La investigaci\u00f3n confirma la realidad <\/p>\n
Investigar es la disciplina m\u00e1s importante para el Instituto de Envejecer de los Estados Unidos. Aparte de realizar estudios sobre temas relacionados con envejecer el objetivo de este instituto es comunicarse con el p\u00fablico y las profesiones relevantes. He le\u00eddo parte del estudio mas reciente publicado en el \u2018American Journal of Public Health\u2019 el cual sugiere que una vida social activa puede ayudar en retrasar la perdida de memoria. <\/p>\n
Esto para mi es bastante obvio. Hoy en d\u00eda hay mucha controversia sobre el cuidado de los mayores en asilos para ancianos en Inglaterra. He visitado tres asilos recientemente, dos de las cuales parec\u00edan anticuados con la gente sentada en habitaciones comunes en silencio. Solo se mov\u00edan para ir al ba\u00f1o o para comer. Pero cuando hable con algunos de los residentes se animaron y empezaron de relacionarse con los dem\u00e1s. <\/p>\n
Karen Ertel, doctora de la Universidad de Harvard, dirigi\u00f3 este \u00faltimo estudio sobre la vida social de los mayores y la perdida de memoria. El estudio que su equipo llevo a cabo concluyo que la gente con una vida social activa est\u00e1n mas dispuestos de participar en otros actividades tales como hacer deporte las cuales tambi\u00e9n podr\u00edan mejorar su salud de forma general. Tambi\u00e9n creen que el contacto social podr\u00eda influir las hormonas que estimulan el cerebro para crear una barrera contra el deterioro del cerebro. Por el otro lado, esta investigaci\u00f3n tambi\u00e9n llego a la conclusi\u00f3n de que la gente con 50 anos o mas que no tiene contacto social con su familia o amigos todas la semanas perd\u00edan sus memoria mucho mas r\u00e1pido que aquella gente que esta mas activa (la perdida de memoria fue dos veces mas r\u00e1pido). <\/p>\n
Karen Ertel dice que su estudio \u2018anade a la literatura que apoya claramente que la actividad social y reunirse con la gente regularmente puede tener un efecto protectivo contra el deterioro cognitivo\u2019 aunque tambi\u00e9n avisa que hace falta mas investigaci\u00f3n para llegar a unos conclusiones definitivos. <\/p>\n
Para mi no hace falta mas investigaci\u00f3n sobre este tema. Un estudio sistem\u00e1tico puede a veces confirmar un instinto y suposici\u00f3n l\u00f3gica porque cuando envejeces la realidad es que mantener las memorias puede ser no solo doloroso pero una actividad bastante solitaria. Mi mujer y yo dijimos el otro d\u00eda que realmente nos necesitamos porque lo que se olvida uno el otro recuerda.<\/p>\n
Relacionarse socialmente puede ser dif\u00edcil a veces y aun mas cuando eres mayor y de vez en cuando olvidas lo que ibas a decir pero es un riesgo que, en mi opini\u00f3n, merece la pena y es como si pudieras sentir la adrenalina en las venas y tu mente abrirse. La memoria se renueva cuando uno vuelve de juntarse con otros grupos de gente y aunque es cada vez mas complicado mantener contacto con los dem\u00e1s y participar en actividades sociales en definitiva es muy aconsejable no solo para proteger la memoria sino para el esp\u00edritu tambi\u00e9n. <\/p>\n
B.R.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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