{"id":386,"date":"2007-10-11T02:28:00","date_gmt":"2007-10-11T00:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/adolescentes-y-tabaco"},"modified":"2022-03-28T11:20:24","modified_gmt":"2022-03-28T09:20:24","slug":"adolescentes-y-tabaco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/adolescentes-y-tabaco\/","title":{"rendered":"Adolescentes y tabaco"},"content":{"rendered":"<h2>Historia de una adolescente<\/h2>\n<p>Mi hija Sonia cuando ten\u00eda menos diez a\u00f1os me oblig\u00f3 a dejar el tabaco. Era implacable. Y sus argumentos me llevaron a dejar de fumar r\u00e1pidamente, incluso su actitud me ayud\u00f3 a dejarlo f\u00e1cilmente. Pasaron menos de cuatro a\u00f1os y mi hija empez\u00f3 a fumar asidua y furtivamente. Su habitaci\u00f3n con la puerta cerrada empez\u00f3 a llenarse de humo y hoy con casi 17 a\u00f1os en sus salidas nocturnas el olor a tabaco le acompa\u00f1a y delata a la vuelta. De poco o nada han servido continuos sermones, amenazas e incluso castigos.<\/p>\n<h2>Adolescentes, tabaco y riesgos para la salud<\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/17513020@N00\/446562689\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" style=\"cursor: pointer;float: left;margin: 0pt 10px 10px 0pt\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/Blogs\/adolescentes\/uploaded_images\/fumar-725112.jpg\" alt=\"\" width=\"242\" height=\"161\" border=\"0\" \/><\/a>En un pa\u00eds como Estados Unidos se estima que hay 4,5 millones de adolescentes fumadores. Aparte de los riesgos ya asociados, fumar cigarrillos durante la infancia y\/o adolescencia produce importantes problemas de salud, como tos y flema, un incremento del n\u00famero de enfermedades respiratorias, disminuci\u00f3n de la capacidad f\u00edsica, un potencial retraso en el ritmo de crecimiento del pulm\u00f3n y del nivel de m\u00e1xima funci\u00f3n de los pulmones. El dato de 440.000 muertes anuales asociadas a enfermedades causadas or el tabaco s\u00f3lo en un pa\u00eds como Estados Unidos da cuenta de la peligrosidad del tabaco y del h\u00e1bito de fumar. Es m\u00e1s, si los actuales niveles de consumo persisten se estima que 6,4 ,millones de ni\u00f1os morir\u00e1n prematuramente a causa del tabaco.<\/p>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.lung.org\/\">American Lung Association<\/a> da cuenta de que el uso del tabaco en la adolescencia est\u00e1 asociado a unos estereotipos de comportamientos determinados: luchas, tenencia de armas, atracci\u00f3n para comportamiento sexual de alto riesgo y consumo de alcohol y otras drogas.<\/p>\n<h2>Qu\u00e9 hacer con los hijos que fuman<\/h2>\n<ul>\n<li>Evidentemente ser un buen ejemplo y no fumar, d\u00e1ndoles mensajes consistentes a cerca del peligro del tabaco para los adolescentes. La casa debe ser un espacio sin humo.<\/li>\n<li>Apoyar programas de salud coordinados en el Colegio que incluyan al tabaco y la prevenci\u00f3n del mismo.<\/li>\n<li>Si los adolescentes ya son fumadores:\n<ul>\n<li>Ayudarles para trazar objetivos realistas para dejar de fumar<\/li>\n<li>Darles apoyo y aliento<\/li>\n<li>Ayudarles a entender las razones que subyacen es el uso del tabaco: estr\u00e9s, asentirse aceptado, sentir su independencia&#8230;<\/li>\n<li>Ayudarles a poner en marcha alternativas positivas sustitutivas: actividad f\u00edsica y\/0 control del estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Ayudarles a analizar cr\u00edticamente mesajes que \u00abglamoricen\u00bb el uso del tabaco en Tv, pel\u00edculas, revistas, etc.<\/li>\n<li>Analizar su entorno. Por ejemplo investigaciones recientes muestran que aquellos j\u00f3venes que compatibilzan sus estudios con trabajos tiene m\u00e1s prosibilidades de iniciarse r\u00e1pidamente en el fumar (Ver <a href=\"http:\/\/www.news-medical.net\/?id=30608\">investigaci\u00f3n de la Johns Hopkins<\/a>)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Temas relacionados <strong>adolescentes y tabaco<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/consejos\/como-dejar-de-fumar.htm\">C\u00f3mo dejar de fumar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/consejos\/razones-para-dejar-el-tabaco.htm\">Razones para dejar de fumar<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Historia de una adolescente Mi hija Sonia cuando ten\u00eda menos diez a\u00f1os me oblig\u00f3 a dejar el tabaco. Era implacable. Y sus argumentos me llevaron a dejar de fumar r\u00e1pidamente, incluso su actitud me ayud\u00f3 a dejarlo f\u00e1cilmente. 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