{"id":5847,"date":"2017-03-10T14:01:48","date_gmt":"2017-03-10T13:01:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/?p=5847"},"modified":"2022-03-03T11:51:08","modified_gmt":"2022-03-03T10:51:08","slug":"dieta-de-la-cerveza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/dieta-de-la-cerveza\/","title":{"rendered":"Dieta de la Cerveza"},"content":{"rendered":"<h2 data-tadv-p=\"keep\"><strong>\u00bfEs verdad que la cerveza engorda?<\/strong><\/h2>\n<p>Dentro de nada empieza el calor en Espa\u00f1a y el buen tiempo. Empezaremos con las caminatas, m\u00e1s deporte al aire libre y m\u00e1s sed, con lo cual empezaremos con las cervecitas y las terrazas. \u00a1Cuidado!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5848\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-euroresidentes.jpg\" alt=\"Dieta de la Cerveza\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Por supuesto, que el alcohol engorda, pero el caso de la cerveza, es que es una bebida sana. La cerveza contiene un gran contenido de cereales, tales como cebada, malta y l\u00fapulo. La graduaci\u00f3n de alcohol no es tan elevada como otras bebidas alcoh\u00f3licas:<\/p>\n<ul>\n<li>Una cerveza rubia aporta 90 Kcal..<\/li>\n<li>La cerveza negra aporta 112 Kcal.<\/li>\n<li>La cerveza sin alcohol aporta 40 Kcal.<\/li>\n<li>La cerveza 0.0 aporta 19 Kcal.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-tadv-p=\"keep\">\u00bfLa cerveza engorda o son los acompa\u00f1antes?<\/h2>\n<p>Dependiendo de la cerveza que consumas, engordar\u00e1 m\u00e1s o menos. Esto significa, que si est\u00e1s a dieta estricta, debes de consumir 0.0!!! No nos enga\u00f1emos!!!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/tipos-cerveza-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5849\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/tipos-cerveza-euroresidentes.jpg\" alt=\"Dieta de la Cerveza\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/tipos-cerveza-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/tipos-cerveza-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pero estudios de la <strong><em>European Journal Clinical<\/em><\/strong>, constataron, que el aumento de la masa corporal, que podr\u00eda arreglarse en las personas consumidoras de cerveza habitual, no se debe a la cerveza en s\u00ed misma, si no a otros factores con h\u00e1bitos alimentarios poco adecuados. Recomendaci\u00f3n de c\u00f3mo debemos beber cerveza, para tener una dieta m\u00e1s saludable.<\/p>\n<p>Si tomas aperitivos, lo que menos calor\u00edas tiene son los encurtidos (verduras en vinagre) como: pepinillos en vinagre, banderillas, piparras, crudit\u00e9s de verduras, apio, calabac\u00edn, zanahorias. Tambi\u00e9n: jam\u00f3n serrano y aceitunas verdes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cana-amigos-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5850\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cana-amigos-euroresidentes.jpg\" alt=\"Dieta de la Cerveza\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cana-amigos-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cana-amigos-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Olv\u00eddate por supuesto, de mezclar los hidratos de carbono con la cerveza. \u00a1Es una bomba!<\/p>\n<p>Si tienes mucha sed, bebe antes un vaso de agua y te saciar\u00e1. Debes de tener un poco de control si no te beber\u00e1s 2 a 3 cervezas y eso no puede ser.<\/p>\n<p>Forma de beber cerveza: se toma a peque\u00f1os sorbos, por supuesto, hay que evitar los frutos secos. No es aconsejable beber cerveza durante las comidas.<\/p>\n<h2>Cervezas m\u00e1s ligeras y que menos engordan<\/h2>\n<ol>\n<li><strong>Molson Canadian 67<\/strong>: cebada sin conservantes. 205\u00a0calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Rolling Rock Green Light<\/strong>: \u00a03 % de volumen de alcohol \/\u00a083 calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Peroni Leggera<\/strong>: italiana. 3&#8217;5 % de volumen de alcohol\/ 92 calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Michelob &#8211; Ultra<\/strong>: 4 % de volumen de alcohol\/ 95\u00a0calor\u00edas<\/li>\n<li><strong>Corona Light<\/strong>: 3&#8217;9 % de volumen de alcohol\/ 99 calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Heineken Light<\/strong>: 3&#8217;5 % de volumen de alcohol \/ 99 calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Mercadona<\/strong>: Steinburg: 4&#8217;8 % de volumen de alcohol \/ 127 calor\u00edas<\/li>\n<li><strong>Mahou *****<\/strong>: 5&#8217;5 % de volumen de alcohol \/ 145 calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Mahou cl\u00e1sica<\/strong>: 4&#8217;8 % de volumen de alcohol \/ 45 calor\u00edas.<\/li>\n<li><strong>Budweiser Select 55<\/strong>: 2&#8217;4 % de volumen de alcohol \/ 55 calor\u00edas<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-comida-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5851\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-comida-euroresidentes.jpg\" alt=\"Dieta de la Cerveza\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-comida-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/03\/cerveza-comida-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Recomendaciones si bebes cerveza<\/h2>\n<p>Si eres cervecero, te gustar\u00e1 la cerveza con alcohol. \u00bfHas probado mezclar 1\/2 sin alcohol y otra mitad con alcohol?<\/p>\n<p>\u00a1Otra cosita! Si bebes, deber\u00e1s hacer alg\u00fan deporte o andar y moverte. No puedes hacer vida sedentaria, de lo contrario engordar\u00e1s. Hay que activar el metabolismo y te animo ahora que empieza el buen tiempo, a pasear o caminar r\u00e1pido o a ir en bicicleta, para luego relajarte y premiarte con una cerveza.<\/p>\n<p><strong>Otras lecturas relacionadas con\u00a0Dieta de la Cerveza<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/adelgazar\/\">Consejos para Adelgazar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/adelgazar-durmiendo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Adelgazar Durmiendo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/cerveza-y-salud\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">La Cerveza para combatir el C\u00e1ncer y la Diabetes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/el-sabor-de-la-cerveza-aumenta-el-deseo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El sabor de la cerveza aumenta el sabor de beber m\u00e1s<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs verdad que la cerveza engorda? 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