Masaje para la energía
1. Masaje Energético Abhyanga
Un sencillo auto-masaje antiestrés y rejuvenecedor: ¿Por qué no lo probáis? Con unos minutos a la semana mejora nuestra calidad de vida POSITIVAMENTE.
Es un tratamiento procedente de la India. Forma parte de la medicina Ayurvédica, uno de los sistemas medicinales más antiguos, que existen. Se trata de un masaje integral, tratando todas las partes del cuerpo desde la cabeza hasta los pies (abdomen, extremidades, torso, espalda, cara, cuello…).
La palabra Abhyanga, proviene del sánscrito «abhyaje«, que significa untar. Este masaje se realiza con aceites esenciales, no es un masaje profundo que actúa a nivel muscular, si no en la estimulación de los Chakras o Marmas responsables del flujo de ENERGÍA. Es recomendable su uso para el bienestar y prevención de desequilibrios. Lo ideal es realizarlo al menos 1 vez a la semana, para mantener la mente equilibrada. Simplemente con esto (mente equilibrada) conseguimos un cuerpo tonificado, libre de toxinas. La piel sana y joven y lo más importante PAZ INTERIOR.
Beneficios
- Ayuda a combatir la fatiga y depresión.
- Alivia tensiones emocionales y corporales.
- Regula el sistema nervioso equilibrando cuerpo y mente.
- Elimina toxinas del organismo.
- Limpia, purifica, tonifica la piel minimizando los efectos del envejecimiento.
2. Masaje de cabeza Abhyanga
Buscad un ambiente agradable, música relajada, poneros cómodas, cubriros los ojos con la palma de las manos durante unos segundos para descansar la vista y empezar a entrar en un estado de relajación y conexión con la energía. Realizad unos suaves movimientos de lado a lado, entre hombro y hombro, trazando un semicírculo para destensar el cuello. Con los dedos se realizan círculos presionando sobre el cuero cabelludo. Ayuda a mejorar la vista, la memoria y alivia tensiones.
Estimulación de 3 puntos:
- Punto ubicado en el centro del cuero cabelludo (distancia de unos 8 dedos de las cejas). Conocido como punto blando de la infancia. Este es el punto de la FELICIDAD.
- La Coronilla, situado en el centro de la cabeza, entremedio de las orejas.
- Bulbo Raquídeo. Surco ubicado en la base del cráneo, justo sobre los cabellos de la nuca.
Cada uno de estos puntos deben seguir 3 pasos:
- Aplicar aceite sabre la palma de la mano.
- Masajear con movimientos circulares en la dirección de las agujas del reloj.
- Enrollar el cabello, que cubre el punto alrededor del dedo y estirar de él para estimular los nervios. Para el punto del Bulbo Raquídeo te recomiendo utilizar el dedo corazón, ya que no tiene tanta fuerza.
3. Masaje de Pies
El masaje de los pies es muy placentero. ¡Probadlo! Pero a través de las terminaciones nerviosas de la piel penetra hasta el sistema nervioso. Cada dedo del pie tiene una correspondencia con cada uno de los órganos vitales: pulmón, corazón, cerebro, riñones e intestinos. Imagínate a que nivel te están tratando.
5 Pasos:
- Con el pulgar, mediante una leve presión, masajear el punto ubicado en la planta del pie, en el centro del arco del pie.
- Con el pulgar, masajear el punto ubicado en el centro del dedo gordo del pie por debajo.
- Masajear todos los dedos del pie. Primero la parte plantar de la primera articulación de cada uno comenzando por el dedo gordo. Sujetar el dedo realizando pequeños círculos, tirando suavemente hacia arriba.
- Con las dos manos, colocar los pulgares sobre el pie en el punto ubicado entre la base del dedo gordo y el segundo dedo. Masajear hacia el tobillo, hasta donde se nota el hueso del empeine.
- Con el mismo movimiento ascendente desde los dedos hasta el tobillo con ambas manos. Masajear el pie entero por encima y por debajo.
Aceites:
Consejos:
Ya que el aceite también lo vais a poner en el cuero cabelludo, os doy 3 opciones, para que podáis elegir el que más os vaya:
- Cabello seco: aceite de Jojoba, Oliva o Coco.
- Cabello graso: aceite de Sésamo o Almendra dulce.
- Cabello con caída: aceite de Mostaza o Sésamo.
Máximo resultado:
Probádlo con constancia y conciencia o decidle a vuestras parejas, que os lo hagan. No es nada complicado cuando lo hagáis 3 veces, ya no necesitaréis la chuleta y al sentir los resultados seréis otras.
Mariló Martínez
Salón de Belleza Marán
Me gustaría hacerme un masaje energético, porque a veces me siento muy cansada, pero no se dónde hacerlo. ¿Podrían decirme cuál es el mejor centro? ¿Cómo averiguo yo donde lo hacen?
Saludos
Hola Serena:
La ventaja de este tipo de masajes, es que por un lado te equiulibran los chakras y te tranquilizan, y como te sientes mejor, te encuentras más relajada pero más descansada a la vez, con lo cual sientes que tienes más energía disponible, para todo.
Es todo una experiencia. Te aseguro, que si te haces uno, te harás muchos más, porque te sientes genial y siempre que te sientas mal, pensarás en hacerte uno.
Lo de decirte el mejor centro, es imposible. Todo depende en qué país vivas y en que ciudad. Yo no conozco más que los españoles. Pero si conoces un poco tu ciudad, puedes averiguarlo.
Los masajes energéticos o el Reiki… no es algo que se anuncie en la puerta. Tendrás que entrar a preguntar.
Te puedes coger una Guía de tu ciudad, buscar salones de estética o de belleza y mirar todos los servicios que ofrecen.
Otra forma es el boca a boca. Pregunta a tus amistades si alguien conoce.
Ya me contarás.
Suerte y saludos
Salón de Belleza MARÁN
¿En todos los centros de belleza hacen de este tipo de masajes energéticos? Yo vivo en Ciudad Real y no creo que encuentre. ¿Me podrían ayudar?
Saludos
Hola Eli:
Nosotras no conocemos los centros de tu ciudad, pero hemos encontrado uno. Aquí es muy probable que lo hagan. Te mandamos el número de teléfono para que puedas informarte de los tratamientos que realizan:
Centro Monazen, Tel.: 674.701.754
Suerte y Feliz Año 2014
Salón de Belleza MARÁN
Quería preguntarles: todos estos masaje en los pies y en la cabeza se los hace uno mismo o hay que pedirle a otro que se lo haga. Gracias
Paco Roldán:
¡Hombre lo mejor es que te lo hagan! Pero también puedes hacertelo tú en casa para relajarte.
Saludos
Salón de Belleza Marán
Hola:
Me encantan los masajes, pero no sabía que existían tantos tipos de masajes.
¿Podrían decirme que diferencia hay entre este y el Reiki?
Gracias
HOla José:
Básicamente el Reiki se trata de la curación por imposición de manos. No es una masaje como se entiende por el hecho de masajerar el cuerpo con las manos. Se canalizan las energías, se equilibran los chakras y se consigue el efecto deseado, dependiendo de cada paciente.
Saludos
Salón de Belleza Marán
Felicidades por el artículo. Yo escribo para una empresa que da masajes aquí en Costa Rica, y definitivamente uno aprende todos los días algo nuevo, a la vez que se aprende, las personas también saklen de las salas de masaje con una sonrisa de oreja a oreja. El masaje les da una relajación no solo física sino mental. Los beneficios son muchísimos es solo de buscar profesionales y listo.
Saludos!
Exactamente, la gente sale renovada y encantada.
Gracias por tu comentario.
Un saludo desde España.