
{"id":10,"date":"2016-10-30T12:12:00","date_gmt":"2016-10-30T11:12:00","guid":{"rendered":""},"modified":"2018-11-20T14:46:50","modified_gmt":"2018-11-20T13:46:50","slug":"como-seguir-adelante-cuando-tu-trabajo-te-desmotiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/como-seguir-adelante-cuando-tu-trabajo-te-desmotiva\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo seguir adelante cuando tu trabajo te desmotiva"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: left;\">3 + 1 Consejos para conseguir motivarse en el trabajo<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">No me lo digas, llega un punto en el trabajo en que tu motivaci\u00f3n est\u00e1 a menos 5 pero las circunstancias te proh\u00edben parar. <strong>Pues d\u00e9jame decirte que\u00a0siempre\u00a0hay una manera de seguir adelante. Ve\u00e1mosla.<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">1. No te culpes, asume la responsabilidad<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Hay una gran diferencia entre asumir la responsabilidad y culparse, y con demasiada frecuencia hacemos la \u00faltima.<strong> Si tu trabajo es una mierda podr\u00eda ser tu culpa.\u00a0Asume la responsabilidad de ello y afr\u00f3ntalo en lugar de culparte y avergonzarte de ti mismo<\/strong>.\u00a0La culpa dice:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: left;\">Tengo que arreglarlo yo<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Necesito castigarme de alguna manera<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Tengo que arrepentirme de lo que hice<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Asumir la responsabilidad simplemente te obliga a ver tu parte en lo que est\u00e1 pasando. Entonces s\u00f3lo te preguntas:<em> \u00ab\u00bfQuiero cambiar algo? Si es as\u00ed, \u00bfqu\u00e9 opciones tengo? \u00bfQu\u00e9 acci\u00f3n debo tomar para cambiar las cosas?<strong>\u00ab.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Esto te mantiene en una posici\u00f3n orientada hacia delante. Centrada en el futuro. Y eso te ayuda a dibujar la direcci\u00f3n que quieres tomar. <strong>Asume la responsabilidad a trav\u00e9s de identificar tus errores.\u00a0Es m\u00e1s dif\u00edcil y lleva m\u00e1s tiempo que culparse, pero es\u00a0lo que debes hacer si quieres estar feliz con tu trabajo.<\/strong><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">2. Desah\u00f3gate y eval\u00faa, ahora encuentra y resuelve tu desmotivaci\u00f3n<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/10\/motivarse-en-el-trabajo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4323\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/10\/motivarse-en-el-trabajo.jpg\" alt=\"motivarse en el trabajo\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/10\/motivarse-en-el-trabajo.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/10\/motivarse-en-el-trabajo-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando est\u00e1s desmotivado sabes que algo te molesta pero no sabes qu\u00e9. Y esto, amigo m\u00edo, causa m\u00e1s problemas que los que resuelve. Te presento una estrategia de 3 pasos que desarroll\u00e9 en su d\u00eda para mis momentos de baj\u00f3n. 1<strong>. Desahogarse, 2. Evaluar y 3. Hablar con la gente adecuada.<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\">Ventilar tu ira est\u00e1 muy bien si sabes c\u00f3mo<strong>. El truco es encontrar a alguien con quien puedas descargar tus frustraciones. Y luego pasar a otra persona, una que sabes que tiene una mente racional para que te asesore y evalu\u00e9is esos sentimientos.<\/strong> A parte de esa persona, tambi\u00e9n tienes que tenerte en cuenta a ti mismo y comprobar lo que est\u00e1s diciendo.\n<\/li>\n<li>La web Psychology Today recomienda establecer un l\u00edmite de tiempo:<em> \u00ab\u00bfPuedo hablar contigo 5 minutos? Y cuando digo 5, son 5\u00bb<\/em>. Cuando est\u00e9s en la fase de desahogo f\u00edjate cu\u00e1ntas veces repites la misma informaci\u00f3n. Seguro que muchas. <strong>Establecer estos l\u00edmites de tiempo nos obligar\u00e1 a ser breves, ordenar nuestros pensamientos y centrarnos en una soluci\u00f3n.\n<p><\/strong><\/li>\n<li>Estos dos primeros pasos est\u00e1n destinados a eliminar todos los elementos que nublan tu capacidad para pensar claramente. Ahora est\u00e1s preparado para entrar en la 3\u00aa fase con el pensamiento claro. Hablar con tu jefe.\u00a0 <strong>Necesitas comunicarte con tu jefe, incluso si el problema es \u00e9l. Cuando est\u00e1s desmotivado no est\u00e1s dando todo de ti ni haciendo tu mejor trabajo y probablemente eso, tu jefe, ya lo haya notado.<\/strong> Dile que quieres hablar con \u00e9l y busca un momento para hacerlo. Expresa todo lo que piensas y buscad soluciones.\n<ol><!-- inserta publi 2 --><\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: left;\">3. Empieza con la regla del 3<a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2015\/10\/como-motivarse-en-el-trabajo.jpg\"><br \/><\/a><\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Es un m\u00e9todo de\u00a0productividad del experto motivacional Meier, la regla de 3.\u00a0 <strong>Meier aconseja enumerar 3 resultados que desees alcanzar cada d\u00eda, todos los d\u00edas. Y puede extenderse a semanas, meses o a\u00f1os<\/strong>. Pero recuerda que debes enumerar los resultados, no las actividades:<\/p>\n<blockquote><p><em>\u00abNo confundas actividades con resultados. Est\u00e1s encamin\u00e1ndote a 3 resultados. Esto te ayuda a orientar tu actividad a algo que tenga sentido para ti. Tambi\u00e9n ayuda centrarse en el fin, no en los medios. Una de las mejores maneras de conseguir resultados es permanecer flexible en tu enfoque, mientras mantienes tus ojos en el premio\u00bb.<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>El resultado final es a la vez el resultado de un mont\u00f3n de actividades. <\/strong><em>\u00abTener un gran almuerzo con el equipo\u00bb<\/em> es un resultado, pero para eso es necesario realizar un mont\u00f3n de actividades como la selecci\u00f3n de un lugar y un momento conveniente para todos, asegurarse que habr\u00e1 un ambiente agradable, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Meier afirma que el 3 es el n\u00famero m\u00e1gico.<\/strong> Es lo suficiente peque\u00f1o como para concentrarse y alcanzar los objetivos, pero a la vez lo suficientemente grande como para sentirte satisfecho.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Un \u00faltimo consejo: Olvida el trabajo perfecto y aprecia lo que tienes<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu felicidad laboral es desprenderte de la presi\u00f3n por encontrar el trabajo perfecto.\u00a0<\/strong> En el momento en que lo haces, te das cuenta de que lo que tienes es bastante bueno despu\u00e9s de todo. Hay un mont\u00f3n de personas que no aman su trabajo pero est\u00e1n dispuestos a hacer su vida plena fuera de \u00e9l. Y es que la presi\u00f3n \u00abama tu trabajo\u00bb es tan fuerte que es necesario hacer hincapi\u00e9 en ello.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_86323\"  width=\"1060\" height=\"596\"  data-origwidth=\"1060\" data-origheight=\"596\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NeQlqPkmPN4?enablejsapi=1&autoplay=0&cc_load_policy=0&cc_lang_pref=&iv_load_policy=1&loop=0&rel=1&fs=1&playsinline=0&autohide=2&theme=dark&color=red&controls=1&disablekb=0&\" class=\"__youtube_prefs__  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Ver m\u00e1s:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/2015\/09\/17\/motivacion-en-el-trabajo-7-cosas-que-nos-motivan-mas-que-el-dinero\/\">Motivaci\u00f3n en el trabajo: 7 Cosas que nos motivan m\u00e1s que el dinero<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/2014\/07\/21\/10-maneras-de-ser-positivo-en-el-trabajo\/\">10 Maneras de ser positivo en el trabajo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/2014\/08\/08\/sindrome-postvacacional-6-consejos-para-superarlo\/\">S\u00edndrome Postvacacional: 6 consejos para superarlo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>3 + 1 Consejos para conseguir motivarse en el trabajo No me lo digas, llega un punto en el trabajo en que tu motivaci\u00f3n est\u00e1 a menos 5 pero las circunstancias te proh\u00edben parar. 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