Qué importante es su crianza
Cómo criar hijos felices es una de las cuestiones que se nos plantea a los papas siempre, por eso:
- Los niños que son criados, aparte de con su madre, con madres de apoyo (cuidadoras, tías, abuelas…) tienen cerebros más grandes.
- Un estudio muestra que los preescolares que han sido amamantados tienen un 10% más grande el hipocampo (la parte del cerebro que maneja el estrés y la memoria) hasta el momento en que llegan a la edad escolar.
Mamá, tu felicidad importa
El nivel de satisfacción con tu vida es más importante para el desarrollo social y emocional de tu hijo que:
- Tu educación
- Tus ingresos
- Si tienes o no trabajo
- El colegio
Así que dedícate algo de tiempo
- Vete a cenar con una amiga
- Al cine a ver una película divertida
- Algo de ejercicio físico con las compañeras
- Hablar con alguien de lo que te preocupa
El amor de papá importa
- Sentirse amado por Papá crea un mayor bienestar, felicidad y satisfacción en los niños que sentirse amado por Mamá.
- Cuando los niños se sienten despreciados y poco queridos por los padres es más probable que se vuelvan agresivos, hostiles y emocionalmente inestables.
Los padres más eficaces:
- Escuchan a sus hijos
- Tienen una relación cercana con ellos
- Establecen normas apropiadas
- Dan libertad cuando tiene sentido dársela (con la bici, con otros amiguitos en casa..)
La importancia del Optimismo
Llenar el vaso medio vacío
Los niños que aprenden a ser optimistas sobre los 10-12 años tienen un 50% menos de probabilidad de sufrir depresión en la adolescencia.
¿Cómo reaccionas a los problemas?
Incluso los niños de 5 años pueden entender los beneficios del pensamiento positivo para ayudarles a sentirse mejor. Ellos adquieren esta perspectiva observando cómo sus padres reaccionan ante los problemas.
Alaba su esfuerzo, no su cerebro
- Los niños que son alabados por sus capacidades o su inteligencia más que por sus esfuerzos tienen más dificultades para hacer frente al fracaso.
- Los niños alabados por su esfuerzo son más propensos a disfrutar de las tareas que les suponen un desafío y muestran estar más motivados.
Evita el enfoque de Talla Única
Cuando el estilo de crianza no se ajusta a la personalidad del niño, éste tiene el doble de probabilidades de sufrir ansiedad o depresión.
Los niños son más resilientes de lo que pensamos
- El 80% de los niños que experimentan la separación o divorcio de sus padres NO tendrán problemas psicológicos.
Muchos niños cuyos padres mantienen una comunicación respetuosa y cooperativa:
- Persiguen lograr éxitos educativos
- Mantienen lazos familiares fuertes
- Tienen relaciones sentimentales sanas
Así que quítate los guantes de boxeo
El modo en que discutes importa. Los niños que crecen con conflictos entre sus padres, comparados con lo que no:
- Sacan peores notas
- Son más propensos a consumir drogas
- Tienen un bienestar emocional más pobre
Los niños quieren que sus vidas tengan sentido
Aun teniendo 8 años, los niños son más felices si sienten que su vida tiene sentido. Les ayudará:
- Hacer algo amable por un amigo o compañero
- Ser voluntarios
- Planear un evento para la familia o amigos
- Formar parte de un equipo o un club
- Fomentar la generosidad
Realizar buenos actos hace de los pre-adolescentes seres más felices y más queridos por sus iguales.
4 Simples actos de bondad que puede hacer un niño:
- Mandar un mensaje de texto a un amigo que está triste
- Compartir algo con su hermano menor
- Halagar a un niño que acaba de conocer
- Pasar tiempo con los abuelos
Los niños son más felices dando que recibiendo. Y aún más: son más felices regalando cosas que les pertenecen que regalando esas mismas cosas sin pertenecerles.
Los niños de hoy en día…
Tienen 8 horas menos de tiempo libre y de juego que hace 20 años. Jugar ayuda al niño a desarrollar:
- Creatividad
- Destrezas motoras
- Destrezas sociales
- Fortaleza emocional
- Cognición
- Fomentar el ejercicio físico
Practicar un deporte en un equipo o simplemente para pasárselo bien les hace más felices y mejora su comportamiento.
Sentirse competente es el secreto
Los niños que creen que son buenos en un deporte tienen niveles mejor autoestima y más bienestar que los que verdaderamente lo son.
¡Ojo con esto! Ver la TV está relacionado con la infelicidad
Una investigación de 7 años con más de 4000 adolescentes encontró que aquéllos que veían más la TV eran más propensos a desarrollar síntomas depresivos, incrementándose la tasa un 8% por cada hora adicional de televisión vista.
¿Qué países cuentan con los niños más felices?
Según un estudio de más de 12 países incluyendo a Estados Unidos, Reino Unido y Canadá:
- 1. México
- 2. España
- 3. Brasil
- 4. Alemania
- 5. USA
¿Y qué países están a la cola?
- 11. Japón
- 12. Polonia
¿Qué hace a los niños felices?
- 1. La familia
- 2. Los amigos
- 3. Jugar
- 4. Participar en deportes
- 5. Los juguetes
En una encuesta de más de 4200 niños de 12 países, el 90% dijo que eran felices todo o casi todo el tiempo.
Posiblemente el secreto más importante para ayudar a criar hijos felices es recordar que cada niño es diferente. Una misma talla no sirve para todos cuando se trata de niños. Amémosles como son y dejemos que formen su propia identidad. Sólo consiguiendo que sean ellos mismos podrán ser felices.
Yo, como siempre, te espero en la próxima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.
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Gran artículo, fácil lectura y enfoque más que adecuado.
Felicitaciones a la autora 🙂
Me parece que el enfoque que da en este articulo es completamente machista. Los niños q solo son cuidados por madres vs. aquellos q son cuidados por abuelas, tias…no se…me parece muy desafortunado. El cuidado de los hijos es una tarea compartida, y los especialistas deberian incidir en ello y en los beneficios q aporta. Un saludo
Seguro Maria que hay artículos que hablan de los beneficios de la crianza compartida. Al final del artículo tienes la fuente de las conclusiones extraídas aquí. Gracias y un saludo!!
Siempre es bueno tener una actitud positiva ante los niños, se les puede reñir pero cuando la acción la hayan hecho mal y la hayan querido repetir y no cambiar de parecer así poco a poco se irán corrigiendo pequeños problemas
Gracias por tu aportación. Un saludo enorme 🙂