Una forma rápida de entender, qué es el Sistema Linfático es comprender, que dicho sistema hace las funciones de basurero, que transporta los desechos y escombros, que se acumulan en las células. La Linfa es un líquido claro, que se puede obstruir con las toxinas y afectar al Sistema Inmunológico. Cuando esto ocurre los ganglios Linfáticos, que es dónde se acumula y se filtra la Linfa, se hinchan se vuelve dolorosa.
La limpieza y la desintoxicación de vuestro Sistema Linfático puede reducir el daño. Es posible, que debáis ir a un médico si os encontráis mal, pero hay muchas cosas, que podéis hacer para mantener vuestro organismo sano.
Los órganos linfáticos
Se forman de unas células llamadas linfocitos, que desempeñan el papel de defensa de nuestro organismo. Estos órganos son:
- La Médula Ósea: donde se forman las células de la sangre.
- El Timo: órgano situado detrás del esternón, el cual alcanza su grado máximo en la pubertad.
¿Cómo limpiar el organismo?
La forma más eficaz de ayudar a nuestro organismo a desintoxicarse, es el ayuno, es decir, reducir el aporte de alimentos introduciendo otros más saludables. A este tipo de dietas se les llama, una cura depurativa.
Cuando hacemos ayuno, los tóxicos escondidos en sus depósitos pasan a la circulación y se eliminan. Al mismo tiempo, al estar limpios recobran su vitalidad. Pero no se hace un ayuno total, si no con la ayuda del sirope de salvia y de la palma con limón.
¿Cómo se hace la cura depurativa?
Una cura depurativa o un ayuno total se hacen según 3 reglas fundamentales:
- Estar mentalizado en todo momento y querer no comprar marranadas, para no tenerlas a mano. Las tentaciones son muy malas.
- Cuando tengáis debilidad, ir al espejo de casa y poner un cartel con que diga: YO SI PUEDO, con una foto a su lado o una foto que os guste.
¡Relajaros, respirad y si podéis dar un paseo mejor!!!
Preparación del Sirope de Savia mezclamos:
- 2 litros de agua mineral.
- 14 a 16 cucharadas de sirope de arce.
- zumo de limón (3 a 4 limones).
- 1 cucharada de canela. (se puede suprimir)
- 1 pizca de cayena.
Pasos para empezar la dieta depuración:
- Del 1º al 3º día: durante la pre-dieta de 3 días, debes tomar 1 litro de la mezcla del Sirope de Savia.
- El 4º día: tenéis que tomar 3/4 de litro de la mezcla del Sirope de Savia.
- El 5º día: tenéis que tomar 1/2 litro de la mezcla del Sirope de Savia.
Alimentos Permitidos en dieta de depuración:
- Pan Integral.
- Naranja.
- Pizza integral.
- Caldo de verduras.
- Frutas.
- Ensaladas de frutas.
- Todo tipo de infusiones, excluyendo el café y el té.
Consejos para la dieta de depuración:
- Cuando estéis en ayuno, deberéis tomar 2 litros de la mezcla cada día. Podéis tomar tisanas excepto té y café.
- Finalmente deberéis seguir 3 días más con la incorporación de alimentos permitidos. En total es una semana de cura. ¡Ánimo!
Advertencia:
- Sólo se aconseja esta dieta depurativa si se goza de buena salud. Abstenerse señoras embarazadas, hipotensas y diabéticas.
- No es aconsejable hacer esta dieta más de 10 días.
¿Qué es el Sirope de Savia de Arce?
- El Limón: es importante por su vitamina C y sus propiedades antibióticas. Favorece la absorción del hierro y eliminación de depósitos de grasas.
- Pimienta de Cayena: ayuda a disolver las flemas y vitaminas del grupo B.
Efectos de la cura y sus diferentes etapas:
- Limpia, descongestiona el tracto digestivo (lengua, boca, esófago, estómago e intestinos.
- A continuación limpia los órganos de eliminación de desechos: hígado y riñones.
- La pérdida de peso se produce en esta etapa de la cura.
Los 2 primeros días se tiene sensación de hambre Algunas personas pueden llegar a tener dolor de cabeza.
Del 3º al 5º día uno empieza a encontrarse bien. Las personas enfermas pueden llegar a sufrir náuseas, vómitos, mal aliento, orina cargada, diarrea, urticaria. La causa está en que el organismo está sacando toda la porquería y tiene mucho trabajo.
La Lengua
Comer sanamente y tomar a diario el jarabe de alcachofa, es un depurativo hepático aumentando la producción de ácidos biliares. Tomar 1 cucharada 2 ò 3 veces al día. Recomendamos B22 Jarabe de Alcachofa de Bio España, su precio es de unos 15€ ò 20 €. Deberíais intercalarlo con B36 Drenante de Bio España, precio de 23€ a 30€. Son viales con fluidos de origen natural, que proporcionan limpieza de hígado, estómago, intestino y riñón. Es un depurativo completísimo tomar 2 viales al día.
Salón de Belleza Marán
Me parece interesantísimo. Voy a intentar hacerlo antes de Navidades, porque luego con tanta comida siempre me empacho, pero no estoy segura de poder aguantar.
¿Creen que se puede hacer si uno trabaja y tiene que consumir energías?
¿Me parece un régimen muy estricto?
Gracias por su respuesta.
Saludos
Claudia hola!:
ES cierto, es estricto, pero se puede aguantar perfectamente, porque es muy equilibrado y te aporta todos los nutrientes que necesitas.
Sí que lo puedes hacer aunque trabajes. Si te organizas bien y haces la compra en función de seguir esta dieta… Si te organizas las comidas y las cenas… puedes hacerlo perfectamente.
Sigue nuestros consejos y tendrás un cuerpo sano y una mente despejada.
Suerte y saludos
Salón de Belleza MARÁN
Tal como lo cuentan parece muy fácil, pero yo lo veo muy complicado. Para empezar la mentalización y acordarse de lo que hay que hacer en cada momento del día. Luego cuando uno trabaja fuera de casa es muy difícil cumplir ocn una dieta.
Luego el ejercicio, yo trabajo y estudio y no tengo tiempo de hacer deporte.
En fin, que hay casos en los que es imposible hacer esto.
Me quedaré gordita para los restos… (como se suele decir)
Saludos
Hola Cintia:
No es tan complicado. Lo de la mentalización, sí. Tienes que quererlo de verdad.
Pero luego, te haces una chuleta de los pasos a seguir en cuanto a al alimentación, que quieres llevar en cada momento del día y te la pegas en la nevera.
El ejercicio, sino tienes tiempo de practicar ningún deporte durante la semana, vete caminando al trabajo. Si está muy lejos, bájate 2 paradas antes y ves andando. Luego sube las escaleras a pie. Haz todo lo que puedas caminando. Ya tienes el deporte.
Y si tienes que comer en el trabajo, puedes comer desde una sopa a un sandwich vegetal con trocitos de pollo, a un pollo a la plancha, a una ensalada variada con pollo o jamón cocido… No se, ya se que es difícil, pero si vas organizada y mentalizada, sí que puedes cuidarte.
Te mando muchas fuerzas, para que lo intentes y lo consigas.
¡Qué pases unas Felices Navidades, una noche de Fin de Año fantástica y divertida, así como nuestro mejores deseos para el año 2014!
Salón de Belleza MARÁN
Hola:
Estoy feliz! He hecho la dieta del sirope de Savia y he perdido 3 KGr. Me super bien porque así estoy mejor para las Navidades y puedo comer de todo.
CAda año me pasa lo mismo y no puedo comer casi nada. Con esto he perdido mucho volumen y me siento mas delgada que los 3 Kgr. Parece que haya perdido mucho más peso.
Gracias, gracias, gracias…
Ana
Querida Ana:
Esto es fenomenal! Lo bueno es esto, que independientemente de los kilos, te hayas deshinchado tanto.
Ahora disfruta de estos dos días. Luego el 26 vuelves a hacerlo y el 31 y el 1 vuelves a comer lo especial de las Fiestas.
Ya en Enero verás como estás y si te hace falta volverlo a hacer o no.
Esto es bueno hacerlo 2 ò 3 veces al año, para limpiar el organismo.
¡Felices Fiestas y te deseo un inmejorable año 2014!!!
Salón de Belleza MARÁN
Creo que tienes que estar muy desesperado para hacer una depuracion. Se tiene que pasar mucha hambre y frío, ahora en invierno.
¿no es mejor hacerlo en Primavera cuando no haga tanto frío?
Saludos
Hola Marilú:
Es cierto, para muchas persona es así, no pueden comer fruta en invierno porque tienen frío. Pero hay muchas formas de hacer dieta, de depurar el organismo o la sangre, tratamientos adelagazantes… Los tienes todos en el margen derecho. Están ordenados por fecha y tú decides, según tus gustos y tus necesidades, el que te va mejor.
Saludos
Salón de Belleza Marán
Yo cuando quiero adelgazar, ceno solamente caldo de verduras y me va muy bien. Suelo perder 3 ò 4 kilos en un mes y medio.
Saludos
Hola Lucia:
Eso es perfecto, si estás acostumbrada a cenar tan poco y lo aguantas, está genial. Ahora, debería comer bien en la comida y el almuerzo. Incluso no te olvides de tomarte un Té por la tarde o una fruta o un yogur.
Lo importante es que te alimentes bien durante el día, una dieta bien equilibrada y por la noche el caldo.
Saludos
Salón de Belleza Marán
Esta muy bien, pero cuando trabajas y comes uera de casa, la cosa se complica y no es tan evidente, que puedas comer siempre lo que quieras o lo que debas.
A mi siempre me ha parecido muy complicado seguir una dieta comiendo de menú.
Saludos
Hola Cristina:
Bueno, puedes llevarte tu verdura en un taper y en otro un pescadito al horno o una pechuga de pollo a la plancha… Hay gente que vive con los taper a cuestas, por no comer lo que no les conviene. Es cuestión de cambiar de mentalidad.
Ahora cada vez son más las empresas, que tienen un pequeña cocina con microhondas, dónde los empleados pueden calentarse su taper.
¡Es una idea! Pero en fin, dependerá de las circunstancias de cada uno.
Saludos
Salón de Belleza Marán
HOla señoras:
Muy buena su dieta. He perdido 4 Kgr. y me he desinchado un montón. Yo suelo retener líquidos y se me hinchan los tobillos y las piernas. Me ha ido muy bien.
Lo recomiendo a todas.
Gracias
Hola Esther:
Nos alegramos. Para esto sirven este dipo de dietas.
No olvides llevar una dieta equilibrada y alimentarte correctamente.
Saludos
SAlón de Belleza Marán