{"id":55,"date":"2016-08-10T11:14:00","date_gmt":"2016-08-10T09:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/2014\/04\/17\/11-increibles-maneras-de-motivarse\/"},"modified":"2016-08-10T14:40:03","modified_gmt":"2016-08-10T12:40:03","slug":"11-increibles-maneras-de-motivarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/11-increibles-maneras-de-motivarse\/","title":{"rendered":"11 Incre\u00edbles maneras de motivarse"},"content":{"rendered":"
Motivarse no es f\u00e1cil. Si lo fuera, todos estar\u00edamos consiguiendo nuestros objetivos y t\u00fa quiz\u00e1 no estar\u00edas leyendo esto. Pero hay una cosa clara:\u00a0 no necesitamos motivarnos cuando hacemos algo que amamos.\u00a0 Averiguar lo que te apasiona en la vida y establecer unos objetivos para conseguirlo es el primer paso para motivarse<\/strong>.\u00a0 Ahora echa un vistazo a las 11 incre\u00edbles maneras de motivarse que te presento:<\/div>\n
\"maneras<\/a><\/div>\n

1. \u00a1Hola sue\u00f1o!<\/h3>\n

Escribe tu sue\u00f1o m\u00e1s grande, tu ambici\u00f3n, tu proyecto en alg\u00fan sitio visible cuando te despiertes. El techo arriba de la cama es un magn\u00edfico lugar.\u00a0<\/p>\n

Necesitas recordar a tu cerebro qu\u00e9 quieres.\u00a0 Tenerlo escrito crea un cambio en tu mente y en tu esquema de creencias. Lo que no es m\u00e1s que un pensamiento y un sue\u00f1o se vuelve de repente tangible y f\u00edsico<\/strong>. No es una imaginaci\u00f3n, es algo que puede convertirse en realidad.\u00a0<\/p>\n

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\u00abS\u00f3lo cabe progresar cuando se piensa en grande, s\u00f3lo es posible avanzar cuando se mira lejos\u00bb-<\/em> Ortega y Gasset.<\/p>\n<\/blockquote>\n

2. Ejercicio\u00a0<\/h3>\n

\"maneras<\/a><\/p>\n

El ejercicio f\u00edsico provoca la liberaci\u00f3n de dopamina, la conocida hormona de la felicidad. Practicar ejercicio a diario y sobre todo al empezar el d\u00eda te har\u00e1 verlo de otra manera. \u00a1Haz la prueba! \u00a0\u00a0<\/p>\n

3. Fuera distracciones, \u00a1Disciplina!\u00a0<\/h3>\n

Internet, smartphones…es muy dif\u00edcil no hacer caso a las redes. Pero debes establecer prioridades, la disciplina es esencial para crear y mantener h\u00e1bitos motivacionales.\u00a0<\/p>\n

Haz una pir\u00e1mide de prioridades, en la base estar\u00e1n las menos importantes y b\u00e1sicas. \u00a0Y en la cima tu m\u00e1xima prioridad. Sigue tu plan diario todos los d\u00edas manteniendo tu orden de prioridades. Comprobar\u00e1s c\u00f3mo poco a poco satisfaces esas prioridades que a la vez son objetivos.<\/strong><\/p>\n

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4. Descansos necesarios\u00a0<\/h3>\n

\"maneras<\/a><\/p>\n

T\u00f3mate 10 minutos de descanso por cada 50 trabajados. Est\u00e1 comprobado que a los 50 minutos la atenci\u00f3n y con ello la motivaci\u00f3n disminuyen.<\/p><\/div>\n

Prueba esta t\u00e9cnica:<\/strong> 45 minutos a tope haciendo lo m\u00e1ximo que puedas y los otros 5 minutos para repasar lo hecho y pensar en la pr\u00f3xima tarea. Y 10 minutos pasar dar un peque\u00f1o paseo y refrescar ideas y m\u00fasculos.<\/div>\n
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5. Manos a la obra\u00a0<\/h3>\n

Dedica una hora al d\u00eda a aprender alguna nueva habilidad: ir en patines,\u00a0controlar\u00a0tu mal\u00a0genio, hacer pulseras, ser asertivo…seguro que hay multitud de cosas que no sabes hacer o que puedes mejorar.\u00a0 Pasa una hora todos los d\u00edas aprendiendo algo nuevo.<\/strong>\u00a0 El aprendizaje de nuevas habilidades aumenta nuestro sentido de val\u00eda y mejora el autoconcepto.<\/div>\n

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6. Intenta dar m\u00e1s de lo que esperas recibir<\/h3>\n

Muchas personas todav\u00eda no ven la importancia del dar. Pero es que raramente consideramos algo importante o \u00fatil si no le vemos un valor en un primer momento. Ah\u00ed entend\u00ed yo lo importante que es dar y no recibir.\u00a0No me refiero a cosas materiales<\/strong>.\u00a0Un abrazo, una llamada, un \u00bfc\u00f3mo est\u00e1s?, un \u00e1nimo. No s\u00f3lo estar\u00e1s m\u00e1s satisfecho contigo, contagiar\u00e1s a los dem\u00e1s la importancia del dar.<\/div>\n

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7. Modelos\u00a0<\/h3>\n

\"maneras<\/a><\/p>\n

Busca ejemplos de personas que han logrado sus objetivos. Si ellas pueden, t\u00fa tambi\u00e9n.<\/p><\/div>\n

Te vendr\u00e1 bien saber que muchas personas antes que t\u00fa consiguieron sus sue\u00f1os. Con\u00f3celos, lee sus experiencias, opiniones<\/strong>…Nadie es imposible y ellos lo demuestran.\u00a0<\/div>\n
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8. \u00bfPlanes futuros?\u00a0<\/h3>\n

Pasa un rato cada d\u00eda pensando tus planes de futuro: d\u00f3nde te gustar\u00eda viajar, qu\u00e9 te gustar\u00eda ver, c\u00f3mo quieres celebrar tu cumplea\u00f1os.. Aunque luego no lo hagas, da igual. El simple hecho de programar e imaginar planes futuros que te gustar\u00eda hacer ya es de por s\u00ed motivador, as\u00ed que ten tu ratito de gloria cada d\u00eda.\u00a0<\/p><\/div>\n

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\u00abMuchas palabras han recorrido un largo camino a pie antes de conseguir sus alas\u00bb<\/em> – Marie Henri Beyle.<\/div>\n<\/blockquote>\n

9. Compartir es vivir\u00a0<\/h3>\n

Comparte tus pensamientos, preocupaciones, alegr\u00edas, planes de futuro, opiniones \u00a1lo que sea! Compartir tus pensamientos siempre es terap\u00e9utico.<\/p>\n

Somos seres sociales por naturaleza y necesitamos comunicarnos para sentirnos conectados. Como si quieres llamar a tu amiga para decirle lo bien que te queda esa nueva camiseta<\/strong> o a tu madre para contarle los problemas del colegio de tu hijo, hazlo sin dudar.\u00a0 Los problemas son menos problemas cuando los compartimos y las alegr\u00edas parecen ser mayores.<\/div>\n
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10. Mata tus miedos\u00a0<\/h3>\n

\"maneras<\/a><\/p>\n

El miedo no te permite evolucionar. \u00bfLo conseguir\u00e9? \u00bfLo har\u00e9 bien? \u00bfY si no…? \u00a1Basta! Hazles frente y deja claro que mandas t\u00fa. Todo el mundo tiene una zona de confort, donde nos sentimos c\u00f3modos y seguros. T\u00fa saldr\u00e1s de ella si quieres conseguir lo que te propongas.<\/strong> Recuerda que los miedos no te dejan actuar.\u00a0<\/div>\n

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\u00abA lo \u00fanico que le debemos temer es al miedo como tal\u00bb<\/em> – Franklin Roosvelt.<\/div>\n<\/blockquote>\n
Pero sobre todo,\u00a0<\/p>\n<\/div>\n
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11. No te tomes la vida demasiado en serio\u00a0<\/h3>\n

A veces es f\u00e1cil olvidar que simplemente estamos de paso. Es muy importante lograr las metas que te propones y ser mejor cada d\u00eda pero recuerda que no vivir\u00e1s para siempre.<\/p><\/div>\n

\n Aprecia el tiempo que tienes para disfrutar de las peque\u00f1as cosas de la vida, admira que est\u00e1s vivo.\u00a0 Disfruta de tu vida pero nunca dejes de crecer, ah\u00ed reside la verdadera lecci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n

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[youtube https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RSUykLfEmVE]<\/div>\n

Y t\u00fa, \u00bfc\u00f3mo te motivas? Yo como siempre te espero en la pr\u00f3xima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.
\nVer m\u00e1s:<\/strong><\/p>\n