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![\"Ni\u00f1os](\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/04\/7-formas-de-preparar-a-los-ni\u00f1os-para-una-buena-adolescencia.jpg\" "\\"7")
<\/a><\/div>\nCuando se le pregunta a los padres qu\u00e9 quieren para sus hijos lo tienen claro. Quieren que sus hijos sean inteligentes y felices, por supuesto. Y es que por lo que se ha comprobado el bienestar y la educaci\u00f3n de los hijos es m\u00e1s importante para los padres que cualquier otra cosa. Y ya no s\u00f3lo para los padres, el desarrollo intelectual y el bienestar de los j\u00f3venes es un asunto que preocupa a la sociedad. Despu\u00e9s de una densa investigaci\u00f3n me puedo permitir decir que:<\/p>\n
1. Menos palabras y m\u00e1s acciones. El buen ejemplo por encima de todo<\/h3>\n
No es lo que dices. Es c\u00f3mo vives tu vida cada d\u00eda de tu existencia. No le digas a tus hijos c\u00f3mo vivir. Vive y deja que ellos lo observen. Lleva a la pr\u00e1ctica lo que predicas o mejor no prediques. Un padre, una madre es la figura de ejemplo m\u00e1s cercana para un hijo. En otras palabras, s\u00e9 el cambio que quieres ver en tu hijo.<\/p>\n
2. Reduce TU estr\u00e9s, y por tanto el estr\u00e9s en casa<\/h3>\n
No es f\u00e1cil, lo s\u00e9, pero no creo que tus hijos deseen otra cosa m\u00e1s que tener a sus padres felices y menos estresados. En una encuesta publicada en el libro \u00abThe Secrets of Happy Families\u00bb<\/i> (Los secretos de las familias felices) un investigador pregunt\u00f3 a los ni\u00f1os: \u00abSi se te concediera un deseo sobre tus padres, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda?\u00bb Los padres creyeron que sus hijos dir\u00edan algo sobre que pasaran m\u00e1s tiempo con ellos. Estaban equivocados. El deseo m\u00e1s com\u00fan que ped\u00edan era que sus padres estuvieran menos cansados y estresados. Quer\u00edan que su hogar fuera un lugar menos estresado donde vivir. El libro tambi\u00e9n pasa a discutir diversos estudios que demuestran que el estr\u00e9s parental agota el sistema inmunol\u00f3gico de los ni\u00f1os y aumenta el riesgo de enfermedades mentales y f\u00edsicas.<\/p>\n3. Cree en ellos<\/h3>\n
El mayor elogio que puedes darle a tu hijo es creer en \u00e9l. Hacerles saber que te importan. Cuando veas algo bello, verdadero y bueno ellos no dudes en expresarles tu admiraci\u00f3n. Cuando veas algo que no es bello, bueno ni verdadero en ellos no dudes en orientarles desde el amor. El simple hecho de creer que tu hijo es capaz y digno marca una gran diferencia. En \u00abThe Heart of Social Psychology\u00bb<\/i> (El coraz\u00f3n de la psicolog\u00eda social) un estudio de investigaci\u00f3n, se le dijo a varios maestros que contaban en su clase con ni\u00f1os por encima de la media acad\u00e9micamente hablando. Estos estudiantes eran elegidos al azar, es decir, no ten\u00edan por qu\u00e9 estar por encima de la media. Sin embargo, al final del a\u00f1o escolar el 30% de los ni\u00f1os que de manera arbitraria hab\u00edan sido elegidos \u00abpor encima de la media\u00bb hab\u00edan obtenido un promedio de +22 puntos en su CI, y casi todos hab\u00edan aumentado en, al menos, 10 puntos. En definitiva, cuando se le dijo a los profesores que ciertos ni\u00f1os eran \u00abmejores\u00bb, estos ni\u00f1os realmente lo hicieron mejor en la escuela. Cuando alguien a quien respetas cree en ti es la mejor ayuda que te pueden dar. Da esa oportunidad t\u00fa a tus hijos.<\/p>\n4. Elogia a tu hijos por su esfuerzo, no por su inteligencia<\/h3>\n
Puede sonar un poco contradictorio con el punto anterior. Pero cuando alabas los esfuerzos de un ni\u00f1o est\u00e1s d\u00e1ndole atenci\u00f3n a algo que ellos pueden controlar f\u00e1cilmente: la cantidad de esfuerzo que depositan. Esto es inmensamente importante porque les est\u00e1s ense\u00f1ando (sin hacerlo) a persistir, a esforzarse, a que el crecimiento personal a trav\u00e9s del trabajo es posible. Empiezan a entender que tienen el control sobre el \u00e9xito en su vida. Dicho esto, un consejo de sabios: no elogies a tus hijos sin ninguna raz\u00f3n. Aseg\u00farate que tus alabanzas no sean gratuitas ya que si as\u00ed lo son, cuando \u00e9stas cesen, los esfuerzos cesar\u00e1n tambi\u00e9n. \u00bfLo mejor que se puede hacer? Alabar siempre que est\u00e9 justificado, y cuando tu hijo se atasque dale la oportunidad de aprender que hasta de los temas frustrantes se pueden trabajar y aprender.<\/p>\n
<\/a><\/div>\n5. No leas A tus hijos, lee CON ellos<\/h3>\n
Lee con ellos, no a ellos. No les permitas que se queden \u00fanicamente en las im\u00e1genes mientras tu haces el trabajo de leer toda la p\u00e1gina. En su lugar, llama la atenci\u00f3n de cada palabra. Se\u00f1\u00e1lalas. Se\u00f1ala las im\u00e1genes que las ilustran. La investigaci\u00f3n confirma que esta t\u00e1ctica ayuda a la comprensi\u00f3n lectora de los ni\u00f1os. Cuando la lectura est\u00e1 enriquecida con una atenci\u00f3n expl\u00edcita se convierte en un manera muy eficaz de alfabetizaci\u00f3n temprana. Y mucho m\u00e1s importante que eso. Hace que el aprendizaje sea m\u00e1s divertido. Y como bien sabes los ratos divertidos son ratos felices en la mente de un ni\u00f1o.<\/p>\n
6. Aseg\u00farate que tus hijos duermen lo suficiente cada noche<\/h3>\n
Una mente cansada rara vez es constructiva. Seg\u00fan el libro \u00abNurtureShock: New Thinking About Children\u00bb<\/i> (NurtureShock: Nuevo pensamientos acerca de los ni\u00f1os) la falta de una hora de sue\u00f1o convierte a un ni\u00f1o de sexto curso en uno de cuarto. Para decir esto se basa en un estudio publicado en el libro que es una r\u00e9plica casi exacta de otro anterior sobre m\u00e1s de 3.000 estudiantes de secundaria, tambi\u00e9n publicado en el libro. Obviamente esto son promedios, pero la consistencia de ambos estudios destaca. Para los ni\u00f1os, 15 minutos menos de sue\u00f1o cuentan.<\/p>\n7. Ayuda a tus hijos a que tengan un diario de gratitud<\/h3>\n
Mira que lo he pensado veces pero a\u00fan no me he decidido a escribir un art\u00edculo sobre los beneficios de tener un diario de gratitud (sin duda lo har\u00e9) pero tambi\u00e9n funciona para los ni\u00f1os. Extra\u00eddo tambi\u00e9n del libro NutureShock<\/i>: \u00abEl doctor Robert Emmons, de la Universidad de California, pidi\u00f3 a sus estudiantes mantener un diario de gratitud -durante 10 semanas los estudiantes hicieron listas de 5 cosas que les hab\u00edan pasado la semana anterior y de las que estaban agradecidos- Los resultados fueron sorprendentes. Los estudiantes que mantuvieron el diario de gratitud durante esas 10 semanas fueron un 25% m\u00e1s felices, se mostraron m\u00e1s optimistas sobre el futuro, y enfermaron con menos frecuencia durante el ensayo controlado. Incluso hicieron m\u00e1s ejercicio. En pocas palabras: Los ni\u00f1os que mantienen un diario de gratitud son m\u00e1s felices, m\u00e1s optimistas, y m\u00e1s sanos. Tan pronto como tu hijo tenga la edad suficiente, ay\u00fadale a iniciar uno.<\/p>\nNo me gustar\u00eda terminar sin decir algo…<\/h2>\n
Est\u00e1 claro que los ni\u00f1os felices y bien alimentados se convierten con m\u00e1s facilidad en personas de \u00e9xito. Una crianza saludable crea ni\u00f1os m\u00e1s felices que son m\u00e1s propensos a convertirse en exitosos, adultos de \u00e9xito a largo plazo. Adem\u00e1s, la felicidad en s\u00ed misma, para todos nosotros, es una gran ventaja en una sociedad que se centra en el alto rendimiento. En promedio, las personas felices tienen m\u00e1s \u00e9xito que sus hom\u00f3logos infelices en todos los \u00e1mbitos de la vida. Porque se sienten mejor, se esfuerzan m\u00e1s y obtienen mejores evaluaciones de desempe\u00f1o, tienen m\u00e1s carreras de prestigio, ganan salarios m\u00e1s altos, y tambi\u00e9n son m\u00e1s propensos a mantener relaciones m\u00e1s felices y saludables.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 a\u00f1adir\u00edas a la lista? \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s pueden hacer los padres para criar ni\u00f1os felices e inteligentes? \u00bfQu\u00e9 te ha ense\u00f1ado la experiencia personal? Deja un comentario y comparte tus pensamientos e ideas. Yo, como siempre, te espero en la pr\u00f3xima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.<\/p>\n