Síntomas de un Ataque de Pánico |
| Las síntomas de ataques
de pánico son tan desagradables que muchas personas que sufren
un ataque
por primera vez están convencidos de que están sufriendo un ataque
de corazón y se
van a morir. Luego tienen miedo de volver a sufrir
un ataque,
miedo que a su vez incrementa su ansiedad y le hace más vulnerable ante
la posibilidad de más ataques, entrando un un
círculo vicioso difícil
de romper. Para empezar
a romper el ciclo, tenemos que intentar
comprender qué
son los ataques de pánico y
perder nuestro miedo. |
Esta es una lista de las síntomas más frecuentes de un ataque de
pánico:
- Sensación de mareo
- Sequedad
de boca
- Sudores en las manos, pies, axilas...
- Sensación
de temblor
- Sensación de taquicardia
- Sensación
de ahogo
- Sensación de mucho frío o mucho
calor
- Dolor en el pecho
- Sensación
de falta de oxígeno, le cuesta respirar
- Sensación
de que se está volviendo loco
- Dolor de barriga
y/o cabeza
- Ganas de vomitar (algunas personas llegan
a vomitar)
- Ganas de hacer diarrea
- Sensación
de miedo, angustia, pánico y terror ante lo que le está ocurriendo
- Tremendo
cansancio después del ataque
- Llanto
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