Ha empezado el a\u00f1o nuevo y los peri\u00f3dicos est\u00e1n llenos de consejos para mejorar la salud. Es un ant\u00eddoto a las navidades – una \u00e9poca en la cual todos solemos comer y beber demasiado. Un art\u00edculo ten\u00eda un enlace a la p\u00e1gina web del \u2018Harvard Medical School\u2019. Esta pagina incluye informaci\u00f3n sobre hombros congelados, una condici\u00f3n doloroso \u2013 se bastante sobre esta situaci\u00f3n \u2013 y tambi\u00e9n tiene consejos sobre los ejercicios y los medicamentos que podr\u00edan aliviar el dolor para la gente que la sufre como yo. <\/p>\n
Hay una secci\u00f3n sobre los promesas del a\u00f1o nuevo \u2013 dice que es bueno hacerlos y aunque no los mantendremos durante mucho tiempo podremos aprender algo. Hay algunos p\u00e1rrafos sobre o\u00edr \u2013 la puerta de la comunicaci\u00f3n humana \u2013 y como perder esta habilidad puede causar una sensaci\u00f3n de inseguridad. Otra secci\u00f3n dice que los americanos mayores tienen una vida sexual activa especialmente los hombres y hay informaci\u00f3n sobre la aspirina y el coraz\u00f3n – algunos investigadores no est\u00e1n de acuerdo con la opini\u00f3n m\u00e9dica aceptada sobre este asunto. <\/p>\n
Estaba especialmente interesado en la opini\u00f3n de que tener buenas amistades representa es beneficioso para la salud. Uno de los peligros de ser un anciano a veces cuando queda poca gente de tu generaci\u00f3n es retirarse socialmente. Es obvio y quiz\u00e1s no hace falta decirlo pero los m\u00e9dicos dicen que la gente que tiene pareja es m\u00e1s feliz y tiene menos problemas de salud y viven m\u00e1s a\u00f1os. A contrario tener menos amigos puede causar depresi\u00f3n, afectar a las habilidades cognitivas y incluso causar muerte anticipada. Un estudio concluyo que el riesgo de demencia fue mas bajo entre la gente con mas contactos sociales. <\/p>\n
En referencia a las vacaciones navide\u00f1as y la oportunidad para estar con la familia y ver los amigos esta pagina web dice que los contactos sociales como estas no solo nos dan placer sino influyen directamente nuestra salud y ayudan a reducir los niveles de estr\u00e9s que podr\u00edan ser perjudiciales para nuestra salud y que podr\u00edan da\u00f1ar el coraz\u00f3n, la funci\u00f3n del estomago y el sistema autoinmune. Tambi\u00e9n cuidar a los dem\u00e1s puede producir hormonas anti-estr\u00e9s. <\/p>\n
Creo que este \u00faltimo punto en mi experiencia es cierto. Conozco mucha gente mayor que cuidan a otras personas mayores \u2013 su amabilidad no solo es un regalo a la comunidad sino un beneficio para ellos mismos.
Bryan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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