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Ejercicios para mantenerse en forma

    
 
 

Ejercicios para mantenerse en forma
por el Comandante Javier Laguna


 

1
Antes de empezar: consejos
2
Primeros ejercicios: caminar ó caminar -jogging
3
Ejercicios básicos
*
Inglés y deporte
*
Perder peso caminando
Fotos de Armend Aqifi

Cómo combatir el estrés

 

 

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