{"id":1762,"date":"2015-05-04T13:10:00","date_gmt":"2015-05-04T11:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/prepara-tu-piel-para-el-sol-6-cosas-que"},"modified":"2018-05-24T12:31:14","modified_gmt":"2018-05-24T10:31:14","slug":"prepara-tu-piel-para-el-sol-6-cosas-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/prepara-tu-piel-para-el-sol-6-cosas-que\/","title":{"rendered":"Prepara tu piel para el sol: 6 cosas que hacer para lucir un moreno perfecto"},"content":{"rendered":"

Comienza el buen tiempo y las ganas de tumbarse en la playa para recibir todo el color que nuestra piel admita. Si bien es cierto que con los consejos que te doy a continuaci\u00f3n no te pondr\u00e1n moreno al instante, s\u00ed preparar\u00e1n tu piel para no sufrir quemaduras, adem\u00e1s de ayudarte a que el color sea uniforme y de un tono dorado, so\u00f1ado por todas.<\/p>\n

<\/p>\n

Estas son las 6 cosas que debes hacer para lucir un moreno perfecto<\/h2>\n

1. Exfoliar tu cuerpo<\/b><\/h3>\n

La piel se exfolia por una cuesti\u00f3n est\u00e9tica y es necesario hacerlo una o dos veces a la semanas durante todo el a\u00f1o. De este modo se eliminan las c\u00e9lulas muerta de la piel y esta se ver\u00e1 m\u00e1s lisa.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

Pero si semanas antes de exponernos al sol nos realizamos un tratamiento intensivo de exfoliaci\u00f3n, aunque no te ayudar\u00e1 a coger m\u00e1s color, s\u00ed que \u00e9ste se ver\u00e1 m\u00e1s uniforme y de un tono m\u00e1s bonito.
Existen exfoliantes que venden en tiendas de est\u00e9tica y droguer\u00edas, aunque tambi\u00e9n os propongo la opci\u00f3n casera: 5 tratamientos de belleza totalmente caseros<\/a><\/p>\n

2. Hidrata tu piel con una buena crema<\/b><\/h3>\n

Para que el sol penetre bien en tu piel y conseguir ese tono dorado ideal, debes tener una piel muy bien hidratada.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

Utiliza durante todo el a\u00f1o, despu\u00e9s de salir de la ducha, aceites y cremas corporales que mantengan la hidrataci\u00f3n de tu cuerpo. Adem\u00e1s de estar preparada para la sequedad del sol, tendr\u00e1s una piel mucho m\u00e1s suave y flexible.<\/p>\n

3. Beber mucha agua<\/b><\/h3>\n

Este punto va directamente relacionado con el anterior.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

La hidrataci\u00f3n de la piel no s\u00f3lo es externa, tambi\u00e9n necesitas estar bien hidratada por dentro. Tomar 1’5 – 2 litros al d\u00eda de agua, ser\u00eda lo ideal, pero tambi\u00e9n puedes combinarlo con t\u00e9s e infusiones para que no te aburras de tomar tanta agua.<\/p>\n

4. Usar autobronceadores<\/b><\/h3>\n

Aunque no soy muy fan de estos, s\u00ed que es cierto que aplic\u00e1ndote autobronceador d\u00edas antes de tomar el sol por primera vez en el a\u00f1o, ayudar\u00e1s a unificar el tono de tu piel y que el sol te de por todas las zonas por igual. Este truco es perfecto si tu color de piel es excesivamente blanco y te da verg\u00fcenza comenzar el verano de un blanco espectral.
ADVERTENCIA: Los autobronceadores no llevan protecci\u00f3n, as\u00ed que si decides aplicarte \u00e9ste, no te olvides de poner un plus de protecci\u00f3n.<\/p>\n

5. Utilizar un protector solar espec\u00edfico para cada zona y tipo de piel<\/b><\/h3>\n

Para la cara, por ejemplo, deber\u00edas utilizar una protecci\u00f3n superior a la del cuerpo.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

Yo utilizo factor\u00a0+50 con maquillaje, aunque parezca una protecci\u00f3n muy alta, \u00a1no lo es! Cojo color en la cara, pero evito las horribles manchas de la piel. Esto lo hago durante todo el a\u00f1o, ya que la piel de la cara es m\u00e1s d\u00e9bil y est\u00e1 m\u00e1s expuesta.
Para el cuerpo, combino el aceite con baja protecci\u00f3n con cremas de factor superior a 10.<\/p>\n

6. Aporte vitam\u00ednico<\/b><\/h3>\n

Una dieta equilibrada y sana, que contenga alimentos ricos en beta-caroteno, vitaminas A, C y E, y antioxidantes, aportar\u00e1n a tu piel hidrataci\u00f3n y ese tono dorado de ensue\u00f1o.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n

Algo tan simple como tomarte una zanahoria, tres albaricoques o un t\u00e9 verde al d\u00eda, te ayudar\u00e1n a potenciar tu bronceado. Puedes encontrar las citadas vitaminas en comprimidos, en farmacias y parafarmacias.<\/p>\n

Debes tener siempre presente estas dos palabras a la hora de tomar el sol: PREVENCI\u00d3N y PROTECCI\u00d3N.<\/b><\/p>\n

Evita quemarte, ya que al hacerlo te pelar\u00e1s y perder\u00e1s la primera capa de piel, que te aporta gran cantidad de melanina.
Consecuentemente, evita tomar el sol de 12h a 16h y si lo haces, debes ir tapado con una gorra o sombrero de ala ancha, adem\u00e1s de seguir todas las indicaciones anteriormente dadas.<\/p>\n

Sigue leyendo:
\u00a0–\u00a03 secretos para ponerme morena de forma natural<\/a>
\u00a0–\u00a0En verano, cambia tu rutina de belleza<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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