{"id":1733,"date":"2016-03-05T13:06:00","date_gmt":"2016-03-05T12:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/entretenimiento\/ocio-y-tiempo-libre\/piernas-espectaculares-13-cosas-que"},"modified":"2017-02-07T16:51:10","modified_gmt":"2017-02-07T15:51:10","slug":"piernas-espectaculares-13-cosas-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/entretenimiento\/ocio-y-tiempo-libre\/piernas-espectaculares-13-cosas-que\/","title":{"rendered":"Piernas espectaculares: 13 cosas que debes saber"},"content":{"rendered":"
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\"piernas-morenas\"<\/a><\/div>\n


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Las piernas de una mujer <\/b>son uno de los puntos fetiches para los hombres. Los ojos se les desv\u00edan sin querer y no pueden dejar de mirarlas. Pero, \u00bfqu\u00e9 mujer no desear\u00eda tener unas piernas perfectas y poder lucirlas en cualquier circunstancia?<\/p>\n

\"piernas-cruzadas-elegante\"<\/a><\/div>\n

Una nace con unas piernas bonitas o feas morfol\u00f3gicamente, esto es indiscutible, pero se deben conservar, mejorar y ejercitar para que est\u00e9n perfectas en todo momento: en short, mini, bikini, con medias y sin medias. La vida sedentaria es la principal culpable de todos los problemas est\u00e9ticos(o casi), que puede sufrir nuestro cuerpo. La soluci\u00f3n es luchar contra el sedentarismo<\/b>. <\/p>\n

\"chica_vaqueros_tacon_compras\"<\/a>
– El ejercicio diario<\/b>, para que unas piernas permanezcan musculadas y bien torneadas es fundamental, que camin\u00e9is, vay\u00e1is en bici, hag\u00e1is Jogging, sub\u00e1is y baj\u00e9is escaleras, nad\u00e9is, camin\u00e9is por la playa, practiqu\u00e9is todos lo deportes del mundo, que eviten la flacidez, que os salga celulitis y para que se musculen vuestras piernas.
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\"ana-ivanovic-picture\"<\/a><\/div>\n

– La alimentaci\u00f3n<\/b> es b\u00e1sica para todo el cuerpo, pero lo que afea unas piernas es la grasa o celulitis, que las deforman. Deber\u00edais evitar comer: az\u00facar, sal, alcohol, tabaco, caf\u00e9… todo aquello que produce retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n

\"tabaco-y-cafe\"<\/a><\/p>\n

– La depilaci\u00f3n<\/b>: llevar siempre las piernas bien depiladas es muy importante. Como ya sabr\u00e9is existen varios sistemas: cera caliente, cera fr\u00eda, L\u00e1ser. Este \u00faltimo es el m\u00e1s efectivo y erradica el bello en pocas sesiones.<\/p>\n

\"piernas-mujer-chica\"<\/a><\/div>\n

– La est\u00e9tica<\/b>: las piernas deben estar siempre bien hidratadas <\/b>y brillantes. La piel se ver\u00e1 jugosa y sedosa. Llamar\u00e1n la atenci\u00f3n, porque se ver\u00e1n perfectas y dar\u00e1n ganas de tocarlas. Todas las noches deber\u00edas darles una ducha con agua fr\u00eda y aplicar una crema anticelul\u00edtica masajeando bien de abajo hacia arriba. <\/p>\n

\u00a0\"piernas-morenas\"<\/a><\/div>\n

– Las piernas transmiten muchas cosas. Las piernas hablan por nosotras,<\/b>\u00a0dan la sensaci\u00f3n de: salud, fortaleza, estar en forma, elegancia, sensualidad, dejadez\"\"<\/a>… <\/p>\n

\"playa-caminar\"<\/a><\/div>\n
– H\u00e1bitos en el trabajo<\/b>: si hac\u00e9is un trabajo sedentario y est\u00e1is de pie o sentadas muchas horas, deb\u00e9is hacer unos ejercicios para evitar que os salgan venitas o varices: subir y bajar escaleras, flexionar las piernas bajando con la espalda recta y subir (10 \u00f2 20 veces), saltar en el mismo sitio lanzando las piernas hacia delante-atr\u00e1s y laterales y utilizar medias de compresi\u00f3n…<\/p><\/div>\n
\"presoterapia\"<\/a><\/div>\n
\u00a0– La piel uniforme<\/b>: si vais a una fiesta o cena, ser\u00eda importante tapar las marcas y manchas en la piel con maquillaje tras ser hidratadas, para que se vean perfectas.<\/p><\/div>\n
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– Cuidado mientras dormis<\/b>: si se os hinchan los tobillos y las piernas, deber\u00edais dormir siempre con las piernas en alto. Tambi\u00e9n durante la tarde si os tumb\u00e1is a leer o a ver la TV.
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\"piernas-verano\"<\/a><\/div>\n
– Aprovechar el descanso<\/b>: mientras veis la TV: haced rotaciones del pie en los dos sentidos, doblad las rodillas y estiradlas de nuevo, poneros de lado en el sof\u00e1 y subid la pierna 90\u00ba y bajarla. Pod\u00e9is poneros en el suelo delante de la TV y hacer la tijera con las piernas.\u00a0<\/div>\n
\"cristina-aguilera-ws\"<\/a><\/div>\n

– Tratamientos adecuados<\/b>: si ten\u00e9is retenci\u00f3n de l\u00edquidos o mala circulaci\u00f3n, en los salones de belleza existen tratamientos para ello, que os ayudan a eliminar l\u00edquidos y activar la circulaci\u00f3n: drenaje linf\u00e1tico con masaje manual, presoter\u00e1pia, vendas con cremas fr\u00edas…<\/p>\n

\"varices\"<\/a><\/div>\n

– Sacar el mejor partido<\/b>: aunque tus piernas no sean perfectas, si las tienes musculadas, hidratadas, vistes y calzas bonito, siempre va a dar la sensaci\u00f3n de que tienes unas piernas bonitas. Es como disfrazarlas: un buen vestido\/falda, unas medias bonitas (si hace fr\u00edo) y un zapato acorde y elegante, realzar\u00e1n tu aspecto. Si ten\u00e9is las piernas gordas, el zapato de tac\u00f3n estiliza la pierna y se ven las elegantes.
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\"estetica\"<\/a><\/div>\n

– Camuflar las piernas<\/b>: si de verdad pens\u00e1is en esconderlas porque son feas, entonces evitad ense\u00f1arlas con los pantalones de pernera anchita, las faldas largas y las botas altas. Usad la imaginaci\u00f3n. Se puede dar la sensaci\u00f3n de estar muy bien, aunque no sea cierto al 100%.<\/p>\n

\"camufladas\"<\/a><\/div>\n

– Cosas a evitar para no estropear las piernas<\/b>: zapatos inc\u00f3modos o demasiado altos para toda una jornada de trabajo (6 ctm. ideal), los pantalones o los leggins demasiado apretados que impidan una buena circulaci\u00f3n, los ba\u00f1os con agua muy caliente porque hacen salir varices.<\/p>\n

\"evitar\"<\/a><\/p>\n

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