir innecesariamente a una persona que me ama tanto y e preocupa tanto por mii, acusandola de cosas que ni eran ciertas, pensando que yo era perfecto y que ella era la causante de todos mis problemas, en pocas palabras me deje llevar por el egoismo y la vanidad, y ahora valoro mucho lo que ella ha hehcho por mi, pero no se como eliminar este sentimiento de culpa y dolor que llevo dentro de mi
Hola me siento muy identificado. A mis 26 años cada día que pasa me noto más entristecido. Cada vez me siento más deprimido. Pagaría por unas horas de felicidad al día. Las 24h del día tengo pensamientos negativos que me invaden la cabeza. Y me molestan. Hacen mucho ruido. Me despistan y descentran de lo que de verdad tengo que hacer y pensar. Los principales focos de mi infelicidad creo que son: las mujeres y yo mismo.
Siempre he tenido poca autoestima desde chico. Sobre todo a partir de la adolescencia, etapa en la cual he tenido experiencias duras que me han hecho cambiar y ser como soy de adulto. Yo antes de esas experiencias era diferente. Era risueño, bromista, mucho más tolerante, más hablador y expresivo. Con el paso de los años me he convertido en alguien mucho más retraído y amargado. Me irrito con mucha facilidad. El no haber tenido nunca novia hace que piense que soy un perdedor y que ninguna mujer me quiere. Esta frustración me está matando. No se lo que es una mujer, ¿que patético no? cuando ellas a mis años ya están muy experienciadas. Siempre fui el feo y poco ligón de clase. Las mujeres me ven como el típico troll aguafiestas porque no soy guapo ni tampoco tengo buena actitud para ligar.. el típico feo que no llamarían a una fiesta. En el fondo cuando me miran a los ojos y creo que ven un chico misterioso. Sumergido en dolor, frustración, amargura. Ellas se dan cuenta y creo que piensan en una mezcla entre atractivo y penoso… mucho más cerca de penoso y poco atractivo.. El atractivo cae por completo cuando ven que soy de piedra. Un hombre apático.. Que doloroso es amar tanto a un ser como la mujer y no poder ni hablar con ellas serenamente, no poder acercarme a ellas, estar en una disco y no poder ni moverte a gusto de lo rígido que estás. Ver la facilidad con la que cientos de tíos abordan a chicas, o ver como la chica en la que habías fijado es «abordada» por muchos tíos a la vez. No poder acariciar, abrazar, tocar, besar, sentir lo que es una mujer como hace cualquier bravucón. No poder experimentar ese ser tan magnífico que son las mujeres y que tanto ansío. No poder expresar mi gratitud y afecto hacía ellas nunca y de ninguna forma, por culpa de mi inutilidad. Soy un hombre roto con una maldita obsesión mental que me desquicia. Me siento mal conmigo mismo, y me castigo, porque llevo dentro un león enjaulado que no dejo que salga. No se como hacerlo, no lo consigo. Me da miedo y verguenza sacar todo eso fuera y las mujeres no lo ponen fácil. Muero de tristeza por dentro al pensar en lo poco que me quiero y me valoro y me pregunto, ¿porque soy así?, ¿porque no cambio?
Creo que necesito que una mujer me quiera y demostrarme a mi mismo que puedo hacerlo.. pero en el fondo me siento muy rechazado. Las mujeres me intimidan demasiado, no se porque me dan tanto miedo que rabia.. Mis malas experiencias y mi negatividad para afrontar las cosas me están haciendo daño y ayudan a que todo siga igual y empeorando. No se que hacer, no se que solución tiene todo esto.. Solo soy un despojo humano que va dándose ostias por la vida y que quiere a todo el mundo menos a sí mismo 🙁 Salud a todos
En algo de eso nos parecemos.Siempre fui muy tímido con todos(hembras,varones),pero más con las hembras.Siempre era muy callado.La gente siempre me juzgaba por eso.No tengo novia.Habia una en 4 de media que decía que eramos novios y nos besabamos,pero no mas.Siempre tenia miedo.Ahora tengo 23 años,aun soy virgen.Me siento frustrado,impotente.De tantas cosas que me han dicho la gente me he encerrado en mi mismo y es como si mis sentimientos y gustos se hayan ido.No se como ligar con chicas.Nunca he aprendido esas cosas.Pero ahora como que llega algo de deseo.Me siento a veces mal.Estoy casi terminando mis estudios superiores.trabajo medio tiempo.