Hipopresivos como rutina
Vamos a hablar de estas dietas, las cuales tienen como principal objetivo deshinchar el vientre o barriga. El Tratamiento Antiglicación y la dieta Runner, para conseguir un vientre plano, es el sueño dorado de todas las mujeres. El exceso de barriga, está causado por varios factores: nutrición inadecuada, causas hormonales, falta de sueño, falta de ejercicio, beber exceso de líquido, el estrés…
La grasa abdominal es un problema generalizado en las mujeres. Nuestro metabolismo se ralentiza y nos cuesta más quemar grasa, sobre todo en cintura y flancos. Por ese motivo nos tenemos que cuidar YA desde jovencitas.
Dietas Hipopresivas, Runner y Tratamiento Antiglicación
¿En qué consiste el método ABS HIPOPRESIVOS?
Hipopresivos es el secreto para hacer abdominales y no morir en el intento. Consiste en una serie de ejercicios respiratorios y posturales, que implican a un alto porcentaje de músculos y que ayudan a disminuir la presión intraabdominal.
Beneficios del método ABS HIPOPRESIVOS
- Reeducación postural
- Reducción del perímetro de la cintura
- Costillas más cerradas
- Prevención de disfunciones (incontinencia urinaria)
- Tonificación de la musculatura abdominoperineal
- Fortalece el suelo pélvico
Ejercicios Hipopresivos
Dieta Runner!!! Claves para un vientre plano
- Hacer 5 comidas diarias, mantiene activo el ritmo metabólico.
- Alimentación basada en proteína procedente de carnes blancas y pescados. Añade verduras en la comida y cena. El menú debería estar compuesto de: 2/3 de proteína y 1/3 de verdura.
- No elimines completamente los hidratos de carbono. Así como en el desayuno, donde podemos tomar pan, los días que hagas deporte puedes comer un bocadillo pequeño de pan integral.
- Te recomiendo, que te obligues a disminuir la ingesta de grasas, de alcohol, azúcares y harinas refinadas.
- Toma 2 ò 3 piezas de fruta al día. Nunca por la noche.
- Intenta beber 2 a 3 litros de agua al día.
- Toma café, té o infusiones. Te recomiendo la de Guaraná, piña, cola de caballo y té verde por su acción drenante.
Té e infusiones para drenar el organismo
Regla de las 8 horas = Armonía cuerpo y mente
- 8 horas / día de trabajo
- 8 horas / día de sueño
- 8 horas / día de ocio
Tratamiento Antiglicación en 3 pasos
Son 3 fases sin aparatología. Es la revolución para disminuir flancos, obtener un vientre liso y afinar la cintura.
- Se aplica un serum, que activa la circulación subiendo la temperatura.
- Masaje con un gel antiglicación formulado para evitar, que la proteína, que absorbe el azúcar se enganche al adipocito.
- Aplicación de una mascarilla de algas muy antiinflamatoria, antiedemosa.
- Para un resultado notable del contorno abdominal, deben hacerse mínimo 6 sesiones
¡Son tratamientos con respuestas!
Muak
Mariló Martínez
Salón de Belleza MARÁN
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