{"id":686,"date":"2016-09-14T12:42:18","date_gmt":"2016-09-14T12:42:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/alimentacion\/comida\/?p=686"},"modified":"2018-03-20T10:14:13","modified_gmt":"2018-03-20T10:14:13","slug":"7-formas-de-comerte-una-pizza-sin-engordar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/alimentacion\/comida\/7-formas-de-comerte-una-pizza-sin-engordar\/","title":{"rendered":"7 Formas de comerte una pizza \u00a1sin engordar!"},"content":{"rendered":"

Con estos peque\u00f1os cambios podr\u00e1s comer pizza y no engordar<\/h3>\n

Cuando hablo de \u00abformas de comer\u00bb\u00a0no me refiero a comerte la pizza mientras recorres la monta\u00f1a haciendo running, o haciendo la voltereta, para que las grasas no se adhieran a tus caderas y culo. No.<\/p>\n

Quiero decir peque\u00f1os cambios que podemos hacerle a la pizza tradicional, para reducir calor\u00edas y seguir disfrut\u00e1ndola igual.<\/p>\n

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\u00bfListos?<\/h3>\n

Cambio 1. Utiliza harinas integrales<\/h3>\n

Si bien es cierto que no se diferencian mucho en cuanto a las calor\u00edas que te aportan, si que es aconsejable utilizar harinas integrales por la forma en la que las asimila el cuerpo y posteriormente las elimina.
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Cambio 2. En vez de tomate frito, utiliza tomate natural<\/h3>\n

Ya sea en trozos, rallado o una mezcla entre ambos. A penas modifica el sabor y esas calor\u00edas que nos ahorramos<\/p>\n

Cambio 3. El queso<\/h3>\n

Este es uno de los ingredientes \u00abcr\u00edticos\u00bb en la pizza. Aunque el queso mozzarella no es uno de los quesos que m\u00e1s engordan, habr\u00eda que reducir mucho la cantidad para que apenas te afectara a tu dieta. Mi recomendaci\u00f3n es que pruebes con quesos como el\u00a0reques\u00f3n o ricotta, tienen un sabor delicioso y menos calor\u00edas (pero sin pasarse).<\/p>\n

Cambio 4. Vegetales vs prote\u00ednas<\/h3>\n

Ya que vas a tomar hidratos (masa de la pizza) y grasas (queso) \u00bfqu\u00e9 tal si en vez de m\u00e1s grasas, le a\u00f1adimos algo vegetal? Unas rodajas\u00a0de calabac\u00edn o berenjena, unas tiras de pimiento rojo, champi\u00f1ones, espinacas… las opciones son infinitas<\/p>\n

Cambio 5. Si necesitas a\u00f1adirle algo de prote\u00ednas, est\u00e1s son las que debes elegir<\/h3>\n

Si no lo puedes evitar, porque lo necesitas, porque te gustan, o porque si, dec\u00e1ntate por el pavo, el jam\u00f3n york o el pollo a la plancha. Como mucho te dejamos que le metas un huevo. Nada de bacon, nada de cordero, nada de salami. Lo siento.<\/p>\n

Cambio 6. A\u00f1\u00e1dele alguna planta extra<\/h3>\n

Como albahaca, or\u00e9gano, ajo, guindilla… Que adem\u00e1s de darle un sabor diferente y delicioso a tu pizza, te ayuda a digerir mejor, incluso a quemar grasas m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n

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Cambio 7. Acomp\u00e1\u00f1ala de bebidas sin gas y sin az\u00facares a\u00f1adidos<\/h3>\n

Ya te est\u00e1s tomando una comida bastante\u00a0contundente y completa, as\u00ed que olv\u00eddate de bebidas gaseosas y azucaradas, \u00a1bebe agua!<\/p>\n

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\u00bfSe te ocurre alg\u00fan cambio m\u00e1s para seguir disfrutando de la pizza sin engordar nada? \u00a1Estamos esper\u00e1ndote para a\u00f1adirlo!<\/p>\n

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