{"id":4375,"date":"2017-02-27T15:06:43","date_gmt":"2017-02-27T14:06:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/?p=4375"},"modified":"2020-03-26T20:44:43","modified_gmt":"2020-03-26T19:44:43","slug":"formas-de-mantenerse-positivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/formas-de-mantenerse-positivo\/","title":{"rendered":"3 Formas muy poderosas de mantenerse positivo a pesar de todo"},"content":{"rendered":"

La vida te pone a prueba constantemente. Ya sea el covid-19, el estr\u00e9s del trabajo por ese proyecto que hay que entregar, un problema familiar a\u00fan sin resolver, el ritmo de vida tan agitado<\/strong> entre los ni\u00f1os, la discusi\u00f3n con tu pareja a medio terminar o todos esos sue\u00f1os y objetivos personales que a\u00fan te quedan por cumplir.<\/p>\n

Es dif\u00edcil no desmotivarse ante tanto caos. Si no es el trabajo son tus padres, si no son tus padres eres t\u00fa, si no eres t\u00fa es tu pareja.\u00a0No puedes permitirte salir de tu camino cada dos por tres porque as\u00ed no llegar\u00e1s a ning\u00fan lado<\/strong> -al menos no al\u00a0que aspirabas llegar- y, encima, te sentir\u00e1s muy desgraciado cada vez que lo hagas.<\/p>\n

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\u00abLa vida no se\u00a0vuelve m\u00e1s f\u00e1cil. Eres t\u00fa el que se hace m\u00e1s fuerte\u00bb<\/em><\/p>\n

\"mantenerse<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

He desarrollado una rutina muy simple de 3 pasos para mantenerme positiva\u00a0siempre<\/strong>\u00a0a pesar de las adversidades o problemas que aparezcan en mi d\u00eda a d\u00eda. Me ha ense\u00f1ado no s\u00f3lo a entender m\u00e1s los problemas, sino a gestionarlos de tal forma que no afecten a mi felicidad y desarrollo personal:<\/strong><\/p>\n

1. S\u00e9 agradecido
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Empieza todas las ma\u00f1anas escribiendo sobre lo que est\u00e1s agradecido. Puedes empezar escribiendo s\u00f3lo 3 cosas.<\/strong> No importa lo dif\u00edcil que sean tus circunstancias, siempre hay algo por lo que estas agradecido. F\u00edjate bien.<\/p>\n

Adem\u00e1s, los estudios cient\u00edficos demuestran que la gente agradecida es m\u00e1s feliz y sana<\/strong> (link al estudio al final del post).<\/p>\n

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2. Elogia a otros<\/h2>\n

La mejor manera de olvidar tus propios problemas es ser amable con los dem\u00e1s. Cuando te sientas estresado o agobiado, manda un mensaje a una mejor amiga<\/strong> o alguien cercano haci\u00e9ndole saber cu\u00e1nto significa para ti. Deja una notita alegre en el escritorio de tu compa\u00f1era o m\u00e1ndale una foto\u00a0cari\u00f1osa a tu pareja haci\u00e9ndole saber lo\u00a0mucho que te aporta.<\/strong><\/p>\n

Ayudar a otros es la clave para ser m\u00e1s feliz<\/strong>. Y\u00a0esto tambi\u00e9n lo ha demostrado la ciencia (link al estudio al final del post).<\/p>\n

3. Cuenta tus victorias<\/h2>\n

Termina cada noche anotando tus logros del d\u00eda.<\/strong> Cuando pas\u00e9 un duro trauma en mi familia, el simple hecho de hacer a mi madre sonre\u00edr ya era para m\u00ed un milagro. Enfocarme en los peque\u00f1os logros de cada d\u00eda me ayud\u00f3 a mantenerme fuerte durante el largo proceso que vivimos. No hay mejor manera de quedarse dormido que estar recordando todo lo que sali\u00f3 bien ese d\u00eda.<\/strong>\u00a0<\/p>\n

La actitud lo es todo.<\/p>\n

Y es que la vida no se hace m\u00e1s f\u00e1cil conforme la vivimos, somos nosotros quienes nos hacemos m\u00e1s fuertes. Mantenerse positivo es la\u00a0manera en la que puedes mantener una mentalidad resiliente<\/strong> que te har\u00e1 superar todos los desaf\u00edos que la vida tiene para ti.\u00a0<\/p>\n

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