{"id":1246,"date":"2016-10-05T13:16:51","date_gmt":"2016-10-05T11:16:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/?p=1246"},"modified":"2017-04-12T16:12:14","modified_gmt":"2017-04-12T14:12:14","slug":"como-cuidar-piel-antes-despues-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/como-cuidar-piel-antes-despues-ejercicio\/","title":{"rendered":"As\u00ed debes tratar tu piel antes y despu\u00e9s de hacer ejercicio"},"content":{"rendered":"<h3>Hacer deporte\u00a0es magn\u00edfico para tu salud f\u00edsica y\u00a0mental. Pero es que adem\u00e1s de eso, el ejercicio es de los mejores tratamientos de belleza que le puedes regalar a\u00a0tu piel.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/piel-ejercicio-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1453 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/piel-ejercicio-euroresidentes.jpg\" alt=\"piel-ejercicio-euroresidentes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/piel-ejercicio-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/piel-ejercicio-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El deporte hace que\u00a0llegue sangre oxigenada a nuestra cara, aumente la circulaci\u00f3n, reduzca el estr\u00e9s y nos haga ver m\u00e1s j\u00f3venes. Pero si no preparas tu piel correctamente antes y despu\u00e9s del ejercicio, puede que obtengas el efecto contrario&#8230;<\/p>\n<p><strong>As\u00ed que ESTO ES lo que vas a hacer la pr\u00f3xima vez que vayas al gimnasio:\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3>ANTES: Hazte una coleta<\/h3>\n<p>Si te dejas el pelo suelto, los aceites naturales (m\u00e1s el de los productos que te hayas aplicado en el cabello), al sudar, podr\u00e1n penetrar con tranquilidad en tu\u00a0cara y cuerpo, lo que har\u00e1 que se obstruyan los poros y aparezcan brotes de acn\u00e9. As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que vayas al gimnasio, hazte una coleta o un mo\u00f1o bien tirante, (incluido el flequillo).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1250 \" title=\"coleta-gif\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/giphy-3.gif\" alt=\"As\u00ed debes tratar tu piel antes y despu\u00e9s de hacer deporte\" width=\"435\" height=\"428\" \/><\/p>\n<h3>ANTES: Limpia e hidrata tu piel<\/h3>\n<p>Piensa que durante el ejercicio, los poros de tu piel se abrir\u00e1n, as\u00ed que todo lo que cubra tu piel, va a terminar siendo absorbido por la misma, lo que puede tener un desenlace fatal (granos, rojeces, irritaci\u00f3n, puntos negros&#8230;). Por lo que te voy a dar dos opciones: si tienes poco tiempo, lleva siempre contigo toallitas desmaqillantes que te sacar\u00e1n del apuro; opci\u00f3n 2, limpia tu piel bien a fondo con un gel suave (en movimientos circulares) y aclarar con abundante agua fr\u00eda. Por \u00faltimo, pero no menos importante, hidrata la piel. Recuerda que vas a hacer ejercicio, no a la semana de la moda de Paris, \u00a1\u00a1no hace falta maquillaje!!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/giphy-4.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1251 size-full\" title=\"lavar-cara-gif\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/giphy-4.gif\" alt=\"As\u00ed debes tratar tu piel antes y despu\u00e9s de hacer deporte\" width=\"600\" height=\"292\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>ANTES: Protector solar\u00a0<\/h3>\n<p>Este paso es si el ejercicio que vas a hacer es al aire libre (obviamente, para ir al gimnasio, no necesitas protegerte del sol, a no ser que haya ventanas, en ese caso tampoco es opcional). Utiliza uno que no sea muy denso y tenga f\u00e1cil secado y del factor de protecci\u00f3n m\u00e1s alto posible. El sol no es ninguna broma.\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1252 \" title=\"protector-solar-gif\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/giphy-5.gif\" alt=\"As\u00ed debes tratar tu piel antes y despu\u00e9s de hacer deporte\" width=\"487\" height=\"274\" \/><\/p>\n<h3>DESPU\u00c9S: Qu\u00edtate la ropa sudada<\/h3>\n<p>Parece obvio \u00bfverdad? Pues no lo es tanto. Al usar la misma ropa sudada todo el d\u00eda (o un rato despu\u00e9s del ejercicio), lo que est\u00e1s consiguiendo es que aparezcan brotes de acn\u00e9 en tu pecho, espalda y hasta provocarte una foliculitis (infecci\u00f3n en la parte de la piel que da crecimiento al pelo). Y esto es tan f\u00e1cil de evitar, como deshacerte de la ropa que has utilizado para hacer deporte y d\u00e1ndote una buena ducha, claro.\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1254 size-full\" title=\"ropa-gimnasio-gif\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/giphy-7.gif\" alt=\"As\u00ed debes tratar tu piel antes y despu\u00e9s de hacer deporte\" width=\"500\" height=\"259\" \/><\/p>\n<h3>DESPU\u00c9S: Vuelve a lavarte la cara<\/h3>\n<p>Sabemos que lo has hecho antes, pero esto no es suficiente. Has sudado y puede que la suciedad del ambiente est\u00e9 presente en tu cara, as\u00ed que lo mejor para hacer que esto se vaya es hacer lo mismo que has hecho antes, utilizar un limpiador suave y dejarla impecable. Y hazlo antes de meterte en la ducha, el jab\u00f3n del cuerpo no es bueno para la cara.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1257 \" title=\"lavar-cara-gif\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/giphy-9.gif\" alt=\"As\u00ed debes tratar tu piel antes y despu\u00e9s de hacer deporte\" width=\"367\" height=\"207\" \/><\/p>\n<h3>DESPU\u00c9S: Hidr\u00e1tate<\/h3>\n<p>Despu\u00e9s de haber limpiado bien tu cara y haber pasado por la ducha, tienes que hidratarte, como si no hubiera un ma\u00f1ana. Recuerda que las cremas y productos no deben ser los mismos para la cara que para el cuerpo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1255 \" title=\"crema-hidratacion-gif\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/giphy-8.gif\" alt=\"As\u00ed debes tratar tu piel antes y despu\u00e9s de hacer deporte\" width=\"505\" height=\"284\" \/><\/p>\n<p><strong>\u00bfHaces alg\u00fan otro paso que nos hayamos saltado? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo!\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer deporte\u00a0es magn\u00edfico para tu salud f\u00edsica y\u00a0mental. Pero es que adem\u00e1s de eso, el ejercicio es de los mejores tratamientos de belleza que le puedes regalar a\u00a0tu piel. &nbsp; El deporte hace que\u00a0llegue sangre oxigenada a nuestra cara, aumente la circulaci\u00f3n, reduzca el estr\u00e9s y nos haga ver m\u00e1s j\u00f3venes. 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