A partir de hoy he decidido ponerme en forma y dejar a un lado todas las excusas que me he estado poniendo desde hace mucho tiempo, no hay mejor manera de consentirse que haciendo algo por sentirse mejor por fuera y por dentro.
El ejercicio nos ayuda a canalizar energías y a estar en forma, por eso os aconsejo y animo a que vosotros también lo pongáis en práctica, y si no tenéis suficiente motivación os dejo estas excelentes frases para hacer ejercicios.
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FRASES PARA MOTIVARNOS A HACER EJERCICIO:
«El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad.»
«Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir.»
«El primer paso es siempre el más difícil, detente a pensar en eso y hazlo.»
«No hacer nada es fácil, por eso tanta gente lo hace.»
«Si siempre estás esperando las condiciones perfectas, no tendrás nunca una oportunidad.»
«Tú no obtendrás lo que quieras, sino por lo que trabajes.»
«La habilidad es lo que eres capaz de hacer. La motivación determina lo que haces. La actitud determina lo bien que lo haces.»
«El progreso de hoy es determinado por las elecciones de ayer.»
«El ejercicio debe ser considerado como un homenaje al corazón.»
«Cuanto mayor sea tu nivel de energía, más eficiente es tu cuerpo. Cuanto más eficiente es tu cuerpo, mejor te sentirás y más usarás tu talento para producir resultados increíbles.»
«No tengo tiempo» es la versión adulta de «el perro se comió mi tarea»»
«El miedo es lo que te detiene … coraje es lo que le mantiene en marcha.»
«Solamente hay dos requisitos a la hora de hacer ejercicios, uno es que lo hagas y otro es que lo continúes haciendo.»
«El cuerpo humano está diseñado para caminar, correr, saltar y bailar. Básicamente estamos hechos para movernos.»
«¿Piensas que no harás la diferencia con un entrenamiento? harás mucho menos de la diferencia si no haces nada.»
«La forma física no es solamente una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es la base de la actividad intelectual creativa y dinámica.»
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Que carrera estás haciendo
yo tambien quiero cuidarme de mi, hacer ejercicio y dejar de lado lo que me lastima y amarme a mi, me acompañas en mi carrera?