{"id":347,"date":"2012-06-13T11:12:00","date_gmt":"2012-06-13T09:12:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/adolescentes-y-dietas-bajas-en-fibra"},"modified":"2017-10-13T14:03:22","modified_gmt":"2017-10-13T12:03:22","slug":"adolescentes-y-dietas-bajas-en-fibra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/adolescentes-y-dietas-bajas-en-fibra\/","title":{"rendered":"Adolescentes y dietas bajas en fibra"},"content":{"rendered":"<h3>Una dieta baja en fibra puede aumentar el riesgo de cardiopat\u00eda y diabetes en los adolescentes<\/h3>\n<p>Seg\u00fan sugiere un nuevo estudio, los adolescentes que consumen una dieta baja en fibra tienen un riesgo mayor de cardiopat\u00eda y diabetes.<\/p>\n<p>Los investigadores observaron a 559 adolescentes de edades comprendidas entre 14 y 18 a\u00f1os, en Augusta, Georgia, y observaron que consum\u00edan un promedio de alrededor de un tercio de la cantidad diaria recomendada de fibra.<\/p>\n<p>S\u00f3lo alrededor del 1% de los adolescentes consum\u00edan la cantidad de fibra diaria recomendada de 28 gramos para las mujeres y 38 gramos para los hombres.<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2012\/06\/adolescentes-y-dietas-bajas-en-fibra.jpg\"><img decoding=\"async\" title=\"Adolescentes y dietas bajas en fibra\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2012\/06\/adolescentes-y-dietas-bajas-en-fibra.jpg\" alt=\"\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Los adolescentes que no consum\u00edan suficiente cantidad de fibra tend\u00edan a tener m\u00e1s barriga y unos niveles m\u00e1s altos de factores inflamatorios en sangre. Ambas condiciones son principales factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular y la diabetes, seg\u00fan los investigadores de la Universidad de Ciencias de la Salud de Georgia.<\/p>\n<p> Si bien el estudio descubri\u00f3 una asociaci\u00f3n entre las dietas bajas en fibra y los adolescentes con estos factores de riesgo, no demuestra una relaci\u00f3n causa-efecto. El estudio, publicado 1 de junio en la revista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, tambi\u00e9n descubri\u00f3 una asociaci\u00f3n entre una dieta baja en fibra y unos niveles m\u00e1s altos de grasa corporal total en las mujeres, pero no en los hombres.<\/p>\n<p> Seg\u00fan la American Academy of Pediatrics, los alimentos ricos en fibra incluyen granos, cereales, <a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/Alimentos\/legumbres-indice.htm\" target=\"_blank\">legumbres<\/a> y algunas <a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/Alimentos\/calendario_temporada_alimentos_frutas_verduras\/calendario_frutas_verduras.htm\" target=\"_blank\">frutas y verduras<\/a> (cuando no se cuecen en exceso).<\/p>\n<p> Fuente: <a href=\"http:\/\/health.usnews.com\/health-news\/news\/articles\/2012\/06\/05\/low-fiber-diet-may-raise-teens-risk-for-heart-disease-diabetes\">Health USNews<\/a><\/p>\n<p> <b>Temas relacionados con\u00a0 Adolescentes y dietas bajas en fibra:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/adolescentes.euroresidentes.com\/2009\/06\/relacion-entre-alimentacion-y-salud.html\" target=\"_blank\">Relaci\u00f3n entre la salud mental y la alimentaci\u00f3n de los adolescentes <\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/adolescentes.euroresidentes.com\/2010\/02\/estudio-sobre-los-habitos-alimentarios.html\" target=\"_blank\">Estudio de los h\u00e1bitos alimentarios de los adolescentes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/adolescentes.euroresidentes.com\/2010\/02\/la-importancia-de-tomar-minerales.html\" target=\"_blank\">La importancia de tomar minerales durante la adolescencia <\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/adolescentes.euroresidentes.com\/2010\/08\/relacion-de-la-dieta-con-deficit-de.html\" target=\"_blank\">Relaci\u00f3n entre la dieta y d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/adolescentes.euroresidentes.com\/2009\/07\/problemas-de-peso-en-adolescentes.html\">Problemas de peso en adolescentes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/adolescentes.euroresidentes.com\/2009\/06\/obesidad-en-adolescentes.html\" target=\"_blank\">Obesidad en adolescentes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una dieta baja en fibra puede aumentar el riesgo de cardiopat\u00eda y diabetes en los adolescentes Seg\u00fan sugiere un nuevo estudio, los adolescentes que consumen una dieta baja en fibra tienen un riesgo mayor de cardiopat\u00eda y diabetes. 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