{"id":22,"date":"2017-08-07T09:14:27","date_gmt":"2017-08-07T09:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/?p=22"},"modified":"2017-10-11T09:48:00","modified_gmt":"2017-10-11T09:48:00","slug":"la-felicidad-se-puede-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/la-felicidad-se-puede-comer\/","title":{"rendered":"La felicidad se puede comer"},"content":{"rendered":"<h4>Conoce los alimentos que estimulan el buen humor, el bienestar y el equilibro emocional.<\/h4>\n<p>\u00bfTe sientes ap\u00e1tico, triste, nervioso? \u00a1Pues a\u00f1ade una buena porci\u00f3n de alegr\u00eda a tu alimentaci\u00f3n, y c\u00f3mete la felicidad!<br \/>\n<!-- inserta publi --><\/p>\n<p>Hay <strong>alimentos capaces de mejorar nuestro estado de \u00e1nimo<\/strong>, al estimular la producci\u00f3n de las hormonas de la felicidad (como la serotonina y las endorfinas), lo cual mejora nuestro bienestar general, aumenta nuestra concentraci\u00f3n y nos ayuda a dormir mejor y a mantenernos sanos.<\/p>\n<p>Los <strong>alimentos amarillos<\/strong> como el pl\u00e1tano, el queso parmesano y la yema de huevo son algunos de los que pueden quitarnos el mal humor. No solo por sus nutrientes, sino tambi\u00e9n por su color amarillo que genera en nuestro cerebro una espont\u00e1nea sensaci\u00f3n de felicidad.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2017\/08\/alimentos-felicidad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2017\/08\/alimentos-felicidad.jpg\" alt=\"alimentos que dan la felicidad\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pero la lista de los \u201calimentos de la felicidad\u201d es mucho m\u00e1s larga. La <strong>c\u00farcuma<\/strong> tiene un efecto anti-depresivo similar al de la fluoxetina, uno de los medicamentos m\u00e1s recetados, con muchos efectos secundarios.<\/p>\n<p>Es interesante saber que <strong>la comida picante<\/strong> es capaz de levantar el \u00e1nimo r\u00e1pidamente. La capsaicina, el principal ingrediente activo en especias como el piment\u00f3n picante, la guindilla o el curry, produce una sensaci\u00f3n de ardor en la boca, el cerebro desea eliminar el dolor y genera unas sustancias que luchan contra \u00e9l: las endorfinas.<\/p>\n<p>Los<strong> d\u00e1tiles, higos secos y las nueces<\/strong> no solo nos hacen felices, sino que adem\u00e1s son buenos contra el estr\u00e9s, estimulan la flora intestinal y nos proporcionan energ\u00eda r\u00e1pidamente cuando nos sentimos cansados.<\/p>\n<p>El <strong>chocolate negro<\/strong> no debe faltar en nuestro \u201cmen\u00fa de la felicidad\u201d. Tomado en peque\u00f1as cantidades incluso favorece la quema de grasas. Y si te apetece un postre, \u00e9chale un poco de canela, pues adem\u00e1s de aumentar la sensaci\u00f3n de felicidad, ayuda a perder peso.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2017\/08\/felicidad-comer.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-23 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2017\/08\/felicidad-comer.jpg\" alt=\"alimentos que dan la felicidad\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2017\/08\/felicidad-comer.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/wp-content\/uploads\/sites\/16\/2017\/08\/felicidad-comer-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><br \/>\nEstamos rodeados de \u201celixires m\u00e1gicos de la felicidad\u201d. Desc\u00fabrelos todos en el <a href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dp\/847953978X\">libro LOS ELIXIRES M\u00c1GICOS<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce los alimentos que estimulan el buen humor, el bienestar y el equilibro emocional. \u00bfTe sientes ap\u00e1tico, triste, nervioso? \u00a1Pues a\u00f1ade una buena porci\u00f3n de alegr\u00eda a tu alimentaci\u00f3n, y c\u00f3mete la felicidad! Hay alimentos capaces de mejorar nuestro estado de \u00e1nimo, al estimular la producci\u00f3n de las hormonas de la felicidad (como la serotonina y las endorfinas), lo cual mejora nuestro bienestar general, aumenta nuestra concentraci\u00f3n y nos ayuda a dormir mejor y a mantenernos sanos. 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