¿
Qué es la hipoglucemia?
La hipoglucemia
es la escasez de glucosa en la sangre. Puede ser una enfermedad en sí
misma o aparecer como una complicación de la diabetes.
La glucosa
es el alimento del cerebro, absolutamente necesario, consumiendo a diario una
media de 120 gr.
Cuando la hipoglucemia se presenta
en un paciente es porque el valor de la glucosa es inferior a 50mg/dl.
La
presencia de los síntomas propios de la hipoglucemia, la escasez de glucosa
en la sangre y la desaparición de esos síntomas trás estabilizar
la glucosa son los tres pilares que caracterizan la hipoglucemia.
Causas:
Sea
cual sea la causa de la hipoglucemia, hay que evitar que se vuelva a producir.
CAUSAS RELACIONADAS
CON LAS COMPLIACIONES DE LA DIABETES: | CAUSAS
COMUNES: |
|
Errores en la inyección de la insulina. | Realización
de ejercicio físico intenso o prolongado en el tiempo. |
| Antidiabéticos
orales. | Alimentación
inadecuada, una dieta desequilibrada. |
| Enfermedades como la insuficiencia
renal, la insuficiencia hepática, falta de hormonas. | Retraso
en las comidas principales. |
| La
insulina en sí misma. | Abuso del
alcohol. |
Síntomas:
La
hipoglucemia puede o no venir acompañada de síntomas.
Unas veces se ven síntomas claros del descenso del nivel de azucar en la
sangre y otras veces, aparece de manera inesperada.
Los
síntomas más comunes de la hipoglucemis son:
| Temblores | Ansiedad |
| Nerviosismo |
Hambre |
| Sudores,
palidez | Palpitaciones |
| Estreñimiento |
Inquietud |
| | Dificultad para hablar |
| Camibios de humor, irritabilidad
| Calor |
| | Confusion, ausencia de coordinación |
| Convulsiones |
Coma |
A veces
es díficil diagnosticar una hipoglucemia a los ancianos, ya que no suelen
venir acompañados de los síntomas arriba descritos.
Realizarnos
un autocontrol es fácil mediante las tiras reacitivas, de esa manera, confirmaremos
nosotros mismos la hipoglucemia.
También y
siempre que sea posible, acudiremos a un centro sanitario, para que el médico
evalue nuestra situación, nos realice las pruebas oportunas y valore que
tipo de hipoglucemia es la que hemos sufrido y cual ha sido su motivo.
Alimentos
eficaces contra las crisis hipoglucémicas:
Cuando
estamos en plena crisis, los alimentos que debemos tomar serán aquellos
que contengan hidratos de carbono de absorción rápida, ya que su
función es elevar los niveles de azucar de forma automática y transitoria.
El
hecho de que sean de absorción rápida, es debido a que en caso necesario,
si la hipoglucemia persiste será posible administrarlos de nuevo al cuarto
de hora o a la media hora.
Posteriormente, cuando
hemos superado la hipoglucemia, habrá que ingerir hidratos de carbono de
absorción lenta, ya que éstos consolidarán la recuperación.
Hidratos de
carbono de absorción rápida: | Hidratos
de carbono de absorción lenta: |
|
zumo de naranja | fruta |
| caramelos | galletas |
| bebidas como cocacola o pepsi | leche |
| azúcar | pan |
| comprimidos
de glucosa | arroz |
| glucosa en
gel | legumbres |
