{"id":108,"date":"2017-09-10T12:48:43","date_gmt":"2017-09-10T12:48:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/?p=108"},"modified":"2022-03-17T13:28:43","modified_gmt":"2022-03-17T13:28:43","slug":"productos-light-no-gracias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/productos-light-no-gracias\/","title":{"rendered":"\u00bfProductos light? \u00a1No, gracias!"},"content":{"rendered":"

\u00bfSon buenos los productos light?<\/strong><\/h3>\n

Quien compra productos light, normalmente lo hace para evitar un exceso de calor\u00edas y de grasa. Pero, como menos grasa en los alimentos significa menos sabor y consistencia, los fabricantes suelen sustituir la grasa por aditivos cal\u00f3ricos<\/strong>, como por ejemplo carbohidratos en forma de harina de ma\u00edz, edulcorantes artificiales o az\u00facar.
\n<\/p>\n

Por lo que, a menudo, los productos light tienen m\u00e1s calor\u00edas de las malas que los productos naturales<\/strong>.
\nHoy en d\u00eda se sabe que muchos productos light son incluso contraproducentes si queremos adelgazar.
\nAqu\u00ed tienes el motivo:<\/p>\n

Los sustitutos de la grasa reducen la capacidad del cuerpo para regular la ingesta de alimentos. Los edulcorantes enga\u00f1an y confunden al cuerpo.<\/strong><\/p>\n

\"productos<\/p>\n

El sabor dulce de los edulcorantes hace que nuestro cuerpo crea que le estamos dando alimentos proveedores de mucha energ\u00eda. Pero, si no le damos la energ\u00eda anunciada, el cerebro pide m\u00e1s.<\/p>\n

Consecuencia: nos da mucha hambre y tenemos que comer \u2013o sufrir, si logramos resistir el ataque de apetito\u2013 a pesar de que, en realidad, nuesto cuerpo no necesita comida.
\n
\nPor ello deber\u00edamos consumir preferiblemente alimentos naturales y evitar los productos industrialmente procesados, pues a menudo son trampas llenas de calor\u00edas, az\u00facar o qu\u00edmica<\/strong>.<\/p>\n

Antes de echar un producto light a tu carro de la compra, te aconsejamos leer la letra peque\u00f1a.<\/p>\n

En el libro LOS ELIXIRES M\u00c1GICOS<\/a> encontrar\u00e1s muchos m\u00e1s interesantes consejos nutricionales como \u00e9ste.<\/p>\n

Lecturas relacionadas:<\/strong><\/p>\n