{"id":291,"date":"2015-10-27T16:25:00","date_gmt":"2015-10-27T15:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/5-maneras-de-reforzar-la-inteligencia"},"modified":"2022-03-23T18:36:00","modified_gmt":"2022-03-23T17:36:00","slug":"5-maneras-de-reforzar-la-inteligencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/adolescentes\/5-maneras-de-reforzar-la-inteligencia\/","title":{"rendered":"5 Maneras de reforzar la inteligencia emocional de tus hijos"},"content":{"rendered":"

Entrenar tu inteligencia emocional<\/h2>\n

Los ni\u00f1os tienen un potencial que nunca volver\u00e1n a tener siendo adultos. En las escuelas normalmente se les ense\u00f1a a desarrollar habilidades y competencias que tienen que ver con la inteligencia acad\u00e9mica. Sin embargo, cada vez hay m\u00e1s investigaciones que avalan que otras clases de competencias y habilidades tambi\u00e9n son necesarias y beneficiosas para los ni\u00f1os.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Pon en marcha estas 5 formas de desarrollar la inteligencia emocional con tus hijos y ver\u00e1s como no solo cr\u00edas hijos m\u00e1s exitosos, tambi\u00e9n m\u00e1s felices.
\n\"reforzar<\/a><\/p>\n

1. H\u00e1blales acerca de los sentimientos<\/h3>\n

Describe c\u00f3mo la tristeza, la alegr\u00eda, la ira y otras emociones se sienten en el cuerpo. Ense\u00f1a a tu hijo a reconocer y nombrar a las emociones como \u00e9l o ella los siente.<\/strong> \u00abPareces enfadado, tu cara est\u00e1 roja y tienes el cuerpo en tensi\u00f3n\u00bb<\/em> es una magn\u00edfica forma de ense\u00f1arle a reconocer que al enfadarse siente esas cosas, como la cara roja y el cuerpo en tensi\u00f3n.<\/p>\n

A medida que tu hijo vaya creciendo, ens\u00e9\u00f1ale a manejar esas emociones. Ens\u00e9\u00f1ale maneras de moverse a trav\u00e9s de la tristeza, hacer frente a la decepci\u00f3n, afrontar la ira con calma, a mantenerse alegre, y as\u00ed sucesivamente. Este aprendizaje le servir\u00e1 para toda la vida.<\/p>\n

2. Acepta y valida todos los sentimientos<\/h3>\n

\"reforzar<\/a><\/p>\n

Como padres nos gusta fijarnos en las emociones positivas de nuestros hijos. El enfado de ellos suele desencadenar en nuestro propio enfado, su tristeza nos hace preocuparnos, y as\u00ed con otras cosas.<\/p>\n

A veces descartamos la decepci\u00f3n o la ansiedad con la esperanza de que estos sentimientos con el tiempo acabar\u00e1n desapareciendo en nuestros hijos.\u00a0Queremos verles felices todo el tiempo, pero los seres humanos no somos felices todo el tiempo.<\/strong> Por eso es importante que tu hijo aprenda que todas las emociones son normales y est\u00e1 bien sentirlas.\u00a0<\/b><\/p>\n

Necesita saber que hay comportamientos que no son aceptables (por ejemplo, romper algo a prop\u00f3sito) pero que es perfectamente normal sentirse enfadado. Necesita saber que hay sentimientos que le har\u00e1n sentir inc\u00f3modo, y que est\u00e1 s\u00faper bien sentirlos<\/b> y poder ponerles nombre.<\/strong> A veces, s\u00f3lo necesita eso: que lo escuches y lo comprendas.<\/p>\n

3. Usa los conflictos para ense\u00f1arle a resolver problemas<\/h3>\n
En lugar de castigar a tu hij@ por pelearse con su hermano ens\u00e9\u00f1ale a buscar una soluci\u00f3n. \u00abEntiendo que est\u00e9s molesto porque tu hermano quiere el juguete con el que est\u00e1s jugando, as\u00ed que \u00bfc\u00f3mo podemos solucionarlo?\u00bb<\/em> Si tu hijo no ofrece soluciones, dale t\u00fa unas cuantas para que elija.<\/strong> \u00abPod\u00e9is jugar por turnos, y as\u00ed podr\u00e9is jugar los dos. \u00bfQu\u00e9 te parece?\u00bb.\u00a0<\/em><\/div>\n

4. S\u00e9 un buen ejemplo<\/h3>\n

\"reforzar<\/a><\/p>\n

Maneja tus propias emociones, sobre todo delante de tus hijos. En lugar de gritar o utilizar un tono duro, s\u00e9 directo y amable. \u00abMe enfada que juegues con la comida\u00bb<\/em> siempre ser\u00e1\u00a0mejor que \u00abNo paras de molestar y me est\u00e1s volviendo loca\u00bb<\/em>.<\/p>\n

Lo que te intento decir es que seas sincer@ con tus propios sentimientos sin exagerarlos o reprimirlos delante de ellos.<\/strong>\u00a0\u00abMe siento triste ahora. No pasa nada, se me pasar\u00e1\u00bb,<\/em> y adem\u00e1s sepas c\u00f3mo canalizarlos y mostrarlos a tus hijos. Por supuesto, si eres feliz y lo sabes, \u00a1deja que tus hijos tambi\u00e9n lo sepan!<\/p>\n

5. Hazte con juegos que ayuden a construir la inteligencia emocional<\/h3>\n

Los ni\u00f1os sienten much\u00edsimas emociones a lo largo de su d\u00eda. Representar emociones con marionetas o mu\u00f1ecos es una fant\u00e1stica forma de construir la inteligencia emocional en tus hijos. Tambi\u00e9n pod\u00e9is leer libros y cuentos donde las caras de la gente muestren emociones y hablar sobre ellas.<\/p>\n

Una idea genial podr\u00eda ser que dibujaras una cara y varios ojos, narices y bocas para crear tus propias caras<\/strong>. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n existen a la venta varios juegos de ese estilo muy interesantes.<\/p>\n

Espero que todo esto te haya ayudado, no dudes en dejar tu comentario y compartir tus reflexiones m\u00e1s abajo.
\nYo como siempre te espero en la pr\u00f3xima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.<\/p>\n

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