{"id":3791,"date":"2015-01-29T12:44:00","date_gmt":"2015-01-29T12:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/estrenimiento"},"modified":"2016-09-05T16:10:28","modified_gmt":"2016-09-05T14:10:28","slug":"estrenimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/estrenimiento\/","title":{"rendered":"Estre\u00f1imiento"},"content":{"rendered":"<div style=\"clear: both; text-align: left;\"><b>Por qu\u00e9 se produce el estre\u00f1imiento y causas para curarlo<\/b> <b><i> <\/i><\/b><b><i>Chic@s!!!!\u00a0<\/i><\/b><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: left;\">Vamos a depurarnos bien. Es important\u00edsimo ir al ba\u00f1o todos los d\u00edas y limpiar nuestro organismo para tener una vida y un f\u00edsico saludable. Todos lo que nos sobra, que no expulsamos nos provoca hinchaz\u00f3n, retenci\u00f3n, celulitis, etc&#8230; Y de eso nada nos da tiempo a ir quit\u00e1ndonos desechos viejos, que tenemos dentro de nuestro cuerpo retenidos. As\u00ed que \u00a1<i>al ataque&#8230;!<\/i><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/Instestnos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-5302\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/Instestnos.jpg\" alt=\"Los Intestinos\" width=\"659\" height=\"494\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/Instestnos.jpg 600w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/Instestnos-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 659px) 100vw, 659px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: large;\"><b>\u00bfQu\u00e9 es el Estre\u00f1imiento?<\/b><\/span><\/p>\n<div style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-vP8v-HxB5jM\/VMoiQjBTdzI\/AAAAAAAASWg\/aZZ0gCEK0rc\/s1600\/intestino.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-vP8v-HxB5jM\/VMoiQjBTdzI\/AAAAAAAASWg\/aZZ0gCEK0rc\/s1600\/intestino.jpg\" alt=\"Aparato Digestivo\" width=\"700\" height=\"525\" border=\"0\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Aparato Digestivo<\/p><\/div>\n<p>El estre\u00f1imiento es una alteraci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal. Es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres. Se considera una frecuencia normal desde dos deposiciones diarias, hasta cuatro deposiciones por semana, aunque lo normal es ir al ba\u00f1o una vez al d\u00eda.<\/p>\n<p><b> <\/b><span style=\"font-size: large;\"><b>Recomendaciones para el Estre\u00f1imiento<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Dieta con abundancia de fibra.<\/li>\n<li>Actividad f\u00edsica.<\/li>\n<li>Ingesta de l\u00edquidos.<\/li>\n<li>Intentar fijar un horario, preferentemente por las ma\u00f1anas.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/beber-agua.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5610\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/beber-agua.jpg\" alt=\"Beber agua contra el Estre\u00f1imiento\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/beber-agua.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/beber-agua-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\">\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b><span style=\"font-size: large;\">Laxantes mec\u00e1nicos<\/span><\/b><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>A veces no queda otra que recurrir a los laxantes debido a la ingesta de medicaci\u00f3n, al embarazo, etc&#8230;<\/div>\n<div>Las fibras insolubles aceleran el paso de los alimentos por el tracto digestivo y aumenta el volumen de las heces. Limpian la pared del intestino desprendiendo los desechos adheridos. \u00a0Los encontramos en:<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Salvado de trigo<\/li>\n<li>Hortalizas<\/li>\n<li>Granos enteros<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><div id=\"attachment_5615\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/hacer-jogging-corredor.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5615\" class=\"size-full wp-image-5615\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/hacer-jogging-corredor.jpg\" alt=\"Hacer Joggins diario activa el tr\u00e1nsito intestinal\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/hacer-jogging-corredor.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/hacer-jogging-corredor-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5615\" class=\"wp-caption-text\">Hacer Joggins diario activa el tr\u00e1nsito intestinal<\/p><\/div><\/div>\n<p><b><span style=\"font-size: large;\">Laxantes C\u00f3smicos y Estimulantes<\/span><\/b> Se utilizan cuando no han dado resultado los laxantes mec\u00e1nicos o cuando las heces son muy duras. Las sales de magnesio aumentan la presi\u00f3n osm\u00f3tica en el interior del intestino facilitando la evacuaci\u00f3n. Las plantas m\u00e1s recomendadas son:<\/p>\n<ul>\n<li>C\u00e1scara Sagrada<\/li>\n<li>El Sen<\/li>\n<li>Jugo de Aloe<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WjBQ45e-iMQ\/VM84Vo6wJtI\/AAAAAAAASlY\/6FMrDAXe9IU\/s1600\/Aloe%2BFast.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-WjBQ45e-iMQ\/VM84Vo6wJtI\/AAAAAAAASlY\/6FMrDAXe9IU\/s1600\/Aloe%2BFast.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"601\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div><b>\u00a0<\/b><b>Consejo<\/b>: personalmente os recomiendo Aloe Fast Lax. Es un gran regulador depurativo y tonificante general de los \u00f3rganos. El hinojo que contiene equilibra las funciones del sistema digestivo, reduciendo el hinchaz\u00f3n y los gases.<\/div>\n<div><b>Contiene:<\/b> Aloe fresco, Semillas de hinojo.<\/div>\n<div><b>Posolog\u00eda:<\/b> 1 c\u00e1psula al d\u00eda, preferentemente tomar con una infusi\u00f3n caliente.<\/div>\n<p>Las fibras solubles forman geles con el agua. Se encuentran en:<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Avena<\/li>\n<li>Cebada<\/li>\n<li>Frutas<\/li>\n<li>Legumbres<\/li>\n<\/ul>\n<div>Cuanto m\u00e1s soluble es la fibra, tiene mayor fermentaci\u00f3n es recomendable empezar con peque\u00f1as dosis, porque pueden provocar gases. \u00c9stos regulan el transito intestinal porque contienen pectinas.<\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><div style=\"width: 612px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-JemIc6wWbik\/VMokGk3vHxI\/AAAAAAAASXE\/WM2MFRHD5N4\/s1600\/EXTRE%C3%91IMIENTO.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Alimentaci\u00f3n Macrobi\u00f3tica\" src=\"http:\/\/2.bp.blogspot.com\/-JemIc6wWbik\/VMokGk3vHxI\/AAAAAAAASXE\/WM2MFRHD5N4\/s1600\/EXTRE%C3%91IMIENTO.jpg\" alt=\"Alimentaci\u00f3n Macrobi\u00f3tica\" width=\"602\" height=\"459\" border=\"0\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Alimentaci\u00f3n Macrobi\u00f3tica<\/p><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Manzanas<\/li>\n<li>Menbrillo<\/li>\n<li>Kiwis<\/li>\n<li>Semillas de lino<\/li>\n<li>Ch\u00eda<\/li>\n<li>Ra\u00edces de melva<\/li>\n<li>Semillas de plantazo<\/li>\n<\/ul>\n<div>Algunas de ellas aumentan el volumen fecal como son: Semilla de lino, Ch\u00eda, Ra\u00edces de melva y las semillas de plantazo.<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b>\u00a1CUIDADO! Las personas diab\u00e9ticas<\/b> ya que les puede disminuir los niveles de glucosa en sangre.<\/div>\n<div><div id=\"attachment_5612\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/kiwi.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5612\" class=\" wp-image-5612\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/kiwi.jpg\" alt=\"El Kiwi es un laxante natural\" width=\"700\" height=\"466\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5612\" class=\"wp-caption-text\">El Kiwi es un laxante natural<\/p><\/div><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b><span style=\"font-size: large;\">Depurador de Col\u00f3n<\/span><\/b><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Es una limpieza intestinal, se llama <b><i>Col\u00f3n Depur<\/i><\/b>.<\/div>\n<div>Para realizar una limpieza intestinal se utiliza la <i><b>Bentonita<\/b><\/i>. Es una arcilla natural que contiene <b><i>montmorillonita<\/i> <\/b>(silicato de aluminio coloidal hidratado de forma natural). Alguno de sus \u00e1tomos de aluminio y silicio. Puede haberse sustituido por hierro, magnesio o calcio.<\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-CRCstA_9OAo\/VMof2W2CPdI\/AAAAAAAASVs\/hlSag6SdVAg\/s1600\/la%2Bfoto%2B1.JPG\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-CRCstA_9OAo\/VMof2W2CPdI\/AAAAAAAASVs\/hlSag6SdVAg\/s1600\/la%2Bfoto%2B1.JPG\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"659\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b><span style=\"font-size: large;\">\u00bfQu\u00e9 es el Col\u00f3n Depur?<\/span><\/b><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b>Col\u00f3n Depur<\/b> es un polvo de color beige, con capacidad de absorci\u00f3n de agua, que puede formar geles (<i>magma de bentonita<\/i>). \u00c9stos geles regulan el tr\u00e1nsito intestinal. Tambi\u00e9n est\u00e1 por v\u00eda oral, como detoxificante que ejerce sobre la pared intestinal.<div id=\"attachment_5613\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/pina-zumo-pina-transito-intestinal.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5613\" class=\"size-full wp-image-5613\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/pina-zumo-pina-transito-intestinal.jpg\" alt=\"La pi\u00f1a natural favorece el tr\u00e1nsito intestinal\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/pina-zumo-pina-transito-intestinal.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/pina-zumo-pina-transito-intestinal-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5613\" class=\"wp-caption-text\">La pi\u00f1a natural favorece el tr\u00e1nsito intestinal<\/p><\/div><\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><span style=\"font-size: large;\"><b>Hidrocolonterapia<\/b><\/span><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>La <b>hidrocolonterapia<\/b> es una limpieza de col\u00f3n con agua templada o filtrada mediante aparatolog\u00eda o en enemas. ayuda a la buena funci\u00f3n intestinal. Va acompa\u00f1ado de una dieta adecuada y un estilo de vida saludable.<div id=\"attachment_5614\" style=\"width: 710px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/antes-y-despues-tratamiento.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5614\" class=\"size-full wp-image-5614\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/antes-y-despues-tratamiento.jpg\" alt=\"Hidrocolonterap\u00eca: Antes y despu\u00e9s del tratamiento\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/antes-y-despues-tratamiento.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/01\/antes-y-despues-tratamiento-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-5614\" class=\"wp-caption-text\">Antes y despu\u00e9s del tratamiento de Hidrocolonterap\u00eca<\/p><\/div><\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b><span style=\"font-size: large;\">Vaciado de Col\u00f3n<\/span><\/b><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>El <b>vaciado de col\u00f3n<\/b> se hace mediante masaje. \u00a0Siguiendo el camino del col\u00f3n desde donde empieza hasta donde desemboca, con movimientos suaves pero profundos (efecto drenaje) es muy agradable aliviador y sobre todo te hace ir al ba\u00f1o enseguida, desapareciendo la inflamaci\u00f3n del bajo vientre y la molestia.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b><span style=\"font-size: large;\">Renovador de la Flora<\/span><\/b> <b> <\/b><\/p>\n<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-SfiQH_K45bI\/VMogABn8_rI\/AAAAAAAASV0\/AVeyQ11Hy20\/s1600\/la%2Bfoto%2B(36).jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"http:\/\/1.bp.blogspot.com\/-SfiQH_K45bI\/VMogABn8_rI\/AAAAAAAASV0\/AVeyQ11Hy20\/s1600\/la%2Bfoto%2B(36).jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"601\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p><b> <\/b><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><b>Caracter\u00edsticas:<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Estimulan las funciones protectoras del tracto digestivo.<\/li>\n<li>Modifican la flora intestinal y evitan la colonizaci\u00f3n de pat\u00f3genos.<\/li>\n<li>Mantienen la integridad de las mucosas.<\/li>\n<li>Modulan el sistema inmune al evitar la translocaci\u00f3n bacteriana.<\/li>\n<li>Estimula el sistema inmune del intestino.<\/li>\n<li>Inactiva ciertas toxinas liberados por pat\u00f3genos.<\/li>\n<li>Ingesta de 1 a 3 comprimidos al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<div><b>Presentaci\u00f3n: 60 c\u00e1psulas.<\/b> <b> <\/b><\/p>\n<div style=\"clear: both;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"clear: both;\"><b style=\"font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;\"><i><span style=\"color: #741b47;\">Maril\u00f3 Mart\u00ednez<\/span><\/i> <span style=\"color: #a64d79;\">Sal\u00f3n de Belleza Mar\u00e1n<\/span><\/b><\/div>\n<div style=\"clear: both;\"><span style=\"font-family: Trebuchet MS, sans-serif;\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div><strong>Enlaces relacionados con estre\u00f1imiento:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-estrenimiento\">Remedios naturales para el estre\u00f1imiento<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/consejos-belleza-bienestar\/vientre-hinchado\">Vientre hinchado, posibles causas y soluciones<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/consejos-trucos-remedios.euroresidentes.com\/2014\/11\/remedios-naturales-para-los-gases.html\">5 remedios naturales para los gases o flatulencias<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/consejos-belleza-bienestar.euroresidentes.com\/2013\/02\/nutricosmetica.html\" target=\"_blank\">Nutricosm\u00e9tica<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2012\/09\/alimentos-organicos-menos-contaminados.html\" target=\"_blank\">Alimentos org\u00e1nicos menos contaminados<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por qu\u00e9 se produce el estre\u00f1imiento y causas para curarlo Chic@s!!!!\u00a0 Vamos a depurarnos bien. Es important\u00edsimo ir al ba\u00f1o todos los d\u00edas y limpiar nuestro organismo para tener una vida y un f\u00edsico saludable. Todos lo que nos sobra, que no expulsamos nos provoca hinchaz\u00f3n, retenci\u00f3n, celulitis, etc&#8230; Y de eso nada nos da tiempo a ir quit\u00e1ndonos desechos viejos, que tenemos dentro de nuestro cuerpo retenidos. As\u00ed que \u00a1al ataque&#8230;! \u00bfQu\u00e9 es el Estre\u00f1imiento? El estre\u00f1imiento es una alteraci\u00f3n del tr\u00e1nsito intestinal. Es m\u00e1s frecuente en mujeres que en hombres. 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