{"id":747,"date":"2006-02-12T09:06:00","date_gmt":"2006-02-12T09:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/envejecer\/remedios"},"modified":"2016-02-02T09:38:45","modified_gmt":"2016-02-02T09:38:45","slug":"remedios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/envejecer\/remedios\/","title":{"rendered":"Remedios"},"content":{"rendered":"

Woody Allen, que ahora tiene 70 a\u00f1os, dijo recientemente \u00abLa edad no me ha hecho m\u00e1s suave. Tampoco me ha hecho m\u00e1s sabio. Te recomiendo que no envejezcas – no tiene nada a favor\u00bb. <\/p>\n

Estos blogs son un modesto intento para proponer otro tipo de actitud hacia el envejecimiento, sin actuar como si no existiese la vejez. Este es un nuevo territorio, y nuestro desaf\u00edo es aprender c\u00f3mo vivir en ello de forma positiva. Como nos dijo el otro d\u00eda un amigo nuestro muy mayor \u00abEl envejecimiento no es cosa de blandengues\u00bb. Las frecuentes visitas al m\u00e9dico que a veces acompa\u00f1a la tercera edad s\u00ed nos puede hacer sentir blandos, y algunos medicos agudizan esta sensaci\u00f3n cuando nos tratan como si lo fuesemos. Y aunque estas visitas y los consejos que nos proporciona nuestro medico nos ayuda a estar al d\u00eda con nuestro estado de salud, tambi\u00e9n podemos ayudarnos a nosotros mismos a trav\u00e9s de remedios suplementarios.<\/p>\n

En primer lugar, las recetas que nos dan los medicos para tratamientos medicos. Personalmente yo creo que es importante consultar, en vez de aceptar un tratamiento sin haber recibido una explicaci\u00f3n. A veces aceptamos medicamentos con demasiada facilidad, sin pedir mayor conocimiento sobre qu\u00e9 se pretende lograr el tratemiento y cu\u00e1les son los posibles efectos secundarios. Debemos pedir que se nos explique todo, sin esperar hasta que abramos la caja de medicina y leamos el prospecto m\u00e9dico. Nuestra relaci\u00f3n con lso medicos debe ser de dos personas en igualdad de condiciones, por mucho que nos sentimos dependientes de ellos. Yo solo me he sentido mal tratado en una ocasi\u00f3n, por lo que en general me siento muy agradecido a la profesi\u00f3n medica. Pero es importante recordar que nunca debemos consentir que los medicos nos intimiden.<\/p>\n

\u00bfY los suplementos? Por lo visto hasta 43% de ciudadanos brit\u00e1nicos toman suplementos vitaminicos y\/o minerales de forma regular. Investigaciones recientes indican que si se sigue una alimentaci\u00f3n sana<\/a>, no es necesario tomar suplementos. Yo no tengo conocimientos suficientes para dar consejos sobre si debemos tomar vitaminas o no. Hay todo un sector dirigido por entusiastas, muchos de los que descubren algo nuevo casi cada d\u00eda, a veces centrados en una \u00fanica teor\u00eda, como el libro que v\u00ed el otro d\u00eda en la secci\u00f3n de Salud de nuestra biblioteca local titulado \u00abLa Mejor Dieta de Caldo de Col\u00bb (\u00a1si eso es la ruta hacia una salud \u00f3ptima, creo que prefiero estar enfermo!). <\/p>\n

Pero conforme vamos haciendonos m\u00e1s mayores, debemos cuidar nuestras articulaciones, vigilar nuestros niveles de colesterol y tomar una cantidad adecuada de vitaminas b\u00e1sicas. Sobre todo, como ya hemos dicho en otros art\u00edculos, es importante hacer ejercicio en la tercera edad, y seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada que nos aporta un consumo natural y placentero de todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, sin tener que recurrir a muchos suplementos u remedios alternativos.<\/p>\n

\u00a1Salud para todos!<\/p>\n

Bryan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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