{"id":6031,"date":"2018-01-29T13:51:09","date_gmt":"2018-01-29T12:51:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/?p=6031"},"modified":"2022-02-28T13:24:46","modified_gmt":"2022-02-28T12:24:46","slug":"alimentos-y-consejos-cosmeticos-para-una-piel-radiante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/alimentos-y-consejos-cosmeticos-para-una-piel-radiante\/","title":{"rendered":"Alimentos para una piel sana y radiante"},"content":{"rendered":"<h2 data-tadv-p=\"keep\">\u00bfCu\u00e1les son los mejores alimentos para lucir una piel sana?<\/h2>\n<p><strong>Si quieres lucir una piel sana y luminosa<\/strong>, es muy importante llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, que te ayudar\u00e1 a sentirte bien por dentro y se reflejar\u00e1 en tu piel.<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6038 alignnone\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/piel-limpia-euroresidentes.jpg\" alt=\"Alimentos y Consejos Cosm\u00e9ticos para la piel euroresidentes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/piel-limpia-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/piel-limpia-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<h2>7 Alimentos que cuidan tu piel<\/h2>\n<h3>Agua<\/h3>\n<p><strong>\u00a1Piel siempre hidratada!<\/strong> La hidrataci\u00f3n es clave, para la piel, para no tener un aspecto apagado, \u00e1spero y tirante. Hay que beber 2 L. de agua al d\u00eda.<\/p>\n<h3>Chocolate amargo<\/h3>\n<p><strong>\u00a1Piel Joven!<\/strong> Por su contenido en flavonoides, es un potente antioxidante. Ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento, mejora el tono y aporta suavidad a la piel.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/chocolate-amargo-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6039\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/chocolate-amargo-euroresidentes.jpg\" alt=\"Alimentos y Consejos Cosm\u00e9ticos para la piel euroresidentes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/chocolate-amargo-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/01\/chocolate-amargo-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Frutos secos<\/h3>\n<p><strong>\u00a1Activa tu piel!<\/strong> Tomar: almendras, nueces, avellanas, por las ma\u00f1anas es buen\u00edsimo para la piel. Son fuente de vitamina E, ayudan a nutrir la piel y protegernos del Sol. Contribuyen a reducir la oxidaci\u00f3n celular y proporcionan elasticidad.<\/p>\n<p><!-- inserta publi 2 --><\/p>\n<h3>Pl\u00e1tano<\/h3>\n<p><strong>\u00a1Tonificante!<\/strong> Contiene zinc, mejora la renovaci\u00f3n celular cut\u00e1nea y tonifica la piel. Es muy rico en Potasio.<\/p>\n<h3>Tomate<\/h3>\n<p><strong>\u00a1Bronceante!<\/strong> Tiene propiedades antioxidantes en alta concentraci\u00f3n. Ayuda a filtrar la radiaci\u00f3n solar y prevenir da\u00f1os en la piel.<\/p>\n<h3>Pescado azul<\/h3>\n<p><strong>\u00a1En forma!<\/strong> El at\u00fan, la anchoa, la sardina, son fuente de \u00e1cido graso Omega 3, el cual evita el envejecimiento prematuro.<\/p>\n<h3>Aceite de oliva<\/h3>\n<p><strong>\u00a1Lubricante!<\/strong> Sus \u00e1cidos grasos naturales y su aporte en vitamina E, protegen el estr\u00e9s oxidativo (envejecimiento prematuro).<\/p>\n<p>\u00a1Qu\u00e9 placer seguir estos consejos! Tan f\u00e1ciles y tan beneficiosos&#8230;<\/p>\n<p>Besos,<\/p>\n<p><span style=\"color: #800080\"><strong><em>Maril\u00f3 Mart\u00ednez<\/em><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #800080\"><strong><em>Sal\u00f3n de Belleza MAR\u00c1N<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<\/p>\n<p><strong>Otras lecturas relacionadas con\u00a0Alimentos y Consejos Cosm\u00e9ticos para una piel radiante<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/piel-radiante-cero-esfuerzo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Piel radiante con cero esfuerzo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/10-mandamientos-para-perder-peso\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">10 Mandamientos para Perder Peso<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/10-mejores-antioxidantes-y-una-dieta\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">10 mejores antioxidantes y una dieta energ\u00e9tica<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/alimentos-buenos-para-la-pie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Alimentos buenos para la piel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/moda-estilo\/alimentos-te-hacen-mas-guapa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00f3mete la Belleza a bocados!!!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son los mejores alimentos para lucir una piel sana? Si quieres lucir una piel sana y luminosa, es muy importante llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada, que te ayudar\u00e1 a sentirte bien por dentro y se reflejar\u00e1 en tu piel. 7 Alimentos que cuidan tu piel Agua \u00a1Piel siempre hidratada! La hidrataci\u00f3n es clave, para la piel, para no tener un aspecto apagado, \u00e1spero y tirante. Hay que beber 2 L. de agua al d\u00eda. Chocolate amargo \u00a1Piel Joven! Por su contenido en flavonoides, es un potente antioxidante. 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