![\"conseguir](\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/04\/motivacion-conseguir-tus-sue\u00f1os-euroresidentes.jpg\")
<\/a><\/div>\nMel Robbins, autora del libro \u00abStop Saying You’re Fine\u00bb (Deja de decir que est\u00e1s bien) explica los atajos que nos ponemos a nosotros mismos:<\/p>\n
\n\u00abEso que tienes ah\u00ed (en tu cabeza)…podr\u00edas entrar ahora mismo en una librer\u00eda y comprar por lo menos 10 libros escritos por expertos de c\u00f3mo demonios tratar con ello. Podr\u00edas buscarlo en Google y probablemente encontrar\u00e1s cientos y cientos de blogs que explican el paso a paso de la transformaci\u00f3n de otra persona…puedes simplemente caminar sus mismos pasos, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 no tienes lo que quieres si tienes toda la informaci\u00f3n que necesitas?\u00bb\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n
\u00bfEl culpable de todo esto? La palabra bien.<\/h3>\n
Usamos la palabra bien como muleta contra cualquier cosa nueva o incluso como intimidante. Por ejemplo, cuando nos enfrentamos a la incomodidad de tener que ir al gimnasio podemos decir que estamos bien, a pesar de que realmente queremos perder unos kilos<\/strong>. Cuando nos enfrentamos a la posibilidad de ir a una reuni\u00f3n, para compartir una idea, para hablar sobre ella, o para simplemente probar algo nuevo, simplemente decimos que no necesitamos tomar un riesgo ya que, en realidad, estamos bien como estamos. <\/strong><\/p>\n
Pero no estamos bien. Bien es una mentira<\/strong>, y no tenemos que aceptarla cada vez que estamos desmotivados por no ir m\u00e1s all\u00e1 en nuestras vidas.<\/p>\n
Robbins cita una estad\u00edstica sobre las posibilidades de que t\u00fa (o yo) hayamos nacido: 1 de 4 cientos mil millones. La autora afirma:<\/p>\n
\n\u00abTienes ideas cambiantes acerca de tu vida por una raz\u00f3n, y es que no te tortures. No naciste simplemente para estar bien\u00bb.\u00a0 <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n
\u00bfY qu\u00e9 hacemos entonces?<\/h3>\n
Para superar la costumbre de decirnos continuamente la excusa de que estamos bien Robbins nos se\u00f1ala algo muy interesante: la energ\u00eda de activaci\u00f3n.<\/p>\n
La energ\u00eda de activaci\u00f3n es un t\u00e9rmino f\u00edsico que hace referencia a la cantidad m\u00ednima de energ\u00eda que se necesita para que haya una acci\u00f3n sostenida<\/strong>. Por ejemplo, si alguna vez has intentado levantarte de la cama antes de lo habitual sabes lo duro que puede resultar. Pulsas el bot\u00f3n de repetir alarma en 10 minutos y de inmediato sabes que no tendr\u00e1s oportunidad de levantarte tan temprano como en ese momento.<\/p>\n
En ese momento -cuando est\u00e1s apagando la alarma- est\u00e1s dici\u00e9ndote subconscientemente que est\u00e1 bien dormir unos minutos m\u00e1s. Sin embargo, levantarte de la cama en el momento en que te suena la alarma te proporciona una peque\u00f1a cantidad de energ\u00eda suficiente como para impulsarte a trav\u00e9s de la rutina de la ma\u00f1ana. Ese momento decisivo de levantarse cuando realmente suena la alarma es la energ\u00eda de activaci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n
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Robbins dice que nuestra oportunidad para usar la activaci\u00f3n de energ\u00eda -levantarse la cama, ir al gimnasio, o simplemente conseguir lo que queremos- es extremadamente corto.<\/p>\n
\u00abSi tienes el impulso de hacer algo tiene 5 segundos para seguirlo como puedas\u00bb<\/em>, afirma la experta motivacional. Despu\u00e9s de esos 5 segundos nuestra idea, sue\u00f1o u oportunidad muere.<\/p>\n
La pr\u00f3xima vez que tengas una idea no la dejes para m\u00e1s tarde. Toma medidas de inmediato. Escr\u00edbela, haz un plan, busca por internet. Sigue adelante antes de que el estar bien la mate.<\/p>\n
No te pierdas la charla de Mel Robbins donde habla sobre ello:<\/strong><\/p>\n