{"id":76,"date":"2012-10-20T13:31:00","date_gmt":"2012-10-20T11:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.euroresidentes.com\/empresa\/blog\/2012\/10\/20\/la-clave-del-exito-en-el-trabajo\/"},"modified":"2018-03-20T10:37:55","modified_gmt":"2018-03-20T09:37:55","slug":"la-clave-del-exito-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/exito-empresarial\/la-clave-del-exito-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"La clave del \u00e9xito en el trabajo: simplificar"},"content":{"rendered":"
\"La<\/a><\/div>\n
La escasez de tiempo es la sensaci\u00f3n de estar constantemente estresado, de tener siempre prisa, de tener demasiado trabajo, de llegar siempre tarde.<\/div>\n
El tiempo es un recurso limitado y hay demasiadas cosas que compiten por ese recurso limitado. El exceso de cosas que hacer y el estr\u00e9s que muchos experimentamos hacen que nos sintamos infelices en muchos aspectos de nuestras vidas, como el trabajo.<\/div>\n
Los investigadores Susan y Clyde Hendrick<\/strong>, citados por Tal Ben-Shahar, subrayan la importancia de simplificar para tener una relaci\u00f3n saludable<\/strong>: \u00abSi podemos ayudar a la gente a simplificarse la vida, reduciendo as\u00ed sus niveles de estr\u00e9s, lo m\u00e1s probable es que sus relaciones (laborales y personales) se enriquezcan enormemente. Adem\u00e1s, los aspectos positivos de sus vidas tambi\u00e9n se enriquecer\u00e1n en consecuencia.<\/div>\n

La riqueza de tiempo<\/h3>\n

La riqueza de tiempo<\/strong> es la sensaci\u00f3n de tener el tiempo suficiente para dedicarse a actividades que son personalmente significativas, como pensar o disfrutar del ocio.<\/p>\n

El psic\u00f3logo Tim Kasser demuestra en su investigaci\u00f3n que la riqueza de tiempo es un indicador consistente del bienestar<\/strong>, mientras que la riqueza material no lo es.<\/p>\n

As\u00ed que para aumentar nuestros niveles de bienestar, lo \u00fanico que podemos hacer es simplificarnos la vida, proteger nuestro tiempo y aprender a decir no \u00a0a algunas personas o a algunas oportunidades.\u00a0Significa priorizar, elegir actividades que queramos hacer de verdad, descartando otras.<\/div>\n

Es posible ser feliz y tener \u00e9xito. La clave est\u00e1 en simplificar<\/b>.\u00a0<\/h3>\n
Ejercicio pr\u00e1ctico:e escriba lo que ha hecho en las \u00faltima dos semanas y haga una lista. Mirando la lista preg\u00fantese:<\/div>\n
    \n
  • \u00bfQu\u00e9 puedo simplificar?<\/li>\n
  • \u00bfQu\u00e9 puedo dejar?<\/li>\n
  • \u00bfPaso demasiado tiempo en Internet o viendo la televisi\u00f3n?<\/li>\n
  • \u00bfPuedo reducir el n\u00famero de reuniones de trabajo? \u00bfY la duraci\u00f3n de alguna de ellas?<\/li>\n
  • \u00bfEstoy diciendo \u00abs\u00ed\u00bb a actividades a las que podr\u00eda decir \u00abno\u00bb?<\/li>\n<\/ul>\n
    Comprom\u00e9tase a reducir sus ocupaciones<\/strong>. Adem\u00e1s, reserve algunos momentos del d\u00eda exclusivamente para s\u00ed mismo en los que no tenga que dividir su atenci\u00f3n y haga lo que le resulte placentero: pasear, estar con su familia, reparar una vieja motocicleta, arreglar el jard\u00edn o ver una pel\u00edcula.<\/div>\n
    \u00a0<\/div>\n
    \u00a1Funciona!<\/div>\n
    \u00a0<\/div>\n
    Fuente:<\/strong> Ganar Felicidad<\/i>, Tal Ben-Shahar. El profesor Ben-Shahar imparte el curso m\u00e1s multitudinario de Harvard sobre Psicolog\u00eda Positiva con m\u00e1s de 1.500 alumnos en clase.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La escasez de tiempo es la sensaci\u00f3n de estar constantemente estresado, de tener siempre prisa, de tener demasiado trabajo, de llegar siempre tarde. El tiempo es un recurso limitado y hay demasiadas cosas que compiten por ese recurso limitado. El exceso de cosas que hacer y el estr\u00e9s que muchos experimentamos hacen que nos sintamos infelices en muchos aspectos de nuestras vidas, como el trabajo. 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