{"id":756,"date":"2005-12-28T08:12:00","date_gmt":"2005-12-28T08:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/envejecer\/prdida-de-memoria-en-la-gente-mayor"},"modified":"2016-02-02T09:38:45","modified_gmt":"2016-02-02T09:38:45","slug":"prdida-de-memoria-en-la-gente-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/envejecer\/prdida-de-memoria-en-la-gente-mayor\/","title":{"rendered":"P\u00e9rdida de memoria en la gente mayor"},"content":{"rendered":"<p>Ciertos investigadores afirman que la p\u00e9rdida de memoria podr\u00eda no estar relacionado con el envejecimiento y que el hecho de que la gente mayor sufren el problema podr\u00eda deberse a otros problemas de salud, miedo al fracaso o falta de motivaci\u00f3n. No obstante, para muchos de nosotros, la p\u00e9rdida de memoria s\u00ed es un problema. Llamarlo un problema \u00abmaduro\u00bb es un simple camoflage. A mi me acompa\u00f1a desde hace tiempo, y es un problema que no mejora. Nombres, sitios, trocitos de mi historia personal y conexiones entre el pasado y el presente se niegan a salir de sus cajones hasta el escaparate del a mente. Y si resulta embarazoso para nosotros, tambi\u00e9n puede serlo para otros, mientras nos ven luchar, intentando recordar algo en concreto, y no saben si ayudarnos encontrar la palabra que se nos escapa.<\/p>\n<p>Existen m\u00e1s que 50 millones de referencias a la p\u00e9rdida de memoria en Google as\u00ed que \u00a1es un tema que interesa! Al parecer, existen tres clase de memoria. <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Memoria sensorial<\/strong> &#8211; olores, vistas y sonidos &#8211; y cuando la edad condiciona la memoria sensorial, los otros bancos de memoria pueden ser afectados. <\/li>\n<li><strong>Memoria de corto plazo <\/strong>que generalmente no resulta afectada por el envejecimiento, aunque las personas mayores a veces tenemos que buscar nuevas estrategias de repetici\u00f3n y sistemas de recordatorios para administrar nueva informaci\u00f3n <\/li>\n<li><strong>Memoria de largo plazo<\/strong>. Existe distintas opiniones sobre si problemas de memoria relacionados con la edad est\u00e9n centrados en la codificaci\u00f3n, el almacenemiento o la recuperaci\u00f3n de la informaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existen muchos recursos en Internet que ofrecen consejos para personas con p\u00e9rdida de memoria, como la importancia de hacer notas de cosas que tienen que ser recordadas (y \u00bfno olvidar d\u00f3nde las has puesto?). Tambi\u00e9n se afirma que minimizar hasta la mayor medida posible situaciones de ansiedad, fatiga y estr\u00e9s puede ayudar a sostener la memoria. Una buena forma f\u00edsica y estado de salud general &#8211; un tema familiar &#8211; es otra forma de mantener en forma la mente. Aqu\u00ed hay algunos consejos concretos en este sentido:<\/p>\n<ul>\n<li>Si crees que podr\u00edas necesitar gafas y\/o un aparato para el oido, acude a un especialista inmediatamente<\/li>\n<li>Intentar tomar pocos medicamentos<\/li>\n<li>Seguir una dieta sana y equilibrada<\/li>\n<li>Mantenerse alerta y hacer actividades que hacen trabajar a la mente<\/li>\n<li>Mantener un entorno altamente definido en el hogar<\/li>\n<li>Intentar pensar hacia atr\u00e1s y trazar tus movimientos cuando intentas encontrar algo que has perdido<\/li>\n<li>No beber alcohol en exceso<\/li>\n<li>Si est\u00e1 sufriendo una depresi\u00f3n, acudir al medico o a un psic\u00f3logo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sufrir p\u00e9rdidas de memoria es un problema que todos compartimos aunque puede agudizarse con la edad. Lo extra\u00f1o es que, mientras resulta un problema general para algunas personas mayores, para otras ni siquiera parece existir. Un amigo nuestro tiene 91 a\u00f1os y tan solo ahora empieza a mostrar algun indicio de ser un poco olvidadizo. \u00a1Un hombre con suerte!<\/p>\n<p>Bryan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciertos investigadores afirman que la p\u00e9rdida de memoria podr\u00eda no estar relacionado con el envejecimiento y que el hecho de que la gente mayor sufren el problema podr\u00eda deberse a otros problemas de salud, miedo al fracaso o falta de motivaci\u00f3n. No obstante, para muchos de nosotros, la p\u00e9rdida de memoria s\u00ed es un problema. Llamarlo un problema \u00abmaduro\u00bb es un simple camoflage. A mi me acompa\u00f1a desde hace tiempo, y es un problema que no mejora. 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